Біль у плечі Симптоми та лікування - Вольтарен
Плечі особливо схильні до травм, вивихів і перенапружень м’язів і хворобливої скутості. Нижче ми представляємо найпоширеніші причини болю в плечі та способи їх лікування.
Симптоми болю в плечі
Характеристики болю в плечі різняться залежно від причини захворювання, і біль може відчуватися по-різному.
Ви можете відчувати біль у плечі постійно або лише при русі плечами, і біль може бути тимчасовою або постійною (вимагає медичної діагностики та лікування).
У разі тендиніту (запалення сухожиль) та бурситу (якщо рідина накопичується в мішку з рідиною, який амортизує плечовий суглоб, який називається бурсою), зазвичай спостерігається повільний початок дискомфорту, і у вас можуть виникнути труднощі зі сном на ураженому плечі.
Як біль у плечі може вплинути на вас?
Плечі дають вам можливість гнучко піднімати і рухати руки вільно. Тому, коли у вас болять плечі, повсякденні дії, такі як розчісування та одягання волосся, можуть стати важкими для виконання. Хворобливі плечі також змусять дискомфорт займатися спортом, піднімаючи важкі коробки або піднімаючи руки над головою.
Ротаторна манжета - це група м’язів і сухожиль плеча, що з’єднують верхню частину руки (плечову кістку) з лопаткою (лопатка). Сухожилля підтримують плече стабільним, тоді як м’язи дозволяють плечу обертатися. *
72% людей з болем страждають від болю в плечі. **
* Обертальна манжета (Анатомія людини): зображення, функції, розташування. 2016 рік.
Обертальна манжета (анатомія людини): зображення, функції, розташування. [ОНЛАЙН]
Доступно за адресою: http://www.webmd.com/pain-management/picture-of-the-rotator-cuff.
** GSK Global Pain Index 2014
Чому болить плече?
Існує багато причин, через які у вас може боліти плечі. Наприклад, це може бути викликано запаленням сухожиль (бурсит, тендиніт), розривом сухожилля або артрозом, що може спричинити біль і дискомфорт у плечі.
Бурсит, тендиніт і розриви
Біль у плечі може бути спричинений бурситом (запалення подушок - бурси - між кістками та м’якими тканинами над ними) або тендинітом (зношення сухожилля, яке з часом виникає повільно через перевантаження).
Біль може виникати при розриві сухожилля через травму або тривале перевантаження; стає більш поширеним у міру старіння, оскільки наші сухожилля з віком слабшають.
Хворобливі розлади плечей
Синдром хворобливого плеча - виникає, коли м’язові сухожилля вловлюються і неодноразово натираються на верхню кістку. Деякі люди також страждають від хворобливого плеча, болючої скутості, яка виникає при запаленні гнучкої тканини, що оточує плечовий суглоб.
Спеціалізоване лікування
Щоб полегшити біль у плечі, ви можете приймати ліки, які можна приймати всередину або застосовувати безпосередньо до плеча і які можна придбати в аптеці. Теплові або холодні обгортання можуть зменшити біль. Якщо ви відчуваєте інтенсивний біль або погіршення болю, рекомендується звернутися до фахівця для виявлення будь-яких відхилень, запалень, деформацій, болючості або м’язової слабкості, одночасно перевіряючи рухливість і силу плеча. Крім того, лікарі можуть рекомендувати візуалізаційні тести (наприклад, рентген), а також протизапальні препарати, що зменшують запалення. Щоб допомогти одужати, лікар може порекомендувати легкі вправи на розтяжку та лікувальну фізкультуру.
Вправи на плечі:
Ця проста розтяжка допомагає полегшити біль та запобігти появі симптомів у майбутньому:
Встати і встати
плечі. Залишайтеся в
це положення протягом п’яти секунд.