Будучи самотнім і зневірою у самотності, мормонська позиція
Шарлотта Бронте, британська прозаїк, романи якої стали класикою англійської літератури, сказала: "Проблема полягає не в тому, що я самотня і, ймовірно, залишатимусь такою, а в тому, що я почуваюся самотньою і сприйнятливою. Сьогодні у світі може бути багато людей, які могли мати такі ж почуття, як Бронте, щодо самотності. Незалежно від того, чи багаті, бідні, овдовілі, розведені чи самотні, є люди, які, здається, безнадійно і вічно потрапляють у пастку у прірву, яку називають самотністю.
Генріх Карл Буковський, американський поет, німецького походження, прозаїк і письменник новел, колись описав самотність у світі як "настільки велику, що її можна побачити в повільному русі стрілок годинника. А Т. С. Еліот, "один з найбільших поетів ХХ століття", сказав:
Будь-яке порядне суспільство повинно створювати почуття спільності. Спільнота компенсує самотність. Це дає людям відчуття життєвої потреби належати. Однак установи, від яких залежить громада, руйнуються разом із усіма сучасними технологіями. Результат - бич самотності, що поширюється.
Як подолати свою самотність
У статті під назвою «Як впоратися з самотністю» на wikihow.com описуються три методи боротьби з самотністю. Перший метод - навчитися насолоджуватися самотністю. Хоча людина може думати, що вони однакові, але самотність відрізняється від самотності. Поки самотність - це коли людині неприємно залишатися наодинці, самотність - це коли людина щаслива бути на самоті. Важливою частиною насолоди від самотності є те, що людина вчиться збалансувати час, витрачений на допомогу іншим, з часом, який має для себе. Коли вона проводить більшу частину часу, допомагаючи іншим, вона часто нехтує собою. Стаття пропонує, якщо людина переживає самотній час, вона повинна скористатися цим часом і робити те, що вона любить робити самостійно. Ось інші способи, якими людина може насолоджуватися самотністю: займатися фізичними вправами та піклуватися про своє тіло, освоювати нові навички та робити те, про що вона завжди мріяла, але думала, що ніколи не має такої можливості.
Співвідношення між соціальними відносинами та смертністю
Стаття у Wall Street Journal під назвою "Коли самотність перетворюється на самотність, є способи боротьби", передбачає:
Проводити час самостійно веселіше, коли це за бажанням. Коли це результат втрати, розлуки чи ізоляції, люди, ймовірно, почуваються самотніми. Туга за домом, знущання, відсутність гніздування, втрата коханої людини і нерозділене кохання - все це різновиди цієї теми. Самотність - це не депресія, яка є тривалим почуттям глибокого смутку і безнадії, і до неї повинен звертатися професіонал.
У 2010 році дослідники з Університету Бригама Янга провели дослідження, яке складалося з 148 досліджень та залучило понад 300 000 учасників щодо кореляції між соціальними відносинами та смертністю. Їхні дослідження показали, що "самотність була таким же сильним предиктором передчасної смерті, як алкоголізм або куріння 15 сигарет на день, і була сильнішим предиктором, ніж ожиріння або ведення сидячого способу життя". Джон Т. Качоппо, який вивчав самотність, є психологом та директором Центру когнітивних та соціальних нейронаук Чиказького університету, заявив, що рівень самотності в США подвоївся за останні 30 років. За його підрахунками, "близько 40% американців повідомляють, що почуваються самотніми, порівняно з 20% у 1980-х".
Чому, здається, зараз більше самотності, ніж раніше? Стаття журналу Wall Street Journal пропонує:
Багато з нас проводять занадто багато часу за електронними екранами, і недостатньо у наших реальних та особистих зв’язках.
Той, хто постраждав від поганих стосунків або незручного зібрання на вечірках, може засвідчити, що для того, щоб побути на самоті, не обов’язково бути самотнім. "Самотність - це відчуття соціальної ізоляції або невдоволення вашими стосунками", - пояснює доктор Качоппо. “Справа не лише в тому, щоб знати, чи є навколо вас інші люди. Мова йде про те, чи оточуючі є тими, кому можна довіряти. "Він пояснює, що деякі люди генетично схильні до самотності, ніж інші.
Доктор Качіоппо також зазначає, що коли мова заходить про соціальні відносини та взаємодію, жінки відрізняються від чоловіків. Жінки прагнуть взаємодії віч-на-віч, тоді як чоловіки, як правило, з'єднуються і тяжіють до груп людей.
Терапевти кажуть, що самотність у самій нездоровій формі - це спотворений спосіб мислення, який часто має емоційний поштовх - це може бути великою зміною, такою як розрив відносин, географічний переїзд чи щось таке. брат або сестра.
Результат однаковий. Наша підсвідомість повертається назад, коли ми були молодими і переживали, що когось іншого поруч не було, щоб доглядати за нами. Це негативна думка: «Я не важливий. "
Засоби від самотності
Члени Церкви Ісуса Христа Святих Останніх Днів (ненавмисно ЗМІ та інші називають їх "Церквою Мормонів") усвідомлюють, що серед них є ті, хто самотні і проходять періоди почуття самотності. Вони також знають і вчать, що деякі популярні способи подолання почуття самотності полягають у тому, щоб служити іншим, брати активну участь у церковних заходах і підтримувати зв’язок з родиною та друзями.
Літта Пратт з Річмонда, штат Вірджинія, сказала: “Я не проводжу багато часу зі словом“ самотній ”. Світ сповнений чудових людей та важливих справ.
«Церковне служіння має все спільне із запобіганням самотності, - продовжує вона. «Світ сповнений людей, які потребують; існують фізичні, емоційні, соціальні та духовні потреби. З євангелією ми маємо багато спільного. "
А Інес Солан із Сан-Хосе, Коста-Ріка, написала, що служіння іншій людині не тільки доставляє їй радість, але й “заповнює певну порожнечу”.
Багато синглів отримують благословення в колі членів сім'ї. Але для тих, у кого немає компанії найближчих членів сім'ї, розширена сім'я може забезпечити необхідну сімейну супутницю.
Позбавити самотності можна також шляхом контакту з іншими. "Інші люди також можуть бути самотніми", - зазначає Роджер Кук з Малверна, Австралія. "Одинока людина, яка пропонує підтримку комусь іншому, сама чи ні, отримує двічі благословення".
Члени Церкви Ісуса Христа розуміють, що запобіганням самотності та щастям є запорука, спрямована на євангелію.