Біль у ногах при кожній проблемі її рішення Femme Actuelle The MAG
Більше неможливо поставити одну ногу перед іншою без страждань, навіть без виявленої травми. Їх потрібно лікувати без зволікань.
Їх частота збільшується з віком. Шип Ленуара, синдром Мортона, хвороба Хаглунда, hallux rigidus, ці патології з вивченими назвами стосуються болю в стопі. Вони можуть виникнути після занадто різкого повернення до спорту або вдягання невідповідного взуття. Якщо вони все-таки приживуться, вам слід проконсультуватися. Пояснення та поради доктора Жан-Іва Койяра, хірурга-ортопеда, що спеціалізується на стопі, президента Французької асоціації хірургії стопи (AFCP).
Запалення під п’яткою: п’яткова шпора
Під п'ятою може виникати різкий біль, проходити і повертатися після періоду інтенсивних фізичних навантажень або збільшення ваги. Вранці він сильний, вдень згасає, а ввечері повертається, супроводжуючись скутістю під ступнею. Це може бути підошовний фасциит, також званий п’яткова шпора або хребта Ленуара, що відповідає запаленню фасції, тобто фіброзної оболонки, що з'єднує п'яту з основою пальців ніг.
Рішення: Ортопед рекомендує відпочинок, можливо амортизуючі устілки (в аптеках або на замовлення). Без поліпшення призначаються сеанси фізіотерапії для цілеспрямованого розтягування, потім, можливо, кортикостероїдні та анестезуючі інфільтрації. В крайньому випадку хірургічне втручання допомагає зменшити запалення.
Задня частина болючої стопи: тендиніт
З кожним кроком він тягне задню частину стопи до точки, коли ходити часом стає неможливо. Це, мабуть, a Ахілловий тендиніт де ахіллове сухожилля вставляється в п’яткову кістку або вище вздовж сухожилля, яке може бути набряклим. Причини різні: надмірна практика бігу, надмірна робота, порожниста стопа, ексклюзивне носіння занадто плоского взуття ... Іноді саме кістка, що утворює дзьоб, зношує сухожилля, і ми говоримо тоді про хворобу Хаглунда.
Рішення: Відпочинок, носіння каблуків, щоб пошкодити сухожилля, і взяттяпротизапальні ліки та/або анальгетики, коли біль дуже сильний. Також можуть бути запропоновані сеанси фізіотерапії. У разі відсутності результатів та у випадку болючого обмеження необхідно хірургічне втручання для відновлення цілісності сухожилля шляхом його розчісування (тобто, роблячи надрізи, які стимулюють загоєння), або розриваючи частину сухожилля. відповідає за знос.
Уражений нерв: синдром Мортона
Поколювання, навіть різкий біль, іррадіює в пальці ніг, як правило, близько третього і четвертого. Це змушує полегшити відчуття, масажуючи і рухаючи дрібні суглоби. Це нагадує синдром Мортона, коли нервові волокна між кістками плеснових кісток болісно стискаються. Якщо причини недостатньо відомі, носіння тісного взуття не допомагає.
Рішення: Вибирайте взуття, яке обмежує стиск, і носіть підошви, що захищають точки тиску. Без покращення ми пропонуємо проникнення в кортикостероїди. В іншому випадку це операція з вивільнення нерва і, можливо, перерізання пошкодженої частини.
Починається артроз: hallux rigidus
Великий палець ноги стає дуже болючим при ходьбі, хоча він добре вирівняний. Суглоб став жорстким від остеоартриту, який називається hallux rigidus. Тертя кісток сприяє розвитку кісткових наростів. Якщо прямі причини виявляються погано, вік є схильним фактором.
Рішення: Для обмеження болю спочатку пропонуються протизапальні препарати, анальгетики та/або інфільтрації. У разі загострення операція іноді необхідна для видалення уламків кісток, занадто ураженихартрит або для жорсткості суглоба великого пальця ноги з метою усунення хворобливого тертя.
Напад подагри: дієта, про яку йде мова
Великий палець ноги часом набрякає, він червоний і дуже болючий: це може бути подагричний напад, форма артриту, спричинена накопиченням кристалівСечова кислота. Причини: найчастіше дисбаланс у харчуванні (занадто багато тваринного білка, надмірне споживання алкоголю та солодких газованих напоїв), а іноді і природний дефіцит у процесі виведення сечової кислоти.
Рішення: Прийміть легку дієту з усуненням алкоголю та обмеженням кави та чаю, що уповільнює виведення, випивайте щонайменше півтора літра води на день, вибирайте знеболюючі засоби та протизапальні препарати (наприклад, колхіцин). Операція залишається рідкісною.