Біль у спині - огляд від голови до крила

Всім відомий типовий біль після неправильного нахилу або підняття важкого вантажу. Більшість болів у спині неспецифічні та не мають конкретної причини. Інші розвиваються від поганої постави, напруги та перевантаження. Однак іноді це також можуть бути серйозні захворювання, які провокують біль у спині і не пов’язані безпосередньо з хребтом та м’язами.

Наші путівники можуть допомогти вам пізнати власні болі в спині, краще зрозуміти їх і отримати полегшення. Ви також можете дізнатися, коли візит до лікаря вкрай необхідний, і що ви можете зробити, щоб уникнути цих та подібних скарг у майбутньому.

Гострі болі в спині: коли болить вперше

Гострі болі в спині часто виникають після спонтанного перевантаження. Ви щойно несли важку коробку наверх або спробували новий вид спорту? Тоді, як правило, результатом є гострий біль у спині. Термін "гострий" описує біль, що виникає вперше або через шість місяців, яка зазвичай покращується протягом декількох днів або тижнів.

Вже знав?

Підгострий біль у спині - це ще одна категорія, яка описує біль у спині протягом періоду від шести тижнів до трьох місяців. Якщо в цей період у вас є помірний, сильний або сильний біль у спині, лікар охарактеризує це як «підгострий».

Хронічний біль у спині: постійне страждання в області спини

Хронічний біль у спині характеризується тривалістю більше трьох місяців. Вони також можуть постійно повертатися, а іноді більший, іноді менший стрес на пацієнта. Хронічний біль у спині варіюється від легкого дискомфорту до гострих нападів, які повторюються через певні проміжки часу. На щастя, сильні болі в спині протягом такого тривалого періоду рідкісні.

Зокрема, люди похилого віку є групою ризику, на яку часто страждають хронічні болі в спині. Гострі проблеми зі спиною, які не лікуються, також можуть призвести до хронічних скарг. Тому раннє лікування має важливе значення, коли біль у спині виникає вперше.

Локалізація болю в спині

Розрізняють не тільки тривалість болю в спині, але і місце розташування.

Порада: Що робити, якщо болить вся спина?

Особливо, якщо ваша спина уражена люмбаго, тобто гострим болем, симптоми можуть поширюватися на всю спину. Тому локалізація не завжди є простою. Спробуйте з’ясувати, де лежить суть болю в спині, щоб вибрати відповідне лікування - або перейдіть прямо до підходу, який зміцнює всі м’язи спини.

Біль у спині: огляд причин

Нижче ми підсумували типові причини болю в спині. Іноді, однак, це також поєднання кількох причин - це потрібно враховувати, шукаючи тригер. Тригер та симптоми можуть бути через кілька днів або тижнів, що ускладнює діагностику. Якщо ви сумніваєтесь, вам слід завжди вирішувати звернутися до лікаря, якщо вас мучать болі в спині.

Неправильне навантаження/надмірне навантаження

Особливо гострий біль у спині викликаний раптовим, сильним та незручним стресом. Якщо ви перестаралися зі спортом або широко допомогли в русі, результатом може бути біль у спині. Навіть якщо ви щойно носили особливо важку сумку для покупок на одному боці, ваша спина може скаржитися. Неправильне напруження є однією з найпоширеніших причин болю в спині, оскільки воно часто залишається непоміченим. Результат - класичний горбань із витягнутими вперед плечима, часто через години роботи на ПК, під час яких ви навіть не помічаєте, наскільки незручно ви сидите. Навіть взуття з поганою посадкою може призвести до постійного одностороннього навантаження на спину і, отже, до болю в спині в певний момент.

Напруженість

Погана поза створює напругу, а це, в свою чергу, сприяє болю в спині. Чи ви досить недавно переїхали і занадто довго не залишаєтеся в тій же позиції? Можливо, ні, якщо у вас болісне напруження м’язів з жодної іншої можливої причини. Ви також можете відчути напругу через защемлення нерва або стрес. Вони проявляються як у верхній частині спини, так і в області попереку, залежно від типу попереднього стресу або поганої постави.

Гострий випадок "люмбаго"

Біль, відомий у народі як "люмбаго", є одним із гострих болів у спині і проявляється у вигляді сильного болю, який, здається, виникає без прямого спускового механізму. Наприклад, симптоми люмбаго можуть просто напасти на вас після вставання з ліжка. Причина: Іноді між неправильним підйомним рухом або великим навантаженням і початком болю буває кілька днів до тижнів. Однак тривалість люмбаго, як правило, обмежена кількома днями і не вимагає спеціальної терапії. У більшості випадків люмбаго обумовлений нешкідливою причиною.

Грижа міжхребцевого диска

Біль у спині в поперековому відділі хребців дуже часто виникає внаслідок розташованої там грижі міжхребцевого диска. Тут внутрішня частина міжхребцевих дисків, розбита волоконними кільцями, несприятливо тисне на навколишні нерви і, таким чином, викликає сильний біль у спині в поперековій області. Спинний мозок рідко може бути безпосередньо уражений і нести відповідальність за біль у спині.

Синдром крижово-клубового суглоба

Біль у попереку також може бути викликаний синдромом крижово-клубового суглоба. В цьому випадку суглобові поверхні нахиляються і викликають сильний біль у спині в попереку. Вагітні жінки та люди із зносом суглобів часто страждають від цих симптомів.

Невралгія

Іноді защемлений або пошкоджений нерв є причиною болю в спині. Причинами цього, як правило, є зміщення міжхребцевих дисків через грижу диска або натяг. Нервовий біль часто випромінює всю спину.

остеопороз

Ослаблені кістки в результаті низького вмісту мінеральних солей є причиною захворювання остеопороз. Це призводить до переломів кісток, які часто виявляються в області хребта і тому відповідають за сильний біль у спині. Крім того, у постраждалих зазвичай виникає загальне відчуття слабкості в спині.

Психічні розлади

Депресія і стрес також впливають на спину. Вони гарантують, що ми напружені і не приходимо відпочивати. Біль у спині в області шиї, але також і в попереку, є загальним симптомом нелікованих психічних захворювань. Тут безумовно стосується прислів’я «Здоровий дух забезпечує здорове тіло».

інші хвороби

Такі захворювання, як ревматизм та артроз, можуть спровокувати біль у спині, як і пухлини там. Залежно від сидіння біль у спині виникає у верхній частині спини, в середній області або внизу. Інакше йде справа з такими захворюваннями, як панкреатит: там болі в спині знаходяться в певній області, в даному випадку в середині. Запалення ниркової миски іноді вказує на біль у верхній частині спини, а оперізуючий лишай також може бути оголошений болем у спині, тоді переважно в середній області. Натомість пневмонія в деяких випадках супроводжується болем у спині в грудних хребцях.

Попереджувальні ознаки: біль у спині, що вимагає відвідування лікаря

Ви повинні розглядати сильний біль у спині як попереджувальний знак, який не покращується або навіть посилюється через кілька днів. Якщо є такі неврологічні симптоми, як відчуття оніміння або поколювання, вам слід звернутися до лікаря як надзвичайну ситуацію. Симптоми, які безпосередньо не пов’язані зі спиною, також є свідченням захворювань, які повинен з’ясувати лікар. Сюди входять лихоманка, відчуття дуже слабкості, втомленість, запаморочення або кашель.

Болі у вагітних та спини?

У вагітних часто болить спина - і не тільки через зайву вагу майбутньої дитини. Гормональні зміни можуть також гарантувати, що сухожилля та зв’язки в області тазового дна втрачають стабільність. Це створює біль у попереку. Пологи також можна оголосити у вигляді болю в спині.

Лікування болю в спині: Успішне проти дискомфорту

Залежно від причини, легкі, сильні та сильні болі в спині можна добре лікувати. Ви часто запитували себе, що допомагає при болях у спині, ось невеликий посібник.

Рух проти болю Лікування болю в спині в основному передбачає легкі, розслаблені рухи. Ви повинні забезпечити більшу рухливість, особливо коли фаза інтенсивного болю закінчена. Це сприяє циркуляції крові та забезпечує активізацію м’язів спини.

Лікування болю в спині за допомогою тепла Якщо ви страждаєте від напруги та болів у спині внаслідок поганої постави, слід покладатися на тепло. Цього можна досягти, надівши пляшки з водою та термонагрівачі, або скориставшись термопластирною аптекою. Тепло також може допомогти в цілому: побалуйте себе гарячою ванною або сауною.

Масаж Якщо ви задаєтеся питанням, що робити з болем у спині швидко, часто відповідають: масаж. Це заспокоює нервову систему, сприяє кровообігу і знімає напругу. Сильний біль у спині слід лікувати надзвичайно м’яко. Тут може допомогти поєднання професійного масажу та тепла, наприклад варіант гарячого каменю. Але перевірте, чи корисні вам масажі. У деяких випадках краще дати постраждалому району відпочити.

Профілактика болю в спині

Перш за все уникайте сильних болів у спині - ви можете зробити це, якщо спеціально запобігнете болю. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб цього уникнути. Але навіть якщо ви вже хворий на хребет, наступні заходи, безумовно, забезпечать певне полегшення в майбутньому.