Це науково, дивлячись на це фото, робить LCI тонким
ДІЄТА - Вчені пропонують новий спосіб ефективного схуднення: помилуйтеся скульптурами швейцарського художника Альберто Джакометті.
Літні сили, режими повертаються в силу. Між тим, як випробувати останню програму для схуднення, і підрахувати всі калорії в їжі, серце качається? Може бути дещо менш обмежувальне рішення: поміняйте шпалери. Таким чином, нове дослідження опубліковано в журналі Якість та переваги їжі, показує, що милування ниткоподібними скульптурами швейцарського художника Альберто Джакометті було б ефективним для схуднення. Як? 'Або' Що? Вони закликають вас менше їсти.
Порівняльний тест
Щоб дійти до цього спостереження, вчені проаналізували харчову поведінку 128 людей. Спочатку учасники брали участь у дегустаційній сесії, потім у другому досвіді, про який вони не знали принципу. Після того, як їх розділили навпіл, волонтерів перевезли до кімнати з комп’ютером. Таким чином, перший міг спостерігати за роботою Пьяцца Джакометті на задньому плані. Другий дивився на білий екран.
Щоб бути якомога ближчим до реальності, швейцарські дослідники попросили морських свинок використовувати серію від двох до десяти цифр. Метою було змусити добровольців зосередитись на чомусь іншому, крім екрану. Дійсно, коли ми за столом, ми часто маємо на увазі тисячу і одну річ. Протягом усього досвіду учасники мали можливість перекусити до 20 чіпсів на тарілці поруч з ними.
Менше 21% перекусів
Вердикт: "Учасники, які переглядали зображення Джакометті, споживали менше в цілому, ніж ті, хто потрапляв на нейтральний екран", зазначають дослідники. Точніше, вони з’їли чіпсів на 21% менше, ніж інші.
Чому? Вчені вважають, що вигляд худорлявої, схожої на людину скульптури вгамовує апетит учасників або, принаймні, змушує їх пропустити чіпси.
ЗНАННЯ + >> Чому ми хочемо того, що заборонено, коли ми сидимо на дієті ?
Це дослідження підтримує теорію про те, що можна обдурити мозок візуальними засобами. Якщо ви не любитель мистецтва, існують інші методи, засновані на тому ж принципі. Наприклад, їсти з менших тарілок. Якщо ви крім того уникаєте поповнення, виключаєте солодощі та інші спокуси зі своїх шаф і практикуєте регулярні фізичні навантаження, ви, безумовно, досягнете своїх цілей.
Йдеться не про заохочення людей стати худими, як скульптури Джакометті, а про те, щоб трохи допомогти усунути кілька опуклостей, накопичених за зиму.
Оновлено: 18.05.2016 о 1:19
18.05.2016 о 1:19