Блог Kalinkas Dukan Reloaded - Назад до AttackDukan Reloaded - Назад до Attack - Kalinkas Blog
Ласкаво просимо до блогу Калинки.
Я Інга, яку бабуся з любов’ю звала Калинка. Я беру участь у дієті з низьким вмістом вуглеводів з 2012 року - першою, щоб схуднути, оскільки діагноз Хашимото в основному жив здоровим та підтримував свою вагу. Кожен, хто любить готувати творчо і думати про їжу та харчування, тут вітається!
- коровай
- десерт
- яйце
- Морозиво та напівфреддо
- риба та морепродукти
- М'ясо та курка
- овочі
- Спеції
- Торти та печиво
- Макарони та піца
- Салати
- Шейки та смузі
- Закуски та гризки
- Соуси
- Супи
- веган
- Вегетаріанська
- Різдвяна випічка
Я знаю, що Дукан працює . врешті-решт, минулого року я схудла понад 14 кг. на жаль, 8 кг його відкралося назад - я думав, що Дукан все-таки не працював. Тим часом я знаю, що це не вина Дюкана, а просто недостатня активність щитовидної залози (так зване Хашимото) . звучить гірше, ніж є - одна таблетка вранці, і справа закінчена. Це повинно привести мій метаболізм в норму, і моє тіло має бути готовим знову відмовитись від кількох кілограмів.
План? Через 2 тижні призначеного медиками «обжерливості» («Їжте нормально, дайте своєму тілу нормальну кількість калорій), який збігся з тижнем у Тоскані (вам пощастить), тепер нова спроба.
План: 4 дні P1, потім P2, поки я не дойду до моєї первісно розрахованої ідеальної ваги. Я знаю, що Дюкан працює - мені вдалося схуднути понад 14 кг у 2012 році. На жаль, повернулося 8 кг не тому, що Дюкан зазнав невдачі (що я знаю з 2 тижнів), а тому, що я страждаю від Хашимото - аутоімунного захворювання, яке викликає гіпотиридизм.
Лікар наказав їсти нормально протягом 2 тижнів і почати приймати таблетки. Мені пощастило - оскільки я провів один із цих тижнів у Тоскані ... тож я макарони, піцу тощо ... включаючи червоне вино 🙂
Тепер я повернувся до атаки - намагаюся позбутися тих відновлених 8 кг ...