Білок з капустяного супу лише ввечері - схуднення - форум харчування - doctissimo

і ще один, який прилипає

Тут я вирішив дотримуватися цього методу

овочі та крохмаль + м'ясо або риба + йогурт

капустяний суп + білок герлінея або інше

добре приготований суп коштує 4 € 50

- 1/2 білокачанної капусти
- 3 моркви
- 3 зелених перцю
- 3 цибулини
- 3 гілки селери
- 3 помідори

Пізніше я вам скажу, скільки

їжі я можу з цим робити. на мій смак непоганий

Я збираюся зробити його густим, щоб заморозити

в індивідуальній частці

що слід за цим методом

З цим ти розплавишся. Я думав це зробити, тому що на даний момент я трохи забув овочі !

скільки ти зважуєш і міряєш ?

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Привіт . добре, як тільки ви мотивовані. ти дотримуєшся цього

Я думаю, що це не надто обмежує

ось кішка моя скороварка не закрита належним чином. grrr

все переповнилось re grrr, ми приберемо як завжди

ой 68 кг 1.64. 51 рік.

напівпрофесійна віброплита вдома 20 хвилин на день

бігова доріжка вдома Я намагаюся повернутися до неї, але це важко

Подібні теми

ну суп не надто густий

У мене є принаймні на тиждень. Завтра заморожу .

коли буде холодно, щоб не лопнути кишені

ну ми побачимо. приймаючи суп ввечері.

а потім це овочевий суп. ми не звикли до такої суміші

Мені повинно бути добре. далі буде

Я просто скуштував, це добре

перед приготуванням смажу овочі. без води на дні запіканки. і без жиру. просто, щоб трохи карамелізувати овочі.

Я приготував 10 частин супу або 0 € 45 за частину.

так 6, які підуть до морозильної камери

це овочі, і ви їсте все поруч, так що це повинно бути добре

Я б приготував овочевий суп, але не капустяний суп, я не люблю капусту

Я скажу тобі, коли буду готовий, мама повинна заповнити, я візьму її з собою, бо їй для здоров’я потрібно схуднути

якщо ви не кладете капусту, натисніть на цибулю .

Мені особисто смак селери не подобається. але тоді я переходжу до солодшої нотки з білками тоді. це буде добре

zag Я йду до вас завтра, я працюю, і я роблю ніч

Я піклуюсь про людей похилого віку вдома (пара) з 90 років, 2 більше не працюють. і пухкі .

90 кг йому і 88 кг вона грррр. важко впоратися