Білий сухий сир - форум бодібілдингу

Повідомлення від альмерія »09 червня 2013 р., 19:56

Re: сухий білий сир

Повідомлення від Арестою »11 червня 2013 р., 16:33

Re: сухий білий сир

Повідомлення від Вато »11 червня 2013 р., 16:51

Більшість хлопців займаються занадто багато, їм краще скоротити свої тренування навпіл і тренуватися вдвічі важче, що залишилось, вони б прогресували краще.

Re: сухий білий сир

Повідомлення від NevaGiveUp »11 червня 2013 р., 22:06

Re: сухий білий сир

Повідомлення від Арестою »11 червня 2013 р., 23:57

Вночі організм тривалий час залишається недоїдженим, наприклад, казеїн у сирі, таким чином, запобіжить катаболізму організму.

Катаболізм = Зниження рівня амінокислот через брак білків, тому організм потім буде використовувати свої запаси амінокислот (м’язи)

Отже, ключ, втрата м’язів (чого ми хочемо уникати під час сухості)

Re: сухий білий сир

Повідомлення від Вато »12 червня 2013 р., 10:01 ранку

Re: сухий білий сир

Повідомлення від Арестою »12 червня 2013 р., 10:10 ранку

Re: сухий білий сир

Повідомлення від Ромінські блоги »18 червня 2013 р., 10:39 ранку

Привіт вам,
Дійсно, катаболізм вночі - це історія отриманих ідей, це явище незначне.

Сир - це молочний продукт, іншими словами, він легко підвищує рівень цукру в крові (і сприяє засвоєнню вуглеводів у вигляді жиру), не дуже добре перед сном, щоб висохнути, якщо дієтичний вечір вже не дуже просунутий і є лише кілька грамів вуглеводів залишилося в день!