Білкові коктейлі для велотренажера Які найкращі
Крім того, його легко і швидко приготувати, що робить такий шейк дуже популярним серед спортсменів.
Іншим важливим аспектом протеїнового коктейлю є індивідуальна підготовка. Протеїнові коктейлі для велотренажерів можуть або підтримати дієту, або допомогти наростити м’язи.
Смак так само важливий
На додаток до постачання організму безлічі корисних білків, смак протеїнових коктейлів є принаймні таким же важливим для велотренажера. Бо лише якщо такий фітнес-гачок смакує, його буде пити із задоволенням і використовувати як джерело енергії для наступного тренування. Ось чому існують білкові коктейлі для велотренажерів із найрізноманітнішими смаками. Починаючи з шоколаду та полуниці, до екзотичних ідей смаку, які мають смак вишні Шварцвальд або яблучного штруделя. Вибір на ринку, безумовно, досить великий і майже не залишає бажати кращого.
Одним з найпопулярніших протеїнових коктейлів для велотренажера є, наприклад, ESN Designer Whey Protein зі смаком шоколаду, який містить високу частку BCAA (23%) та інших незамінних амінокислот (48%) і тому ідеально розроблений як джерело енергії під час тренувань на велотренажері:
включаючи 19% законодавчо встановленого ПДВ.
| Виробник | ESN |
| Тип | Білковий коктейль |
| зміст | Сироватковий білок |
| Смак | Шоколад |
| Підходить для | Нарощування м’язів |
| розмір | 1 кг |
| Країна виробник | Німеччина |
Різні білки
Якщо ви шукаєте відповідний протеїновий коктейль для велотренажера, ви часто бачите порошок із сироватковим білком. Так званий сироватковий білок - це молочний білок, який дуже часто міститься в білкових коктейлях, оскільки має найвищу цінність. Він виготовляється з молока, саме тому в ньому є багато важливих для організму амінокислот, і він дуже легко засвоюється в шлунку. Завдяки швидкому засвоєнню в організмі білок потрапляє в кров приблизно через півгодини і може використовуватися безпосередньо звідти.
Окрім швидкого часу дії сироваткового білка, він також дуже популярний серед спортсменів завдяки збільшенню м’язової сили та швидкому відновленню організму після інтенсивних тренувань. Це прискорює метаболізм, і зазвичай його можна придбати як практичний порошок, який можна негайно змішати. Розрізняють порошок концентрату та порошок ізоляту.
Концентрат сироваткового білка
Цей концентрат містить високий вміст жиру та лактози. Його отримують на першій стадії фільтрації і, як правило, має вміст білка 70 - 80%. Також є приблизно від 4 до 8% вуглеводів. Остання в основному складається з небажаної лактози. Тому людям з непереносимістю лактози слід бути обережними з таким порошком концентрату. Однак, оскільки це найдешевша форма сироваткового білка завдяки простоті його виробництва, його часто використовують у білкових коктейлях.
Ізолят сироваткового білка
Інакше виглядає із ізолятом сироваткового білка. Він створюється завдяки продуманому процесу фільтрації, а отже, набагато цінніший за звичайний сироватковий концентрат. Вміст білка становить щонайменше 90%, а вуглеводи та жири менше 1% вражають. Тому цей порошок також не містить лактози і краще переноситься. Ще однією перевагою є швидкість засвоєння організмом. Ізолят сироваткового білка всмоктується навіть швидше, ніж концентрат, і тому є мірилом усього для багатьох спортсменів та культуристів.
Соєвий білок
Соєвий білок - перший вибір, особливо для вегетаріанців, веганів та людей з високим рівнем холестерину. Його виготовляють із сої. Вони містять усі важливі для організму амінокислоти, а також не містять лактози та холестерину. Але рослинний білок може зробити набагато більше. Це допомагає підтримувати треновану м’язову масу, а також зменшує її при серцево-судинних захворюваннях. Швидкий час обробки тіла також дуже популярний у більшості спортсменів. Оскільки через короткий час білок потрапляє в кров.
Популярним соєвим протеїновим коктейлем є, наприклад, ізолят соєвого білка ESN. Це найкращий продавець на Amazon, і багато хто високо оцінює його: