Це просто дитячий жир!

Ми пропонуємо високоякісний журналістський контент у нашій онлайн-пропозиції. Хороша журналістика коштує грошей, і така пропозиція, як наша, повинна фінансуватися, щоб тривати. Щоб ви могли читати вміст на DAZ.online, не платячи за це безпосередньо, ми заробляємо свої гроші за допомогою рекламних партнерів та відстеження.

Засоби відстеження: за допомогою інформації, що зберігається на вашому пристрої, наприклад файлів cookie або ідентифікаторів пристроїв або подібного, реклама та вміст можуть бути адаптовані на основі вашого профілю використання. На основі цієї інформації можна отримати знання про цільову групу та використати їх для розробки продукту.

Детально про трекери, що використовуються в нашій пропозиції, можна знайти в нашій декларації про захист даних. Нашим веб-сайтом можна користуватися лише за згодою на використання файлів cookie.

Шановний користувач,
ми розуміємо, що конфіденційність є вашим пріоритетом. Будь ласка, зрозумійте нас теж, ми повинні заробляти гроші своєю роботою, щоб мати змогу підтримувати свою пропозицію.
Ми максимально чутливі при обробці даних наших клієнтів.

Заходи включають повне сучасне шифрування за допомогою HTTPS, використання найновішого програмного та апаратного забезпечення та ретельний підбір наших рекламних партнерів.

Тому нашу пропозицію наразі не можна переглянути без згоди на описані вище заходи щодо реклами та відстеження. Ми все ще працюємо над альтернативним рішенням для підписки на наш цифровий вміст. На цьому етапі ми хотіли б зазначити, що друковані підписки не є також цифровими підписками.

консультація

Запобігання ожирінню у дітей та підлітків

Згідно з недавнім мета-аналізом Університету Ноттінгема, в якому були оцінені глобальні дослідження, 34% дітей та підлітків із надмірною вагою недооцінили свою вагу. 55% батьків сказали, що їхнє потомство стрункіше, ніж передбачають об'єктивні виміри. У випадку з маленькими дітьми оцінка була особливо неправильною. Батьки з низьким рівнем доходу та нижчим рівнем освіти або які мали власні проблеми з вагою, особливо часто мали труднощі з оцінюванням. Але навіть педіатри часто оцінюють кількість надмірної ваги занадто низькою [1].

Складний розрахунок

У дорослих оцінка порівняно проста. Індекс маси тіла (ІМТ, кг/м 2) розраховується як приблизний орієнтир, використовуючи наступну формулу:

Якщо це від 25 до 30 кг/м 2, людина вважається надмірною вагою, а ІМТ 30 кг/м 2 або більше страждає ожирінням. Для дітей розрахунок є набагато складнішим, оскільки потрібно враховувати вік та ріст. Залежно від системи розрахунків, відсотки суттєво коливаються: згідно з німецькими формулами розрахунку, заснованими на кривих процентилю за Кромеєром-Хаусшильдом (рис. 1, табл. 1), які використовуються в профілактичних оглядах, близько 15,4% дітей та підлітків мають вік від трьох до сімнадцяти Роки надмірної ваги або ожиріння [3]. Згідно з довідковою системою ВООЗ, це 26,3% п’яти-сімнадцятирічних німців. Тут використовуються інші значення порівняння, і тому вищий відсоток отримується при тих самих стартових числах. Значення ВООЗ є актуальними для міжнародного порівняння [4].

Якщо ви підозрюєте, що маєте зайву вагу, має сенс поговорити з лікуючим педіатром, який об’єктивно може визначити вашу поточну вагу відповідно до визнаних стандартів. Якщо підозра підтвердиться, лікар також може спільно з дитиною та законним опікуном розглянути розумні заходи щодо зменшення ваги.

Причини ожиріння у дітей

Основні причини
В даний час певно, що генетична схильність є ключовим фактором розвитку ожиріння. Крім того, погане харчування та відсутність фізичних вправ відіграють важливу роль: якщо організм отримує більше енергії, ніж йому потрібно, надлишок накопичується на "час потреби", і результати ожиріння.

Змінилися умови життя
У сім’ї діти вчаться у дорослих, як поводитися з їжею. Оскільки більшість дорослих працевлаштовані, часто готується все менше і менше і все швидше готуються та смачні готові продукти, які часто містять багато калорій та добавок, але мало якісних харчових компонентів (наприклад, багато жиру, цукру та солі, навряд чи якісь натуральні вітаміни та Харчові волокна). Їжа рідко можлива разом, і люди часто їдять перед телевізором або за допомогою мобільного телефону. Як результат, їжа вживається несвідомо, а ефект ситості значно нижчий. При будь-якій нагоді діти отримують переважно солодку «винагороду» не лише від батьків, але й від лікаря, коли роблять покупки, відвідують бабусь і дідусів або призом і втішним призом на день народження дитини. Дитина несвідомо вчиться використовувати солодощі як нагороду чи втіху. Часто вбудовано багато невеликих закусок між прийомами їжі, і відповідна машина зараз є майже в кожній школі.

Змінилися умови життя

Збільшення питомої ваги дітей та підлітків із зайвою вагою зумовлене зміною умов життя, наприклад:

Зміна звичок у харчуванні в сім’ї
Постійно великий запас продуктів, що переробляються високо, які можна вживати негайно
масивна реклама продуктів харчування
різноманітний спектр засобів масової інформації
обмежена рухливість дітей
менше сну (часто в результаті використання засобів масової інформації)

Діти люблять наслідувати прикладу дорослих, що мішок попкорну та безалкогольний напій є невід’ємною частиною відвідування кінотеатру, наприклад. Під час захоплюючого фільму споживання відбувається настільки випадково, що деяким людям все-таки потрібна вечеря після кінотеатру, незважаючи на велику кількість споживаних калорій.

Для виробників продуктів харчування готова продукція дуже вигідна, оскільки мало якісної сировини доводиться використовувати. Реклама цієї продукції має лише одну мету: збільшити продажі! Скуття дітей біля каси супермаркету - ідеальне стимулювання збуту. Особливо у випадку з продуктами, які рекламуються як особливо придатні для дітей, склад часто є чим завгодно, але не здоровим. Однак діти ще не можуть критично оцінити твердження реклами, і багато батьків перевантажені оцінкою зазначених інгредієнтів.

Тривале використання засобів масової інформації не є причиною відсутності фізичних вправ, якщо ви ретельно займаєтеся спортом. Але діти та підлітки із зайвою вагою зазвичай займаються менше, ніж їх однолітки із звичайною вагою. Крім того, можливості для пересування дітей обмежені. Наприклад, ігри з м'ячем часто заборонені під час шкільної перерви з міркувань безпеки, діти їдуть автобусом до школи через інтенсивний рух або їх привозять на таксі батьків. У великих містах дитячі майданчики та футбольні поля настільки далеко, що діти не можуть їхати до них без супроводу дорослого, і навряд чи хтось має сад чи внутрішній дворик.

Фізичні причини
У рідкісних випадках таке захворювання, як дисфункція гіпофіза, синдром Кушинга, гіпотиреоз, депресія або захворювання, що обмежують рухливість, може призвести до ожиріння у дітей.

профілактика

Тому профілактика та зниження високого індексу маси тіла мають велике значення для здоров'я. Як Німецьке товариство дитячої та підліткової медицини (DGKJ), так і Федеральний центр медичної освіти (BZgA) пропонують брошури з інформацією щодо профілактики та зменшення ожиріння для батьків та старших дітей. Батьки мають важливу функцію зразка для наслідування. Наприклад, якщо вони споживають солодкі безалкогольні напої, дитина не буде задоволена водою. Вони також мають - дуже важке - завдання мотивувати зміни поведінки. Брошури дають поради щодо поступової зміни звичок невеликими кроками. Цілісна концепція, яка включає чотири сфери життя дітей та підлітків, важлива для тривалого успіху:

У разі успішного впровадження ця концепція приносить користь здоров’ю не лише дітям, а й дорослим. Багато батьків вдячні за поради та підказки в аптеці, що може бути мотивацією для наполегливості з цими часто затяжними змінами в поведінці. |

[1] Альшахрані А та ін. Університет Ноттінгема, 26-й Європейський конгрес з ожирінням, Глазго/Шотландія, 28.4. - 1.5.19 Європейського товариства з вивчення ожиріння (EASO), www.kinderaerzte-im-netz.de 10 червня 2019 р.

[2] Моя дитина занадто товста. Інформація про батьків із надмірною вагою. Німецьке товариство дитячої та підліткової медицини В. (DGKJ), www.dgkj.de

[3] Schienkiewitz A, Brettschneider A-K. Надмірна вага та ожиріння в дитячому та юнацькому віці в Німеччині - результати поперечного перерізу від KiGGS Wave 2 та тенденції. Видання Інституту Роберта Коха, Журнал моніторингу здоров'я 2018; 3 (1): 16-23, DOI 10.17886/RKI-GBE-2018-005.2

[4] Schienkiewitz A, Damerow S et al. Поширеність недостатньої ваги, надмірної ваги та ожиріння у дітей та підлітків у Німеччині - класифікація результатів KiGGS Wave 2 згідно з міжнародними довідковими системами. Видання Інституту Роберта Коха, Журнал моніторингу здоров'я 2018; 3 (3), DOI 10.17886/RKI-GBE-2018-080

[5] Зроби нам добро. Запобігайте ожирінню фізичними вправами, харчуванням та розслабленням. Брошура для батьків, видана Федеральним центром медичної освіти (BZgA), www.uebergewicht-vorbeugen.de

[6] Wabitz M, Kunze D. Діагностика, терапія та профілактика надмірної ваги та ожиріння у дітей та підлітків. Настанова S2 Робочої групи з ожиріння у дітей та підлітків (AGA), версія 15 жовтня 2015 р.