Це те, що відбувається у вашому тілі та мозку, коли ви обіймаєте або обіймаєте когось; Бабусі
Кожна третя людина страждає на Низький контакт
На думку багатьох дослідників, цим активом нехтують. Те, що все ще має своє місце, особливо в нових партнерських стосунках та сім'ях, інакше нехтується. Швидше погладити сенсорний екран і надіслати смайлики на знак прихильності, ніж насправді обійняти когось.
За підрахунками, кожна третя людина страждає від браку контактів. Особливо старі люди стають недоторканими. Часто це не досягає більш швидкоплинного контакту шкіри доглядача з гумовими рукавичками, яка призначена для них під час щоденного прання та обертання.
Деякі одинаки отримують трохи більше контактів, ніж рукостискання від ділових партнерів. Їх походження: занепокоєння щодо неправильно зрозумілого дотику та його можливих наслідків. Контакт з тілом більше не є соціально прийнятним?
Німці оточені невидимою стіною
Дослідники виявили, що німці оточені невидимою стінкою для підходу. Якщо відстань менше 45 сантиметрів, багато хто відчуває переслідування.
1. Обійми радують вас і корисні для нашого здоров’я
Ми навіть не повинні повідомляти нашому тілу і просити про окситоцин. Коли нас обіймають, наше тіло виділяє гормон. Одночасно знижується гормон стресу кортизол. Підсумовуючи це означає: стрес зменшується, імунна система зміцнюється. Тому що якщо організм виділяє занадто багато кортизолу, особливо протягом більш тривалого періоду часу, це негативно впливає на наше здоров’я, і ми стаємо більш сприйнятливими до хвороб.
2. Обійми зміцнюють серце
Ті, хто обіймаються, також активно роблять щось для здоров’я серця, адже окситоцин також позитивно впливає на наше серце.
3. Обійми корисні для самооцінки
На додаток до окситоцину, серотонін також відіграє певну роль в обіймах. Мозок виробляє більше його, що піднімає наш настрій. Оскільки серотонін також відомий як гормон самопочуття чи щастя. Це робить нас щасливішими, наша самооцінка зростає. Серотонін повинен вироблятися, і його не можна приймати просто так. Серотонін також позитивно впливає на наш організм.
4. Обійми спонукають до мужності
Силу обіймів не можна недооцінювати, навіть якщо ми просто обіймаємося із плюшевим ведмедиком або улюбленою подушкою. Це може допомогти полегшити тривогу.
5. Це знімає біль
Ця проста форма прояву прихильності та співчуття є одним із найефективніших способів полегшити емоційний і навіть фізичний біль. Стара приказка «Скорбота, що поділяється - печаль навпіл» не випадково.
Викид таких гормонів, як окситоцин, також відповідальний за цей ефект, оскільки він змушує людину, яку обіймають, зосередитися на моменті та усуває домінування болю.
6. Для зміцненої нервової системи
Заспокійливим ефектом обіймів користується не тільки серцево-судинна система, а й нервова система. Ми вже вказували на зв'язок між регулярними обіймами та стресом і хотіли б ще раз підкреслити, наскільки розслаблюючими є обійми.
Нервовість, напруга та стрес зникають, коли ми обіймаємось і більше не ускладнюємо життя без потреби.
7. Це зміцнює міжособистісні стосунки
Мова тіла - один із стовпів щасливих стосунків. Пара, яка любить часто обіймати один одного і навіть після довгих років стосунків, створює міцний емоційний зв’язок. Таким чином, обидва партнери почуваються в безпеці та коханні.
А тепер обійми!
Тоді чого ти чекаєш? Біжи і обіймай! Зараз! ЗРАЗУ! А якщо вам нема кого обійняти, схопіть приємного ведмедика, щоб відчути силу обіймів.