Білковий коктейль шоколад-кориця-кава - рецепт білкового коктейлю для схуднення
Шоколадний кавовий білковий коктейль з корицею
Цей білковий коктейль з шоколадом, кавою та корицею - найкращий коктейль на сніданок. Ви можете використовувати його, щоб замінити повноцінний сніданок і розпочати день повний енергії, ситий і щасливий. Цей напій також чудово допомагає вам схуднути та наростити м’язи.
Інгредієнти на одну порцію
1/4 авокадо | 1 ст. Ложка какао подвійного знежиреного | 1/2 чайної ложки меленої кориці | щіпка меленого кардамону | трохи лимонної цедри | 2 ст. Л. Порошку сироваткового білка зі смаком шоколаду | 80 мл холодного еспресо | 120 мл Skyr | трохи гарненько натертого ксилітового шоколаду для гарніру
підготовка
- Помістіть усі інгредієнти, крім тертого ксилітового шоколаду, у блендер або у вашу приготування смузі.
- Переробити у вершковий напій, перелити у склянку.
- Прикрасьте тертим шоколадом, подавайте і насолоджуйтесь.
Порада: Ви також можете використовувати йогурт, вершковий сир, сир або сир замість скайру. Ви можете експериментувати як завгодно і, наприклад, посипати коктейль порошком гвоздики, щіпкою чилі та подрібненими горіхами замість шоколаду.
Більше білкових коктейлів для схуднення: