Білок-гурман тофу
Рослинний білок, переважно споживаний вегетаріанцями. Під час дієти його можна їсти замість м’яса або риби. Він не має особливого смаку, але приймає смак маринаду або препарату, в якому він буде готуватися
тофу одержується коагуляцією соєвого молока.
Він зустрічається у 2 формах:
Твердий тофу: твердий білий блок, який трохи кришиться кінчиками пальців
Шовковистий тофу: зовнішній вигляд флангу або творогу
Кілька ароматів: звичайний, копчений, ароматизований: трава
Твердий тофу в основному використовують для страв або як супровід, нарізаний шматочками або соломкою
Шовковистий тофу в основному використовується для приготування десертів
Його можна знайти: в органічних, китайських чи японських магазинах та в мережі на спеціалізованих сайтах.
Сторона партнера: Lafeeregime пропонує тофу на своєму сайті. Коди знижок дивіться тут
Якщо у вас є додаткова інформація для додавання чи оновлення, залиште коментар ^^
Список рецептів з використанням тофу
Щоб отримувати нові рецепти безкоштовно, підпишіться:
На вказану електронну адресу буде надіслано посилання для підтвердження. Натисніть на посилання та переконайтеся, що повідомлення не надійшло у вашу папку зі спамом.
Вам також сподобається
15 коментарів
є дозволеними?
Титулемату, ти повинен прочитати книгу, оскільки ти, очевидно, не знаєш продуктів, дозволених у цій дієті, це дозволить уникнути великої помилки під час дієти
Ви можете дати мені заголовок книги для читання?
Дякую
Я не можу нічого знайти, чи дозволений рисовий оцет ...
Усі дієтичні оцти дозволяються в раціоні
А полента? тому що є сайти, де кажуть так, а інші ні ?
У книзі я маю "посібник з питань харчування" ", який я можу взяти на додаток?
полента - це крохмалиста їжа, так що ви можете її їсти, але лише пити
ти дуже терплячий до мене, незважаючи на мої дурні запитання! спасибі
О_о Тітулемату, я б не запропонував вам прочитати книгу випадково? Поки ви не вживаєте (фаза 3), забудьте про крохмалисті продукти! Подумайте про овочі (дозволено 28) та білки (м’ясо або риба/морепродукти)
Цікаво, чи можна використовувати кукурудзяну муку або кукурудзяне борошно, а також кус-кус?
Привіт Енн-Марі, ні в якому разі не на перших 2 фазах дієти Дюкана
Перш за все, вітаю в цьому блозі; чудово знайти «дієтичні» рецепти, але не сумні.
Я не роблю дукан, хроно чи зермати ... а особисту дієту, прикрашену заборонами мого лікаря (бо занадто багато цукру та занадто багато холестерину).
Після кількох місяців суворої дієти протягом останніх кількох тижнів у мене була тенденція до розтріскування, і раптом я відправився на пошуки крутих рецептів, які рятують мене від розладів і тріщин.
У мене є питання щодо підсолоджувачів:
- коли ви вказуєте кількість рідкого підсолоджувача, яка саме ?
- і допоміжне питання: де знайти еквівалентність між підсолоджувачами або між підсолоджувачами та цукром ?
Зозуля Ксанелла
Я завжди радий зустрічати людей, які не мають дієти, у своєму блозі ^^ і навіть більше, коли це приносить повне задоволення шукачам приємних рецептів для схуднення, не гірчачи 😉
Щодо рідкого підсолоджувача, я не прихильник бренду! Кожен купує все, що хоче! Особисто випробувавши декілька, смаки часом бувають дуже різними, але з точки зору солодкості вони все однакові в кількох і зупиняються на тій, яка вас найбільше задовольняє. Останнє, що використовувалося на сьогоднішній день і зовсім не дороге, - це те, яке я знайшов у Leclerc Succredine, чи здається мені на ім’я, пляшка витримує цілими днями, тому що достатньо кількох крапель і коштує менше 2 € на відміну від Hermesetas тощо ... приготування їжі, то що ще можна попросити?
Згодом у всіх рецептах я завжди рекомендую скуштувати препарати, тому що там, де мені це досить солодко, може бути недостатньо або занадто багато для вас 😉
Для еквівалентності прочитайте на придбаній пляшці, зазвичай на ній написано, але 1 ч. Ложка цукру, наприклад, еквівалентна 1 ч. Ложці підсолоджувача POWDER, що еквівалентно менш ніж половині 1 куб. РІДКОГО підсолоджувача
Або 1 ч. Ложка цукру = 1 ч. Ложка порошкоподібного підсолоджувача = 1/3 ч. Ложки (або менше) РІДКОГО підсолоджувача
Тут, сподіваюся, я відповів на все
І я з нетерпінням чекаю вас ще раз прочитати в блозі