Біль у м’язах у Alma Turbodiдt - Форум

Обговоріть біль у м’язах у Alma Turbodiдt im Новачки:) Форум у розділі новин abhaben.com; Привіт, я тут новачок і не уявляю, як тут ідуть справи із внесками. Я прошу допомоги у "експертів" з Алми

Біль у м’язах при Alma Turbodiдt

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

так, я думаю, що це може походити від дієти, і ні, я не дотримуюся дієти Алмаседа.

З кожною дієтою, коли людина споживає менше ккал, ніж базальний рівень обміну, в першу чергу відбувається одне і те ж: організм отримує енергію, яку потребує, і отримує її з м’язової маси.

Ви кажете, що робите це вже 3 дні? Коли у вас почався біль у м’язах?

Як виглядала ваша поведінка вживання алкоголю раніше, або сама ваша харчова поведінка?

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

Гей, дякую за вашу відповідь, я зараз трохи розумніший. З лакмусового паперу я дізнався, що я абсолютно божевільний. Я сьогодні перервав альмадіет, трохи з'їв і випив два роз'єднаних напою. Тепер я знову справді добре.
Я хочу продовжити з Алмою завтра, але не забираючи. За 2 роки я втратив приблизно 15-18 кг із WW, з яких найвищий 5 кг минулого року. Це було вічне туди-сюди. Тепер я нарешті відчув справжнє досягнення, а потім у мене боліло тіло. Я сподіваюся, що причину тепер усунуто або буде продовжувати пити цей зневоднюючий напій один раз на день.
У майбутньому я хотів прожити 3 дні в Альмі та 3 дні у світовій війні, 1 день - я їжу те, що мені подобається, - але не надто багато, щоб метаболізм пішов. Подивимось, як це працює.
Дякую за реакцію. Привіт JoSie 25

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

Отже, що я вам точно можу сказати, найкращий спосіб схуднути назавжди і в довгостроковій перспективі - це здорова зміна дієти та способу життя!

WW сам по собі хороший, якщо ви не сприймаєте його як дієту, це в основному також зміна раціону, в якому ви поступово вчитесь. Оскільки організм звикає до кількостей, і я думаю, якщо ви будете практикувати це досить довго, це врешті-решт увійде в звичку і стане частиною плоті та крові.

Я не знаю, як це з вами виглядає лише з ккал, якщо у вас зараз дні, де ви робите тільки Almased. У вас там тільки Алмасед, або ви їсте занадто багато? Падієте ви нижче рівня базального метаболізму з Almased чи ні?

Подивіться тут ліворуч у меню, там є калькулятор енергоспоживання, там ви можете приблизно розрахувати, наскільки високий ваш базовий та загальний оборот на день.

Якщо ви не можете досягти базового рівня метаболізму за допомогою Almased, я бачу сильну небезпеку того, що ви, навіть якщо ви хочете робити Almased лише 2-3 дні на тиждень, зіпсують ваш метаболізм, зрозумійте, що я маю на увазі?

Можливо, це стає очевидним лише тоді, коли тривалий час приймають лише «Алмасед», я точно не знаю, тому, можливо, експерти також повинні виступити тут.

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

Привіт усім!

Якщо ви їсте важку з білками їжу, ваш метаболізм не знижується, він переходить на кетоз.

Однак це не означає патологічний кетоз, а білковий метаболічний варіант, до якого організм автоматично потрапляє, якщо я споживаю дуже мало вуглеводів протягом 2-3 днів.

Під час перехідного періоду можуть виникати втома, погана концентрація уваги та головний біль, але це нормально і зазвичай проходить.

Багато рідини протидіє цьому, як і додатковий прийом хороших олій (лляного, ріпакового, арганової або оливкової олії) та магнію.

Надмірна кислотність є проблемою при всіх дієтах з відновленням, оскільки організм повинен переробляти токсини та відходи, що осіли в жирі. Тіло із зайвою вагою не худне або лише з великими труднощами.

Так багато з мене. Мені стає краще, коли я сильно помиляюся.

Я роблю турбо протягом 2 тижнів з днем життя на П’ятидесятницю (вечірня їжа з низьким вмістом вуглеводів). Мені все ще добре!

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

Ви впевнені, що на 400 ккал нижче базової швидкості метаболізму, або це була загальна швидкість метаболізму?

Якщо це на 400 нижче вашого базального рівня метаболізму, я раджу вам залишити це в спокої!

Це означає, що ваше тіло повернулось на другий план, ерго, як тільки ви знову їсте, ваше тіло зберігає це знову і порочне коло починається спочатку!

Це вам нічого не приносить. Ви віддаєте перевагу бачити, що ви приходите до свого ГУ щодня, втрачаєте вагу трохи повільніше, але не відразу, якщо ви дійсно захопите половинку плитки шоколаду, ваше тіло може з цим краще справлятися, коли ваш метаболізм стабільний.

Ви перш за все займаєтеся спортом, що трохи збільшує ваш оборот.

Отже, це лише половина справи. нехай воно переросте в ціле, але правильним чином, тоді у вас буде дуже добре з цим!

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

Це означає, що ваше тіло повернулось на другий план, як тільки ви знову їсте, ваше тіло зберігає його знову і порочне коло починається спочатку!

Якщо ви даєте тілу достатню кількість білка, він не переходить на задній план, але переходить на кетоз (див. Мій пост вище).

Це відбувається при “нормальній” дієті з низьким вмістом вуглеводів, а також при ALmased!

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

Причиною кетозу є або тривалий стан голоду, наприклад під час голодування, або тривале недостатнє споживання вуглеводів.

Там сказано, що недостатнє споживання вуглеводів, просто вкажіть це.

Виділення та утворення кислих кінцевих продуктів метаболізму у звичайному рівновазі відбувається у здоровому організмі.

Колись Алма була написана для мене - це свого роду модифікований піст. Після посту ви зазвичай набираєте більше ваги, ніж втратили. Це називається ефектом йо-йо.

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

Там сказано, що недостатнє споживання вуглеводів, просто вкажіть це.

Виділення та утворення кислих кінцевих продуктів метаболізму в нормальному стані знаходиться в рівновазі у здоровому організмі.

Дякую:-) Я все ще шукав інформацію, просто не мав її в голові з метою формулювання.

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

Твердження "недостатнє споживання вуглеводів" очевидно походить від послідовника "старої" харчової піраміди.

споживання вуглеводів практично не вимагає, це правда. Але люди також можуть жити досить добре без вуглеводів.
Я роблю це вже добрі півроку. Показники моєї крові постійно контролюються, і навіть показники холестерину, які, як передбачається, стрімко зростають від вживання занадто багато м’яса, знизилися (ніколи не було занадто багато, але зараз я в нижній півзахисті!)

Не дієтолог, але живий доказ того, що LowCarb не є шкідливим для здоров’я!

Кетоз - це ТАКОЖ: метаболізм у дієті з низьким вмістом вуглеводів на основі білків.

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

практично не споживайте вуглеводів, це правда. Але люди також можуть жити досить добре без вуглеводів.
Я роблю це вже добрі півроку. Показники моєї крові постійно контролюються, і навіть показники холестерину, які мають зрости через занадто велике споживання м’яса, знизилися (ніколи не було занадто багато, але зараз я в нижній півзахисті!)

Не дієтолог, але живий доказ того, що LowCarb не є шкідливим для здоров’я!

Кетоз - це ТАКОЖ: метаболізм у дієті з низьким вмістом вуглеводів на основі білків.

Про ваше перше речення я повинен сказати, що, навіть згідно з останніми дослідженнями, вуглеводи повинні становити 50-55% нашого раціону. Раніше було 50-60%.

Приємно, якщо у вас до цього часу не було проблем зі здоров’ям. Але справа не лише в холестерині з низьким вмістом вуглеводів.

Для всіх, хто хотів би вирішити це критично, я рекомендую прогуглити його в розділі "Низькоуглеводні ризики".

Також для кетозу просто введіть "ризики кетозу" та прогуглюйте його. Це справді цікаво, що ви там можете знайти.

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

Що б ви не гуглили, це не повинно бути правильно!
Прочитайте ще раз мій пост - ВСІ показники крові покращились або залишились хорошими. Моє самопочуття неосяжно зросло.

І НІ, згідно з останніми висновками Гарвардського університету, низький вміст вуглеводів є ВИБОРОМ для вживання!
Клініка в Еннепеталі (клініка Кенігсфельда, маю на увазі, це правильна назва) годує своїх пацієнтів (людей із захворюваннями серця, діабетом тощо) LowCarb.
Навіть дуже впертий DEG зараз відступає від свого жорсткого курсу вуглеводів.

Але всі вони абсолютно не уявляють, правда?!
Земля рівна, бо всі так кажуть. Добре, що хтось наважився висловитись проти.

З еволюційної точки зору, людина - це не травоїд, а м’ясоїд, ягідник та грибник! Сільське господарство порівняно коротке.

Вибачте, але я певний час живу низьким рівнем Carb, і думаю, що можу цілком добре судити, чи це настільки шкідливо.

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

Це трапляється набагато агресивніше, ніж слід.
Вибачте Я в мирній місії.

Але що я хотів додати:

Введіть "вуглеводні ризики" в Google.
Вживання вуглеводів також є шкідливим для здоров’я.

Я знаю, хто їсть низьковуглеводну, і всі вони суб’єктивно кращі. Деякі перебувають під медичним контролем, з ними теж все в порядку.
Вибачте, але це ЗДОРОВО!

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

* задумливий *. Зараз я серйозно замислююсь, чи не переплутали мені зразок крові в лабораторії.

Я не живу з низьким вмістом вуглеводів, доки кілька днів тому я абсолютно не звертав уваги на те, скільки жирів і що я вживав протягом дня, але мої показники знаходяться у верхньому діапазоні вершин/спортсменів, і всі вони повністю закінчені. тест навіть повторили, щоб бути в безпеці, той самий результат!

Тож гадаю, ви не можете узагальнити це так. Кожен організм реагує по-різному, це те ж саме з прийомом їжі, як і з ліками тощо.

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

Ніхто не каже, що ваш спосіб харчування - ніщо.

Просто, наприклад, споживання багатьох вуглеводів позитивно впливає на розвиток діабету ІІ (нейтрально кажучи).
Якщо у вас немає правильної вдачі або якщо ви багато займаєтеся спортом, тоді DS слід повністю нюхати!

Багато вуглеводів може викликати або посилити запальні процеси в організмі - цього не потрібно, але багатьом пацієнтам із хворобою Крона набагато краще з низьким вмістом вуглеводів.

Досить багато людей реагують на вуглеводи нудотою, нудотою у шлунку та відчуттями голоду. Писало зі мною, те саме було з тим чи іншим знайомим. Але це відбувається лише тоді, коли ви відпускаєте KH.

Що я повинен сказати далі? Я також був абсолютно скептичний, бо ти роками навчився цього по-різному. Але я бачив докази. І зараз я переконана.

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

Я так кажу. до приблизно тижня тому спорт був для мене вбивством, і моя поведінка в пияцтві також була настільки неможливою, що насправді вже не була здоровою.

Тож ніяких фізичних вправ, багато або іноді нічого протягом дня (крім кави), іноді занадто багато і їли неправильно. але все ж такі показники крові.

Кожен із здоровим глуздом каже, що щось йде не так:-)

AW: Біль у м’язах у Alma Turbodiдt

Правильно. Думаю, у вас щойно була свиня.

Або ти все ще досить молодий.
Або вони насправді змішали зразок крові

Я зараз заскочу до свого ліжка. Був із доктором, і він ввів мені нерв, і тепер я говорю.