Будьте обережні і у відпустці! Medlife
Літні канікули та канікули - це завжди привід для радості, але коли ви плануєте свої літні канікули, ви повинні бути готові до будь-якої ситуації та мати під рукою міні аптечку. Особливо, якщо ви перебуваєте за кордоном або в місці, де доступ до міського або населеного пункту складніший, ви повинні бути готовими впоратися з ситуацією. Залежно від того, куди ви вирішили поїхати, враховуйте ризики, які можуть виникнути, та запобіжні заходи, які потрібно вжити.
Корисні поради щодо будь-якого пункту призначення
Загальні поради
Якщо ви їдете туди, де розміщення здійснюється в ідеальних умовах (в готелі, пансіонаті чи бунгало), пропоновані ними послуги - це все, що ви хотіли під час цього відпочинку. Однак потрібно бути обережним - наприклад, якщо ви ходите в басейн, переважно носити пляжні тапочки біля басейну, але також і під душем. Ви можете захиститися від можливих мікозів, попереджуючи нанесення протигрибкового спрею. Гідратуйте себе після контакту з хлором у воді і, якщо знаєте, що чутливі, надіньте спеціальні окуляри для плавання, щоб уникнути жала або можливого кон’юнктивіту.
Екскурсія до моря
Якщо ви їдете в море, обережно вибирайте сонцезахисні креми або олії. Поки шкіра не звикне до сонця, рекомендується використовувати вищий коефіцієнт захисту (25-30) і середній коефіцієнт для подальшого (8-15), враховуючи тип шкіри. Для найменших вибирайте крем з високим коефіцієнтом захисту (50+). Щоб уникнути ризику опіків, добре застосовувати лосьйон після кожного контакту з водою. Також дуже ефективними є креми після пляжу, які дарують шкірі відчуття прохолоди та зволоження.
І останнє, але не менш важливе: уникайте впливу сильних сонячних променів без захисту над головою, особливо для найменших. І оскільки тепловий фактор підсилює та прискорює деякі процеси, будьте обережні з продуктами, які ви споживаєте - їжею чи напоями. Однак якщо ви відчуваєте такі симптоми, як нудота, розлад травлення, блювота або діарея, маючи під рукою відповідні ліки, ви успішно зупините ці незручності.
Поїздка в гори
Якщо ви подорожуєте в гори, спочатку виберіть взуття. Черевики повинні бути спеціально розроблені для цієї мети, прилипати та мати оптимальну підтримку щиколотки, щоб уникнути вивихів або розтягнень. Взуття рекомендується вибирати з більшою кількістю, щоб не викликати біль при опусканні або коли опухають ноги. Добре носити його раніше, так ви уникнете неприємної ситуації з утоками. Однак не забувайте мати із собою спеціальні патчі.
Протизапальний гель або ліки допоможуть вам у разі болю в м’язах. У горах погода непередбачувана, тому ви повинні бути готові з відповідним обладнанням (водонепроникний одяг, плащ та/або переодягання). Завжди залишайтесь зволоженим і звертайте увагу на низький рівень цукру в крові, тому покладіть солодку закуску у свій багаж. Також добре мати добавку вітамінів, кальцію та магнію, і щоб бути готовим у разі падіння, не забувайте про пов’язки та дезінфікуючі засоби, а також деякі засоби, які допоможуть, наприклад, ножиці або пінцет. Не забувайте про свій сонцезахисний лосьйон і вдома!
Поїздка в наметі
Подорожі на природі можуть зв’язати вас з факторами, які вимагають іншого виду захисту. Якщо у вас алергія, покладіть антигістамінний засіб у формі таблеток або спреїв, щоб чхання, сльози або алергічні реакції на шкірі не зіпсували вашу поїздку. Якщо ви раніше були жертвою анафілактичного шоку або важких алергічних реакцій на укуси або укуси, ви знаєте, що робити - корисна буде невелика кількість адреналіну.
Дельта Дунаю
Відвідування Дельти може залишити у вас гіркий смак через велику кількість комарів та інших комах. Не якщо ви використовуєте відповідні засоби, які захистять вас від укусів, а також продукти, які заспокоїть можливий запалений укус. Одягніться відповідним чином і розмістіть намет у місцях, максимально захищених від комах.
Екскурсії в екзотичні країни
Ви обрали для своєї подорожі пункт призначення більш далеку країну з кліматом, який дуже відрізняється від домашнього? Це означає, що ви повинні вжити спеціальних захисних заходів - перш за все, не їхати далеко, не проходячи щоденного медичного та стоматологічного огляду - навіть необроблений карієс, який став болючим, може зіпсувати ваше перебування. Країни з іншим кліматом представляють абсолютно нові ризики. Залежно від району, куди ви подорожуєте, з’ясуйте, які вакцини вам потрібно отримати, щоб уникнути серйозних ситуацій та захворювань, які можуть призвести навіть до летального результату. І останнє, але не менш важливе: не подорожуйте без медичної страховки!
В надії, що ці поради стануть вам у нагоді, ми бажаємо вам приємного та спокійного відпочинку, позбавленого неприємних пригод.!