Боротьба та фітнес Дует-переможець - Фітнес-парк
Бокс, ММА, бразильське джиу-джитсу, граплінг ... бойові види спорту зростають! З одного боку, вони дуже підходять для людей, які хочуть навчитися захищатися, а з іншого боку, вони ефективні для спалювання калорій та вдосконалення фігури. Ви любите бойові види спорту, але все ще сумніваєтесь? Тоді відкрийте переваги цих дисциплін та способи їх поєднання з фітнесом завдяки новій інноваційній концепції "Парк боротьби" !
Переваги бойових видів спорту
Бойові види спорту розвивають координацію, спритність та рефлекси
Коли ви займаєтесь бойовим видом спорту, ви вчитесь краще координувати свої рухи і залишатися на зв’язку. збалансований, що збільшує ваш спритність і ваша гнучкість. Крім того, ви повинні постійно стежити за рухами вашого супротивника, щоб ефективно захиститися або вибрати правильний момент для атаки. Після кількох тижнів тренувань ви помітите значне поліпшення свого рефлекси і ваші фізичні якості, особливо координація, швидкість, гнучкість, та міцність.
Бойові види спорту працюють на м’язи і тонізують тіло
Є одне спільне у всіх бойових видах спорту: усі вони включають інтенсивні вправи які працюють на всі м’язи тіла. Регулярне заняття бойовим видом спорту дозволяє тон тіло, особливо в області рук, черевного преса, ніг та бюста.
Бойові види спорту покращують витривалість
витривалість це фізична та розумова здатність протистояти втомі і підтримувати зусилля якомога довше. Отже, це фактор, який багато в чому визначає продуктивність спортсмена. Регулярне заняття бойовим видом спорту збільшує VO2 макс і поліпшити всі три типи витривалості:
Анаеробна молочна витривалість.
Анаеробна алактична витривалість.
Бойові види спорту ефективні для схуднення
Заняття бойовим видом спорту змушує тіло забезпечувати постійну енергію, щоб забезпечити певну регулярність зусиль протягом усього бою. Тому це викликає кілька обмінні процеси дозволяючи використовувати жирові запаси в організмі. Регулярне заняття бойовим видом спорту, поєднане з збалансоване харчування, дозволяє спалювати калорії іусунути зайвий жир.
Бойові види спорту: спосіб познайомитися з новими людьми
Бойові види спорту дозволяють зустрітись з іншими людьми, які мають однакову пристрасть і однакові спортивні цілі. Ці люди часто належать до інших соціально-професійних категорій. Таким чином, заняття бойовим видом спорту є важливим способом обміну досвідом з іншими людьми та отримання мотивації. Крім того, це дозволяєзняти стрес та з підвищити впевненість у собі.
Посуньте свої межі за допомогою Fight Park !
Щоб займатись бойовими видами спорту, не потрібно бути найкращим спортсменом. Завдяки новій концепції навчання Бойовий парк, доступ до бойових видів спорту та єдиноборств нарешті демократизується !
Запущено Фітнес-парк, Один із найбільших брендів спортивних залів у Франції, Fight Park пропонує вправи, розраховані на ваш рівень. Ці вправи розроблені фахівцями з фітнесу та відповідають останнім тенденціям тренувальних програм.
У фітнес-залах з Боротьба з парковим простором, ви знайдете все, що потрібно для досягнення ваших навчальних цілей: боксерський ринг, райони татамі, боксерські груші, обладнання кардіотренування, навчальні аксесуари тощо Для любителів Вільний бій, з восьмигранні клітини ММА розташовані у спеціально виділених навчальних приміщеннях, щоб забезпечити спортивну та дружню атмосферу.
Тренінги в Fight Park контролюються визнані спортсмени і кваліфіковані спортивні тренери. Таким чином, ви отримуєте користь від регулярного та професійного моніторингу, що дозволяє засвоїти хороші техніки бою та покращити свої спортивні результати. Крім того, тренери будуть супроводжувати вас протягом ваших тренувань, щоб допомогти вам розширити свої межі !
На додаток до групових занять, які проводяться два-три рази на тиждень, ви можете будь-коли вільно тренуватися в районі Парку Бійців. Незалежно від того, новачок ви чи професійний спортсмен, ця нова концепція дозволяє насолоджуватися найкращим з обох світів: фітнес та бойові види спорту !
Як правильно вибрати поєднання бойового спорту та фітнесу ?
У фітнес-парку вистачає бойових видів спорту, щоб задовольнити всі потреби та бажання! Як правило, всі бойові види спорту вам допомагають спалювати калорії, ліпити своє тіло та покращувати свої фізичні та розумові здібності. Крім того, вони вчать вас захищатись та допомагають підвищити вашу самооцінку! Якщо ви новачок, знайте, що найкращим варіантом є тестування кількох дисциплін перед тим, як зробити свій вибір.
кік-бокс наприклад, дозволяє доглядати за своїм тілом під час вивчення нових технік самооборона. Кардіодисципліна par excellence, вона поєднує англійські техніки боксу та азіатські єдиноборства. Регулярна практика кікбоксингу гарантує вам a струнка фігура, a підтягнуте тіло, і один сильний психічний !
Бразильське джиу-джитсу (JJB) та граппінг це види спорту, які практикуються більшу частину часу на землі і рідко в положенні стоячи. Хоча вони віддають перевагу стратегія щоб змусити, вони потребують добра фізичний стан і хороший контроль над своїм тілом.
Мма це жорстка дисципліна і дуже вимоглива з точки зору фізичних та розумових можливостей. У ньому беруть участь майже всі м’язи тіла. У поєдинку ММА удари найчастіше жорстокі, а послідовності дуже швидкі. Тому цей вид спорту вимагає багато сильні сторони, звитривалість та з концентрації.
Висновок
Незважаючи на зовнішність, бойові види спорту - це не просто агресивні дисципліни. Окрім чисто спортивного аспекту, вони представляють спосіб зняти стрес, випустити пару та завести нові знайомства. Завдяки новій концепції Fight Park ви можете поєднати переваги бойових видів спорту та переваг фітнесу. Завдяки спеціальним програмам тренувань кожен учасник може досягти своїх навчальних цілей, вивчаючи нові бойові техніки.