Це послаблює Свободу рослинами
De Libertatea pentru Femei, субота, 9 лютого 2013 р., 10:58
Чому вибирати рослини? Природні методи схуднення допомагають отримати результати без надто багато небажаних побічних ефектів, як це часто буває при лікуванні препаратами. Однак цей тип дієти повинен бути постійним і терплячим. Однак засвоєння природних речовин недостатньо для ефективного схуднення. Лікування повинно супроводжуватися здоровим і збалансованим харчуванням і, особливо, фізичними навантаженнями. Результат? Це тонізує м’язи, знімає стрес, допомагає виводити жир та регулює рівень цукру в крові. Однак перед тим, як розпочати трав'яну дієту, поцікавтесь у дієтолога або фармацевта про можливі побічні ефекти.
Як ми їх споживаємо?
Рослини засвоюються переважно у формі настоїв та чаїв. Вживання великої кількості рідини покращує роботу нирок. Таблетки та ефірні олії також використовуються при трав'яних дієтах, але важче засвоюються в організмі. Ось кілька трав, які надзвичайно впливають на вашу фігуру.
Зелений чай
Як це працює?
Це один з найбільш часто використовуваних чаїв у дієтах. Видаляє жири з жирових клітин і зменшує вміст вуглеводів і ліпідів в організмі. Крім того, це допомагає підбадьорити і тонізувати організм. Зелений чай вживають як у формі капсул, так і в ампулах та настоях.
Лимонна трава (лимонник)
Як це працює?
Він чудово підходить для масажу та допомагає усунути целюліт. Ця рослина використовується для схуднення у вигляді ефірних масел для зовнішнього застосування або настою з його листя. Родом з Таїланду, лимонна трава використовується в традиційній азіатській медицині завдяки своїм терапевтичним ефектам і допомагає детоксифікувати та підсилити організм.
кріп
Як це працює?
Це ефективна зброя проти затримки рідини завдяки своїм діуретичним властивостям. Він також діє на відкладення в областях целюліту, але також і на здуття живота. Застосовується переважно в щоденному раціоні, але також у вигляді чаю з насіння кропу.
Чай готується з чайної ложки насіння кропу на склянку води. Пити по дві склянки на день, але тільки після їжі. Цей чай корисний при дієтах, оскільки створює відчуття насичення та допомагає менше їсти. Добре знати, що кріп не містить калорій або цукру.
Лаванда
Як це працює?
Покращує кровообіг артерії. Крім того, він має заспокійливу та седативну дію та сприяє регенерації клітин. Він дуже ефективний, якщо застосовується як ефірна олія. Для приготування лосьйону, що впливає на ділянки жирових відкладень, досить декількох крапель олії в чашці теплої води. Завдяки своїм гірким активним засадам ця рослина посилює секрецію жовчі та допомагає її евакуювати, активізуючи травлення.
Спіруліна
Як це працює?
Різноманітність білків, що містяться в ньому і які набрякають при контакті з водою, надає цій рослині властивість зупиняти почуття голоду. Спіруліна засвоюється у формі таблеток, що мають сильну дію, оскільки вона набрякає після проковтування їх водою. Ця морська рослина має дуже високий вміст білка, мало жиру і легко засвоюється.
кульбаби
Як це працює?
Сік кульбаби - один із найефективніших загальнозміцнюючих засобів, багатий мінеральними солями, магнієм та залізом. Це показано при жовчнокам’яній хворобі, ожирінні та целюліті. Пити по 2-3 склянки на день перед основними прийомами їжі, а сік отримують з листя і коріння рослини.
Кульбаба також рекомендується людям, які мають високий рівень холестерину, оскільки ця рослина знижує його значення в крові. Крім того, воно сприяє кращому засвоєнню їжі.
шок
Як це працює?
Шокові квіти мають сечогінні та проносні властивості і відомі своїм ефектом проти ожиріння. Його вживають у вигляді чаю, сиропу або безалкогольних напоїв (шоковані). Для настою використовуйте 1-2 чайні ложки квітів у склянці води. Випивайте 3-4 склянки теплого чаю на день.
Матеріал взято з журналу Libertatea pentru Femei