Блокатор цукру для обмеження впливу вуглеводів під час білкової дієти
Більшість з нас не хочуть стати жертвою хронічної надмірної ваги, хоча наші дієти часто занадто ситні, занадто калорійні, цукристі та жирові. Однак набір ваги є одним із найпоширеніших порушень сьогодні, як у чоловіків, так і у жінок. Сучасне життя іноді нав'язує нам свої ритми, їжа часто змінюється і є занадто калорійною, тоді як закуски та тяга до нав'язливих перекусів швидко матеріалізуються в додаткових та небажаних жирах у животі, стегнах або сідницях, іноді навіть на всьому тілі.
Для зменшення набору ваги, природно, існує кілька рішень, серед найпоширеніших рішень - жорсткіший контроль дієти та посилення фізичної активності. До цього додаються традиційні засоби для схуднення, що складаються з спалювачів жиру. Більшість з них в основному складаються з стимуляторів, таких як кофеїн, або різновидів, які природно містяться в деяких рослинних екстрактах, додаються до інших засобів для схуднення, таких як хром, гарцинія Камбоджа, холін та інозитол та інші. Ці природні речовини допоможуть вам схуднути, за винятком тих, хто не витримує стимуляторів або бажає уникати їх. Для цих людей існують інші рішення, крім спалювачів жиру, це блокатори цукру та жирних кислот.
Блокатори цукру, категорія, крім спалювачів жиру
Нещодавно розроблені науковими дослідженнями, блокатори цукру є одним із допоміжних засобів для схуднення, які діють після засвоєння калорій, зменшуючи всмоктування цукру кишечником. Ці нові харчові добавки, в основному з клітковини, допоможуть вам зменшити засвоєння цукру та вуглеводів, які часто є надлишковими в нашому раціоні. Тоді споживання калорій зменшується, не створюючи враження, що ви з’їли менше, а ефект ситості однаковий, іноді це відбувається швидше, оскільки клітини блокаторів цукру, як правило, займають більше місця в шлунку. Плюс, блокатори цукру також дуже зручні. Їх можна приймати де завгодно і вживати перед будь-яким прийомом їжі, який, як ви знаєте, може перешкодити вашому харчуванню. З друзями або в особливих випадках вам більше не доведеться систематично менше їсти і виглядати як той, хто не оцінює того, що їм подали.
Блокатори цукру, принцип схуднення, який діє перед збільшенням ваги
Звідси принцип блокування цукру легко зрозуміти. Волокна покривають цукру, щоб запобігти їх засвоєнню, а потім цілі клітковина + вуглеводи евакуюються природним шляхом. Тому у вас завжди буде враження, що ви їсте нормально, коли загальна кількість засвоєних калорій зменшується. Справді, слід усвідомлювати, що лише жири не відповідають за ваш набір ваги, але що цукри та вуглеводи несуть важливу частину відповідальності за виробництво ваших жирових запасів. Цукор швидко використовується для отримання енергії, але велика їх кількість накопичується у вигляді жиру за допомогою інсуліну. Отже, всі страви забезпечать вас корисними калоріями, але зайві калорії, непотрібні для виділення енергії, незабаром залишаться в резерві. Отже, принцип блокування цукру протидіє цій біологічній та харчовій реальності. Цей принцип тим цікавіший, оскільки часто дуже важко точно знати наші потреби у калоріях, тоді як нас завжди спокушають солодкі закуски, багаті жиром.
Очевидно, що блокатори цукру можуть бути пов’язані із спалювачами жиру, доки ви приймаєте їх розумно, знаючи про потреби вашого організму в макроелементах (білках, вуглеводах, жирах) та мікроелементах (вітамінах, мінералах, мікроелементах), які повинні бути задоволені., навіть у період контрольованої дієти.