Білий тиждень скидання клітини

Він починає варити чай та яйця напередодні білого тижня.
У перший тиждень на сніданок завжди є яйця за старою концепцією. Гаразд, мені теж слід взяти порцію м’яса або риби, але ... ну.
Це дивно просто. Готуйте дюжину яєць у Thermomix кожні кілька днів.

білий

Яйця можна використовувати по-різному.
Заначка зварених круто яєць для голоду корисна в холодильнику. Ручка, плюс Акти в чаї, пара амінокапсул і сніданок забезпечені. Тільки не треба думати рано вранці.

Якщо запас вже зник, ви також можете швидко викликати яєчню або смажену яєцю, шиплячи перед тим, як прийняти душ. Потім вони досить охололи. Оскільки сніданок повинен бути холодним, бажано холодильником, щоб метаболізм мав щось робити.

Мала міра - великий ефект.

Стара концепція дозволяла лише 2 яйця на день. тобто якщо яйце планується пізніше протягом дня (наприклад, як сполучна речовина для котлет), я б з’їв лише 1 на сніданок або сподівався на зелені дні з йогуртом. Я зараз не дозволяю собі бути таким суворим. Нова концепція дозволяє до 4 яєць/день.
Мені корисні 2 яйця, які наповнюють мене, і якщо мені потрібно «яйце, що зв’язує», я додаю його.

Дві обідні страви для мене були переважно м’ясом, а ввечері рибою чи тофу. Я збережу так і цього разу, подивимось. Доповім 😉
Після кожного прийому їжі через 10 хвилин слід склянка води, а через 10 хвилин - Resto. Після періоду звикання ви справді помічаєте, як воно змивається.

Загалом ви отримуєте непоганих 2 літри рідини, що є абсолютним мінімумом. Мені терміново потрібно навчитися пити щось середнє.