Це Hyrox Новий фітнес-конкурс - FIT FOR FUN
З листопада 2017 року фітнес-спільнота провела нову фітнес-подію: Hyrox відсвяткувала успішну світову прем’єру в Гамбурзі - і FIT FOR FUN була на старті з командою.
Початок Hyrox у Гамбурзі: Ласкаво просимо до колективних хворих м’язів
Пахне потом, повітря вібрує від напруги м’язів та ритму музики. Поміж ними вигуки на кшталт «Мучись, ти, С.». «Тримайся!», «Ти можеш!» З аудиторії, суддів або модератора в зоні розминки.
Ласкаво просимо на світову прем’єру Hyrox, найскладнішого фітнес-заходу за всю історію. Виставковий зал Гамбурга був перетворений на найбільший фітнес-храм Німеччини в суботу, 18 листопада 2017 року. Йшлося про напругу і витривалість, піт і біль.
Ідея: Фітнес-змагання для жінок та чоловіків, в якому враховується лише той час, який потрібен вам на весь паркур - і який складається з одиниць сили, витривалості та бігу. Загалом близько 750 учасників повинні були пробігти 8 х 1000 метрів, і після кожної ділянки бігу вони їхали до Роксзони, де чекали станції тренування.
Корінна Ноке (22) з команди FIT FOR FUN почувалася як усі - вона не мала уявлення, чого очікувати:
«Витягаючи санки на третій станції, я порвав шкіру на руках. І витягнення 50-кілограмових санок масою тіла 53 кілограми вбило мене ".
Важкі дії - і все одно багато задоволення!
Не просто Корінна була такою, більшість учасників пішли до своїх меж і поза ними. Кожен повинен був пройти через весь паркур, будь то чоловік чи жінка, молоді чи старі. Однак ваги були скориговані, різні для жінок та чоловіків, а також у категоріях Hyrox або Hyrox Pro. У ворота, відразу після жорстоко виснажливих стін, взяли Модератор та організатор Моріц Фюрсте фініші з написом "Ти Roxstar!" отримавши, вони плескали і святкували всіх так, ніби щойно виграли свою третю золоту олімпійську медаль у хокеї.
FIT FOR FUN стартер тримає світовий рекорд (протягом декількох хвилин)
Як перший світовий рекордсмен серед чоловіків балотувався Томас Юттнер (47) з команди FIT FOR FUN над фінішною лінією. Він також впевнено виграв свою вікову групу (М 46) і опинився на приголомшливому шостому місці в загальному заліку з часом фінішу 1:12:56 годин:
"Це було жорстоко важко, але це також було дуже весело",
- каже згодом захоплений спортсмен з кросфіту з Майнца. Загальним переможцем став Клеменс Кайзер, який прокотився через трасу та через Roxzone за час 1:08:15 годин. Команда FIT FOR FUN посіла п’яте місце в командному виклику.
Після агонії за винагороду масаж
Тим, кому пощастило, потрапили на масажну лавку в зоні релаксації FIT FOR FUN, де вони могли замісити накопичений лактат з м’язів. Швидкість у зоні релаксації була такою ж великою, як і колективне закислення м’язів. Хеннінг Грефель (29) із команди FIT FOR FUN також продемонстрував бойові навички та клювання. За 2:35 години він пробився крізь усі станції та за вісім кілометрів. Не найкращий час, але відмова ніколи не була для нього можливістю. Тому що, як і в марафоні, з Hyrox враховувалося лише одне - прибуття.
Екс-професіонал Моріц Фюрсте на Hyrox: "Хокей - це спорт кицьки, з іншого боку"
І навіть хокейний олімпійський чемпіон Моріц Фюрсте, (спів-) виробник та модератор Hyrox, сказав, проїхавши фінішну пряму в категорії Hyrox Pro: "Порівняно з Hyrox, хокей - це кицький спорт". Він повинен знати. Він хотів поступитися п’ять разів - але потім прогризся.
Восени та взимку 2018 року Hyrox вирушить у тур по Німеччині. У дев'яти містах піт потече, м'язи болять, і FIT FOR FUN, медіа-партнер прем'єри Hyrox, знову зіткнеться з викликом. Звичайно, ви отримаєте точні міста та дати подій від нас, як тільки вони будуть визначені.
Ви вперше чуєте і читаєте про Hyrox? Тоді ми знову швидко пояснимо вам, що таке новий формат витривалості-сили-сили - і тоді ви можете бути частиною наступної події!
Що таке Hyrox?
Hyrox, нове змагання з фітнесу складається з бігу, в якому один кілометр долається вісім разів. Між пробігами вас чекає фітнес-центр. Тож бігайте 1000 метрів, тренувальна станція 1, бігайте 1000 метрів, тренувальна станція 1 тощо.
Ось так виглядає програма Hyrox
Маршрут бігу проходить по спеціально розробленій круговій доріжці, фітнес-центри знаходяться всередині бігової доріжки (див. Фотогалерею). Існують різні рейтинги для жінок та чоловіків та п'ять вікових груп у кожній (16-25 років, 26-35, 36-45, 46-55, 56-99), ваги, які потрібно переміщати, регулюються відповідно. Існує також професійний клас, в якому починають особливо придатні чоловіки та жінки. "Тривалість змагань становитиме від 70 до 120 хвилин", - досвід національного хокеїста Моріца Фюрсте з пробних запусків. І таким чином можна порівняти з триатлоном на спринтерській дистанції. Щоб не було часу очікування на біговому колі або в мультитренажерному залі, починаються так звані хвилі. Одночасно на трасу виходить 30 спортсменів, між двома забігами існує десятиминутний розрив, організатори розраховують від 1500 до 2500 учасників. Ініціатор Крістіан Тоцке знімає всі занепокоєння.
"Ми кілька разів репетирували процес, і у нас також було достатньо обладнання в окремих мульти-тренажерних залах. На всьому курсі ніколи не буде більше 250 людей одночасно"
Які тренувальні станції чекають вас на змаганнях Hyrox?
Зокрема, йдеться про наступні фітнес-завдання, вимірюється загальний час від початку першого бігу до стінок м’яча.
Гірськолижний курорт: за ним - лижний велоергометр, на якому має бути подолана відстань 1000 метрів
Як я тренуюсь для Hyrox?
Різні фітнес-студії запропонують спеціальні курси Hyrox для підготовки. Фіксований Roxzone вже інтегрований в Elbgym в Гамбурзі Еппендорф, просто зареєструйтесь для пробного тренінгу та повідомте нам заздалегідь, що ви хочете його протестувати. Ви готові піти. Спортивна забава також організовує різні майстер-класи Hyrox у своїх студіях.
Хто стоїть за Hyrox?
Гамбургський організатор Upsolut Sports з генеральним директором Тоецке багато знає про великі події для всіх - він вважається "винахідником" гамбургської цикласики, де понад 20 000 активних учасників є найбільшою велопробігом для професіоналів та всіх у Європі., Upsolut Sports запустив гамбургський триатлон МСЕ.
Дворазовий володар олімпійської золотої медалі з хокею Моріц Фюрсте, а також Мінтра Меттісон, успішний тренер спортсмена DOSB (Німецька олімпійська спортивна асоціація