Біоімпеданс ... що таке Ванесса Беджая-Хаддад
І перш за все, для чого це ?!
Біоімпеданс - це техніка аналізу тіла, що проводиться професіоналом, що дозволяє оцінити за кілька секунд пісна маса, жирова маса та кількість води вашого тіла. Завдяки цьому інструменту ви отримаєте точне вимірювання вашого індексу маси тіла, вашого відсотка тілесний жир, з водної маси та з м’язова маса, а також кошторис вашого фізичний показник.
Що таке ІМТ ?
Це проста міра ваги проти зросту, що використовується у повсякденній практиці.
ІМТ = Р (кг)/Т (м) 2 Однак це лише приблизне свідчення і не враховує відсоток жиру в організмі або відсоток м’язової маси.
Який відсоток жиру в організмі ?
Це кількість тілесний жир порівняно з вашим загальна вага тіла. Окрім естетичних міркувань, усунення надлишків жиру в організмі призводить до зниження ризику гіпертонії, серцевих захворювань, діабету ...
Який відсоток вмісту води в організмі ?
Це кількість рідина в організмі порівняно з вашим загальна вага тіла. Вода відіграє життєво важливу роль у багатьох фізіологічних процесах. Підтримання здорового відсотка водної маси гарантує a оптимальне функціонування організму і знижує ризик розвитку проблем зі здоров’ям.
Який відсоток м’язової маси ?
Це вага м’язів у вашому тілі та води, яку вони містять. М’язи відіграють важливу метаболічну роль, споживаючи енергію. Як ваш збільшується м’язова маса, збільшується споживання енергії і ти схуднути здоровим способом.
Що таке фізичний показник ?
Це оцінка вашої статури на основі співвідношення жиру до м’язової маси вашої репліки годинника. Чим активніше ви стаєте і зменшуєте кількість жиру в організмі, тим краще прогресує ваш фізичний показник. Навіть якщо ваша вага не змінюється, вашої м’язової маси і ваша жирова маса можна змінити, який поліпшити своє здоров’я і зменшує ризик патологій.
Перш за все, цей аналіз дозволить мені створити ідеальну програму харчування для вас. адаптований і персоналізований.
По-друге, вимірювання цих параметрів дасть можливість контролювати ефект від програми на вашому тілі і змусити його еволюціонувати досягти цілей, які ми поставили перед собою.