Це те, що відкривають ваші руки про ваше здоров’я
Наші руки - дзеркало нашого здоров’я. Ми пояснюємо ознаки та зміни нігтів, пальців та долонь, за якими ви можете розпізнати захворювання та симптоми дефіциту.
Особистість, професійна приналежність, умови життя, готовність народжувати - нібито ти можеш багато читати з своїх рук. Але цього доведено не багато. Але коли справа стосується стану здоров’я, руки часто дають підказки щодо того, як ідуть справи.
Розпізнати симптоми дефіциту
Незліченні симптоми можна отримати лише від нігтів. Деформації, плями, борозни або ламкість нігтів можуть бути ознаками можливих симптомів дефіциту, але також вказують на більш серйозні речі, такі як захворювання нирок, легенів та печінки. Не слід недооцінювати різкі зміни та особливо нові симптоми.
Але пальці, долоні та тильні сторони рук також можуть надати інформацію про те, що відбувається у вашому тілі та психіці. Перш за все: згадані симптоми можуть свідчити про дефіцит або хворобу - але вони не повинні бути! Але якщо рівень страждань стає занадто високим або ви дуже впевнені, зверніться до лікаря, якому довіряєте.
До речі: за допомогою програми "ваша аптека" ви можете заощадити непотрібний час очікування та просто попередньо замовити ліки.
Спітнілі долоні
Коли піт на кистях рук надмірний, стрес або надлишок алкоголю зазвичай відіграє головну роль. Цей симптом також не рідкість під час менопаузи.
Але надмірно активна щитовидна залоза також може бути винна в потоці поту, як і так званий гіпергідроз. Останнє часто є сімейним (первинний гіпергідроз), хоча причини підвищеного вироблення поту досі відносно невивчені. Якщо уражені долоні та стопи, Німецьке дерматологічне товариство рекомендує - залежно від тяжкості - поетапний підхід від місцевої терапії до хірургічного втручання. Найкраще звернутися за порадою до лікаря.
Розпізнавати симптоми та компенсувати причини: дефіцит калію
Холодні руки
Звичайно, якщо ваші руки тремтять, це може бути лише тому, що там дуже холодно або ви перебуваєте в сильному стресі. Однак, якщо це постійний стан, причиною може бути погіршення кровообігу або постійно низький кров’яний тиск. Симптоми недостатньої активності щитовидної залози також можуть включати холодні руки - поряд з багатьма іншими, такими як високий рівень холестерину, ожиріння, печія та метеоризм. Але є й інша клінічна картина, яка приносить із собою холодні пальці ...
Білий, синій, червоний: зміна кольору
Порушення кровообігу також трапляються при так званому синдромі Рейно, який не тільки призводить до болючих і холодних пальців (або пальців ніг), але також пов’язаний із зміною кольору. Судинна хвороба, також відома як хвороба білого пальця, призводить до судомного звуження судин, що призводить до того, що пальці стають блідими та білими. Нестача кисню (гіпоксія) призводить до синюватого забарвлення, подальший посилений кровотік (гіперемія) викликає відчуття поколювання і червонуватий колір. Синдром може бути побічним ефектом інших хвороб, але він може бути і "первинним", наприклад, викликаним раптовим застудою або сильним психологічним стресом. Як правило, синдром не небезпечний, ви можете захиститися від такого нападу, зберігаючи тепло, достатньо фізичних вправ для стимулювання кровотоку та здоровий спосіб життя: обмежте споживання кави та коли, будьте готові Знизьте стрес і киньте палити, якщо це необхідно. Однак не слід сприймати легковажно: якщо симптоми зберігаються, може статися постійне пошкодження судин.
Низький вміст кисню також виявляється на кінчиках пальців синього кольору та синюшних тильних сторонах рук. У поєднанні з лихоманкою це може бути ознакою пневмонії. Якщо симптоми виникають під час фізичних вправ, це може свідчити про інші захворювання легенів.
Суха, потріскана і свербляча шкіра
Багато людей знайомі з цим, особливо взимку: шкіра на руках червона і суха, а повітря, що нагрівається, турбує. Надмірне миття рук та лосьйон рук, реакція на деякі хімічні продукти, зневоднення та менопауза, діабет, захворювання нирок та щитовидної залози також можуть призвести до висихання шкіри. Однак якщо у вас є тріщини та лускаті плями, особливо на кінчиках пальців та між пальцями, які також сверблять, ви можете страждати легкою формою нейродерміту. У цьому випадку слід проконсультуватися з лікарем, чи використовувати зволожуючі креми без ароматизаторів або навіть мазі з кортизоном.
В основному, вітаміни А і В рекомендуються для сухої шкіри (особливо ніацину, вітаміну В3 та біотину, вітаміну В7), які ви можете знайти або в певних кремах, або через їжу. Особливо рекомендується: риба, арахіс, гриби, авокадо та насіння.
Червоні долоні
Не панікуйте, у кожного іноді червоніють долоні - особливо, коли руки напружені, під час вагітності або коли ви легко ошпарюєтесь. Але якщо це постійний стан, і на долонях також є жовтувате тиснення, це може свідчити про так звану долонну еритему. Почервоніння долоні відбувається не тільки при порушеннях роботи печінки, але також при інших захворюваннях, таких як ревматоїдний артрит або хронічний гепатит, а також при підвищеному обміні речовин, споживанні нікотину та вживанні деяких довготривалих ліків. У цьому випадку важливо проконсультуватися з лікарем.
Набряклі пальці
Говорячи про ревматоїдний артрит, ще одним симптомом цього є набряклі пальці. Недостатня активність щитовидної залози також сприяє набряку: оскільки утворюється менше гормонів, які стимулюють обмін речовин, результатом є збільшення ваги та затримка води - переважно помітні на пальцях. Іншими причинами набряку пальців також можуть бути передменструальний синдром, легка дегідратація та занадто солона дієта. І якщо ви щойно вийшли з літака, наразі не хвилюйтеся про це.
Однак також можливо, що опухли лише суглоби. Якщо спостерігається сильний набряк плюснефалангових суглобів п'ясткових кісток, це може свідчити про форму гіперхолестеринемії, тобто занадто високий рівень холестерину в крові. Оскільки це може призвести до серцевих нападів у молодому віці, слід проконсультуватися з лікарем.
Деформації та вузли
Найпоширенішими причинами болючих вузлів у середніх та кінцевих суглобах пальців є зношення суглобів, відоме як остеоартрит, та ревматоїдний артрит, при якому запалення викликає біль внаслідок захворювання імунної системи. На додаток до ліків, хірургічного втручання, фізіотерапії та альтернативних методів лікування, зміна дієти також може допомогти з симптомами.
Плями на руці
Плями на руці часто є пігментними плямами, спричиненими накопиченням коричнево-пігментного ліпофусцину в результаті підвищеного ультрафіолетового випромінювання. Окрім рук, вони, як правило, з’являються також на плечах, передпліччях та обличчі - їх можна уникнути за допомогою відповідного способу життя та дієти.
Хоча пігментні плями не є патологічними змінами, зокрема мінливі плями слід обстежити дерматологом, щоб виключити підтипи раку шкіри.
Якщо на руках з’являються червонувато-фіолетові плями, причиною може бути аутоімунне захворювання, яке називається метелик-лишай. Тут теж бажано сходити до лікаря.
Також цікаво: Коли страх перед хворобою стає патологічним? Іпохондрія