Блог про тирозин Ерік Фавр

Тирозин, відкритий в 1846 році Лібіхом, є одним (поряд з фенілаланіном та триптофаном) амінокислоти ароматичний. З усіх трьох це єдине несуттєве значення, оскільки воно може синтезуватися за допомогою фенілаланіну. Кишкове всмоктування цих амінокислот залежить від декількох транспортерів: тирозин може використовувати транспортер нейтральних амінокислот (ізолейцин, валін та лейцин), а також основних амінокислот (гістидин, лізин, аргінін та орнітин), що може становити проблему щодо його засвоєння за певних умов.

Тирозин бере участь у синтезі катехоламінів: адреналіну, норадреналіну, DoPA та дофаміну. він діє як попередник меланіну (пігменту в шкірі, волоссі та райдужці) та гормонів щитовидної залози.

ТІРОЗИН І СПОРТ

Під час інтенсивних фізичних навантажень значення плазми може зрости на 10-15%. Це збільшення буде безпосередньо пов’язане з внутрішньом’язовим катаболізмом білка. Це збільшення плазми з активних м’язів є гарним показником місцевого катаболізму білка.

Участь тирозину в синтезі катехоламінів (зокрема, адреналіну та дофаміну) може допомогти спортсменам у перетренованості завдяки його здатності боротися із втомою та стресом. це також дозволяє підвищити поріг розумової концентрації через його властивості як попередника дофаміну (див. презентацію нижче). Тирозин також може бути корисним для тих, хто хоче схуднути. насправді, стимулюючи вироблення тироксину щитовидною залозою, це дозволить останнім впливати на основний обмін речовин.

БЕЗКОШТОВНО ОТРИМАЙТЕ ПОВНИЙ СПОРТИВНИЙ ПІДГОТОВНИЙ ПОРОЖЕННЯ

Знайдіть у цьому посібнику всю необхідну інформацію про харчування (поживні речовини, суперпродукти, ГІ ...) для досягнення вашої мети щодо сухості або збільшення маси !

БЕЗКОШТОВНО ОТРИМАЙТЕ ПОВНИЙ СПОРТИВНИЙ ПІДГОТОВНИЙ ПОРОЖЕННЯ