BodyFit - TSG Spendlingen Rheinhessen
Понеділок:
З 20:00 до 21:00 у Wißberghalle (зал 2)
Четвер:
20:00 до 21:00
У спортивному залі початкової школи Шпрендлінгена
падає в даний час тому що спортивний зал закритий через Корону
Контакт:
BodyFit означає не лише пітливість, стогін, фізичні вправи та втрату ваги, але також досягнення власних фізичних та психологічних меж і, таким чином, зміцнення власної сили волі! Відчуйте своє тіло і навчіться слухати себе! Ви визначаєте свою підготовку!
BodyFit підходить для всіх: чоловіка/жінки, повних/худих, старих/молодих, навчених/нетренованих. Кожен працює над собою, як може.
BodyFit дуже швидко і дуже важко! Це поєднання ударів руками та ногами разом із витривалістю та контролем тіла. Саме це робить його таким унікальним і популярним.
Окрім фактора розваги, не можна забувати і про аспект здоров’я. Незважаючи на високу швидкість, увага приділяється чистому і правильному виконанню рухів.
Тренування витривалості надзвичайно важкі, але індивідуально контрольовані.
На додаток до зміцнення всього м’яза ядра та ніг, покращуються показники витривалості та серцево-судинної системи учасників.
Загалом, ця форма тренування для всього тіла тренує не тільки тіло, але й розум.
- Спочатку походить від єдиноборств (дзюдо, дзю-дзюцу, таеквондо)
- Його теми: TaeBo, кросові тренування 4XF, гирі та біг (півмарафонська дистанція)
- З самого початку був "дитиною Даймлера"
- Керівник штату, розмір команди: 34 співробітники
Мені подобаються люди! Розвиваючі люди, заганяючи людей, виводячи людей із зони комфорту, спостерігаючи, як люди ростуть. І не лише на роботі, а й у вільний час!
Фізична підготовленість, покращений зовнішній вигляд чи всі інші позитивні речі
Ефекти - це всі приємні побічні ефекти, що є моєю найбільшою мотивацією
Однак вправи - це зовсім інше:
Люди ненадовго виходять зі свого повсякденного життя
вибратися, час вимкнути і фізичний баланс на роботу
У сучасному стрімкому світі, де фактор ЧАС став дуже цінним надбанням, мені важливо дати все за цю годину, яку ми проводимо разом! Люди з усіма своїми турботами, проблемами, призначеннями, але також побажаннями,
Плани і мрії, подумки переїхати до мене в зал і ненадовго «залишити всі ці теми зовні», щоб займатися собою і просто розважатись - ось чому я!
ZDF:
8-й
Багаторічний досвід "роботи зі спортивними групами"
8-й
Багаторічний досвід групового фітнесу
6-й
Багаторічний досвід 4XF CrossTraining
19-го
Багаторічний досвід у різних дисциплінах бойових мистецтв
60
активні учасники
1152
>> Елізабет Рот, з нами 6 років
"Привіт, я Елізабет. Я є членом TSG більше 30 років. Я почав працювати в групі BodyFit з Беном у травні 2013 року і був там більше 6 років. Я люблю займатися спортом, щоб підтримувати себе у формі. Мені особливо подобається група BodyFit, тому що після довгого робочого дня у мене хороший баланс, я можу працювати і вимикатись.
BodyFit поєднує силу та витривалість з різними вправами на розтяжку. Всі групи м’язів використовуються і зміцнюються. Тренуються живіт, ноги, низ і спина. Віджимань не бракує в жодному тренуванні, але вони насправді нікому не подобаються. Багато вправ є вимогливими і завжди складними. Навіть через стільки часу мені часто доводиться кусати зуби, щоб наполегливо витримати. Але після цього я завжди пишаюся собою, що зробив це знову. Моя улюблена вправа? - Навіть не знаю, чи є у мене, принаймні це не віджимання. Ми велика група, тому часом може бути дуже тісно в залі. Я вкрай неохоче пропускаю зустріч, і, як і Бен, я тренуюся кожен понеділок та четвер. Бен сильно нас усіх штовхає, але кожен може зробити те, що може зробити сам. Ті, хто регулярно приїжджає, також можуть побачити прогрес у власній фізичній формі. Ти теж приходь! "
>> Пітер Струнк, приблизно 2 роки
>> Silja Seelig, з нами з 2016 року
>> Сесілія Шемель, лише нещодавно там> Девід Старк> Анжела Ріс