Більше вправ з харчовою добавкою Minus-1 Diet ShapeYOU
Існує багато концепцій перспективних дієт. Більшість людей кажуть, що слід їсти нежирне, їсти фрукти та овочі кілька разів на день і відокремлювати вуглеводи та білки один від одного. Автори Рональд П. Швеппе та Альоша Шварц пропонують інший підхід у своїй книзі “Дієта Мінус-1”. «Стань вільнішим та легшим за допомогою формули уважності» - такий девіз. Фахівці з питань харчування твердо впевнені, що схуднення не обов’язково починається з вашої голови. Натомість інстинкти часто відповідають за харчування. Більшість людей набивають собі всю їжу, навіть не звертаючи уваги на те, чи корисні речовини корисні для власного організму. І саме цей нездоровий режим харчування потрібно порушити.
Маленька примітка в кінці: План харчування з книги не є абсолютно необхідним. Цілком правомірно вибрати вісім продуктів самостійно на відповідні тижні відмови. Ефект буде однаковим.