Будь ласка, лише корисні відповіді протягом 3 тижнів, лише 300 ккал на день (здоров’я, дівчата, харчування)

Я хотів би спробувати їсти потроху протягом 3 тижнів. Отже, від 300 до 500 ккал і 2 літри води на день. Скільки б я схуднув, якби годувався таким чином протягом 3 тижнів, а потім повернувся до нормального стану здоров’я? Ви вже це переживали? Будь-ласка напишіть! Дякую!

лише

5 відповідей

ЗОЛОТО ПРАВИЛО Схуднути

Ви завжди худнете, коли споживаєте менше калорій, ніж споживаєте.

Це золоте правило, що абсолютно нічим не можна ігнорувати. Що стосується схуднення, то не має значення, коли ви їсте що і скільки. Все залежить від енергетичного балансу. Все інше - це езотеричні розмови без наукової чи медичної бази. Не обманюйте!

  • Отже, ви хочете постити, так би мовити, просто не зовсім суворо, але помірковано. Це можливо, але багато стресу для організму і насправді не здорового.
  • На початковій фазі ви різко схуднете, оскільки через кілька днів вміст кишечника не буде. Відтепер ви будете втрачати близько 2-3 кг на тиждень, залежно від вашої фізичної активності.
  • За таких радикальних методів лікування ризик ефекту йо-йо особливо великий, і більшість із них швидко набирають вагу. Якщо все це має бути успішним, вам доведеться перервати піст з великою дисципліною і навіть не починати знову їсти багато, особливо з низьким вмістом солодощів і вуглеводів.