Боді-карате - Міжвідомча зона Аквітанія
Щоб зробити карате доступнішим для більшості, Французька федерація карате розробила дисципліну під назвою Боді-карате. З чого саме він складається ?
Боді-карате: модна дисципліна у Франції
Боді-карате - це "нова" форма спортивної діяльності, розроблена Французькою федерацією карате кілька років тому. Це приголомшлива суміш карате з ходами, запозиченими у фітнесу. Все синхронізується музикою, іноді повільною, іноді привабливою.
Боді-карате доступний людям різного віку. Ця техніка не вимагає будь-якого досвіду з карате чи фітнесу. Однак послідовники будь-якої з цих дисциплін легко адаптуються до Боді-карате. Підлітки та молоді люди найчисленніші, хто практикує цю дисципліну у Франції.
Боді-карате: практика та переваги дисципліни
Боді-карате практикується в приміщенні під керівництвом тренера. Тренери, які ведуть сесії боді-карате, в основному мають глибокі знання з карате та фітнесу. За короткий час учасники відновлюють кілька рухів, характерних для фітнесу та карате, завдяки цьому новому методу. Музика, яка стає все більш привабливою, керує ритмом сеансу. Крім того, сеанс триває в середньому одну годину.
Боді-карате - це чудовий спосіб одночасно відкрити карате та фітнес. Для завзятих практикуючих карате ця дисципліна сприяє посиленню тренувань із чистого карате в приміщенні. Карате для тіла - чудовий спосіб схуднути. Дійсно, одна година карате тіла спалює 800 калорій. Нарешті, Body Karate дозволяє набути хороший контроль дихання та хороший самоконтроль.
Деякі відгуки практикуючих:
- "Я займаюся карате тілом з минулого сезону, це спорт, який поєднує кардіо, хореографію, силові тренування. Це дозволяє добре виключати, рівномірний бодібілдинг, значно покращувати гнучкість і, перш за все, добре випускає пар.
Недоліки: спочатку не спортсменам важко стежити, щоб не мати проблем із серцем, тому що це дуже фізично і темп високий ".
- "Я розпочав цей рік, і повинен сказати, що знайшов МОЙ спорт! Атмосфера чудова, кожен клас різний, кожен практикується на своєму рівні, з завданнями, адаптованими до кожного! Дякую, боді - це те, що мені потрібно! ".
- "Я вступив до клубу біля мого будинку за порадою друга. Спочатку було трохи важко, бо я ніколи не займався спортом, спочатку кілька болів, але по мірі того, як сеанси тривали, моє тіло звикло, і тепер я великий шанувальник Тіла! ".