Блог STS-Runningconcept

  • Домашня сторінка
    • Планування навчання
    • Бігові курси/атлетичні тренування
    • Діагностика продуктивності
    • Особистий коучинг
    • Джолспорт
  • Поточний
  • Теорія навчання
  • Про мене
  • Зв'язок
  • Блог
  • Інтернет-магазин
  • ☰ меню

Блог STS-Runningconcept

Radio7 Run & Fun Running Camp 2020

Чому біговий табір?

Біг став популярним видом спорту. Сотні тисяч бігунів по всій Німеччині беруть участь у численних заходах у п’яти-десятикілометрових пробігах або навіть півмарафонах чи марафонах. Багато з цих бігунів виходять з ладу або пошкоджують своє тіло, оскільки вони не можуть правильно оцінити стрес під час бігу або тому, що вони вже занадто напружують ваше тіло під час тренувань.

Швидше робить повільний біг?

Блог STS-Runningconcept

Коли я почав бігати, я шукав правильну філософію тренувань і сподівався на багато порад від інших спортсменів. Навряд чи хтось сказав мені тоді, біжи довго і повільно, щоб ти швидше ставав.
Твердження були: робити інтервальне тренування, робити пробіжки тривалості темпу тощо...

Біг підтюпцем завжди складний - але як я правильно починаю?

Незалежно від часу, незалежно від пори року і незалежно від того, де в цьому світі - ви можете бігати в будь-який час, де завгодно, без особливих зусиль і без спеціального обладнання.
Особливо після Різдва і коли навесні дні знову довшають, настав час, коли багато початківців стоять у стартових блоках і зашнуровують взуття.