Більш заплановане схуднення! Сторінка 3
Варіанти теми
дисплей
Ну, а в 22 я хочу випити раз у раз у вихідні. Не хочу стати професіоналом!
І мені важко обійтися без смаженої свинини з бабусею в неділю, так.
Тож це величезне обмеження для мене. На великому етапі я можу дозволити собі такі "проскакивания".
Якщо ви не зазнаєте невдачі, ви навіть не намагаєтесь.
Якщо ви досить довго висіли біля перукарні, рано чи пізно ви пострижетесь. (Промова Дензела у Вашингтоні)
Мій журнал:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=148279
Тіло звикає до багатьох речей.
Коли я думаю про те, як перші кілька днів було без сніданку, сьогодні я вважаю цілком нормальним снідати лише через кілька годин.
Навіть навчання проходить добре.
На початку перехід на низьковуглеводний був жорстким, не зайняв багато часу, і я звик.
Мене рухає мета, яку я маю на увазі, щоб я мав щось робити.
Якби я не набрав стільки ваги за останні кілька років, то зараз би став трохи стрункішим.
Порада дотримуватися дієти в довгостроковій перспективі, беріть лише те, що вам подобається, що допомагає вам на шляху, і тримайте її якомога різноманітнішою.
Я думаю, що деякі продукти у вашому ЕП є досить неоптимальними, якщо ви хочете зберегти м’язи та втратити жир.
РЕДАКТУВАТИ, розмістили публікацію одночасно.
Алкоголь дуже підлий до вас, щоб втратити жир.
Смажена свинина з лоо та капустою цілком нормальна
Якщо ви не хочете виходити на сцену, чому ви думаєте про масову фазу та дієту?
Тоді я волів би включити один-два дні або два дієтичних канікули і спробувати в довгостроковій перспективі отримати ту фігуру, яку хочете.
Змінено Gery68 (9 грудня 2013 р. О 22:09)