Більше немає целюліту

Тверді сідниці, підтягнуті стегна - ми хотіли б їх мати, але часто цього не роблять. В основному винен целюліт. Ми пояснюємо косметичні плями та даємо найкращі поради щодо неприємних вм'ятин.

немає


Зміст статті Більше не целюліт

1. Що таке целюліт і як ми його отримуємо?
2. Спорт проти вм'ятин - яке найкраще тренування?
3. Може використовуватися для видалення целюліту?
4. Важливо правильне харчування
5. Ультразвук зміцнює сполучну тканину?
6. Підтягуйте ноги поетапно?
7. Чи можна вм'ятини також обдути оптично?
8. Що насправді думають чоловіки про целюліт?

Що таке целюліт і як ми його отримуємо?

Целюліт - це не хвороба, а косметична вада. Добрі 80 відсотків усіх жінок страждають від неприємної апельсинової кірки, яка здебільшого з’являється на стегнах і ногах, а іноді і на руках. Цей вигляд пояснюється жіночою сполучною тканиною, яка є більш гнучкою та еластичною, ніж у чоловіків.

Спорт проти вм'ятин - яке найкраще тренування?

Зрозуміло: усі види витривалості є природними ворогами слабкої сполучної тканини. Отже: біг підтюпцем, їзда на велосипеді, ходьба, плавання, стрибки зі скакалки, тренування з власною вагою (присідання, випади, віджимання). Тож регулярні вправи є обов’язковими! Але також тренування фасції для розпушення застряглих сполучнотканинних волокон, зміцнюючий масаж та здорове харчування є гарантами успіху покласти край целюліту. Окрім швидкої ходьби, тричі на тиждень плануйте витривалість та силові тренування. Гарантована робота.

Може використовуватися для видалення целюліту?

Антицелюлітні засоби повинні сприяти втраті жиру, запобігати появі нових жирових відкладень, зміцнювати сполучну тканину та зміцнювати шкіру. З цією метою фірми краси з року в рік розробляють інноваційні коктейлі та дорогі креми. Класичним помічником проти апельсинової кірки є кофеїн, він є ефективним спалювачем жиру в багатьох продуктах. Крім того, види водоростей сприяють розщепленню жиру, підтягують і укріплюють шкіру. Але: якщо ви хочете побачити успіх, вам доведеться регулярно наносити крем (наприклад, за допомогою антицелюлітного догляду ByeByeCellulite® від Dr. Juchheim).

Важливо правильне харчування

Багато вживання - і бажано води, трав’яного чаю та шприц-фруктового соку - відганяє целюліт. Також добре, але в міру: ананасова вода. Швидкі дієти та наступний йо-йо ефект, з іншого боку, послаблюють сполучну тканину та сприяють вм'ятинам, особливо на шлунку.

М'ясо чи овочі? Краще частіше вживати овочеву їжу. І заправити невеликою кількістю солі, щоб тіло не накопичувало воду.

Ультразвук зміцнює сполучну тканину?

Гладка шкіра за одну годину лікування - це обіцянка нового методу ультразвуку як альтернативи ліпосакції. За допомогою процедури «Liposonix Gen II» високоінтенсивні ультразвукові хвилі, ніби фокусуються через лупу, нагрівають жирову тканину, не пошкоджуючи верхній шар шкіри. Це зруйнує жирові клітини і підтягне сполучну тканину. Тіло природним чином розщеплює жир протягом восьми-дванадцяти тижнів. Тоді результат видно. Рекомендується детальна консультація щодо цього методу.

Підтягуйте ноги поетапно?

Просто відійти від апельсинової кірки? Це насправді працює: на спеціальних підошвах. Площа п’яти нижча за решту стопи. Сідниці та м’язи ніг повинні піднімати вагу тіла на кожному кроці і тренуються таким чином. Взуття, що імітує "ходіння босоніж по піску", можна знайти, наприклад, від Fitwear, Reebok або Biodyn. За допомогою цієї цілеспрямованої вправи підтягнуті ноги не стануть довго чекати.

Чи можете ви також оптично обдурити вм'ятини?

Чому, звичайно. Що б не обдурило тугу фігуру, це засмага. Вони роблять бліді ноги виглядають стрункішими та рівномірнішими. Зверніть увагу на укорочені або рівні ноги для бікіні та купальників. Наприклад, купальники, які вирізають чудову фігуру, можна придбати у компанії Spanx. А парео, яке вільно розмахується по стегнах, приховує всі подушки в найкоротші терміни.

Що насправді думають чоловіки про целюліт?

На відміну від жінок, чоловіки дивляться на свою сполучну тканину набагато розслабленіше. З одного боку, це пов’язано з тим, що ваша природа, природно, жорсткіша, а, з іншого боку, це загальна безтурботність до вашої власної зовнішності. І що це означає для нас? Розслабтесь!