Біль у п’яті КОЛИ звертатися до лікаря; вишуканий
Хоча біль у п’яті може здатися дріб’язковою, лікувати її не слід необережно, оскільки це може бути симптомом стану, який прогресує повільно, але впевнено. Тож, якщо ви часто стикаєтеся з цією проблемою, зверніться до фахівця для постановки діагнозу.
Причини, які можуть спровокувати біль у п’яті
Біль у п’яті може мати багато різних основних причин. Від вимогливих занять (незручне взуття, яке використовувалося тривалий час, занадто багато стояння, фізичні навантаження сидячої людини) до певних хронічних станів:
- надмірне використання ахіллового сухожилля може призвести до запалення і болю в п’яті (ахілловий сухожилля);
- розрив ахілесового сухожилля;
- пухлина кістки;
- фіброміалгія;
- перелом п’ят;
- п’яткові шпори;
- остеомієліт;
- периферична нейропатія;
- підошовний фасциит;
- ревматоїдний артрит;
- синдром тарзального тунелю;
- притиснутий нерв;
- ожиріння.
Профілактика болю в п’яті
Оскільки біль у п’яті може бути викликаний багатьма факторами, необхідно знати точну причину, а потім спробувати певні рішення для запобігання або зменшення болю.
- уникайте інтенсивних занять (стрибків, бігу, ходьби на підборах або тривалих прогулянок);
- прикладати лід на п’яту на 15-20 хвилин 3 рази на день, для зменшення запалення та зменшення болю;
- якщо у вас проблеми з вагою, позбудьтеся зайвих кілограмів;
- носити зручне взуття;
- купує подушки для захисту п’ят;
- виконує нескладні вправи на розтяжку.
симптоми
Залежно від тригера, у вас можуть виникнути кілька симптомів: деформація кістки, запалення, інфекція, оніміння, поколювання, відчуття печіння, зміна кольору шкіри, прогресуючий біль. Якщо ці симптоми тривають кілька тижнів, або біль нестерпний, зверніться до фахівця для встановлення правильного діагнозу та лікування. Як повідомляє mayoclinic.com, для захворювань, виявлених та лікуваних на ранніх стадіях, є більше шансів на лікування
Як встановити діагноз?
Лікар-фахівець проводить низку досліджень, щоб встановити причину, яка спричиняє біль у п’яті, і вони є прогресуючими, щоб зменшити можливі захворювання. Для початку проводять фізичне обстеження, після чого визначають точне місце болю, потім можуть слідувати різні методи дослідження, такі як рентгенографія, МРТ, дослідження крові, залежно від шляху, зазначеного симптомами.
Лікування болю в п’яті
Після встановлення діагнозу лікар порекомендує вам деякий час доглядати за зоною ураження та робити фізичні вправи для ноги та підошви (лікувальна гімнастика). Він також може призначити протизапальні та знеболюючі препарати. Медичне відновлення передбачає інші процедури (залежно від стану): терапію ударною хвилею, ортопедичні пристосування, місцеву інфільтрацію кортизоном, і якщо ці методи лікування не дають результатів, застосовується хірургічне втручання.
Інші назви:
Вузли щитовидної залози можна виявити за допомогою дуже простого тесту: дзеркальний тест! Щитовидна залоза має…
Спогади Овна тримають вас у полоні в минулому, якому нічого не залишається
Космін Оларойу - румунський тренер на даний момент. І це після того, як він виграв титул ...