Це загальні підсумки; ndesten L; світ
Які найздоровіші країни у світі і що робить їх такими здоровими?
Де живуть найздоровіші люди у світі? Індекс здорових країн Bloomberg оцінив 169 країн. Ми можемо багато чого взяти у передових бігунів. Що саме допомагає нам жити здоровіше в Німеччині? Більше тут!
Ще раз, мабуть, є докази того, що середземноморська дієта корисна для здоров’я. Тому що Іспанія - номер 1 у 2019 році найздоровіші країни світу! Після останнього рейтингу країна не лише зайняла 5 місць у «Індексі найздоровішої країни Bloomberg», але й викрала титул у Італії. З іншого боку, Німеччина навіть не потрапила до 20 найкращих здорових країн. То чого ми могли навчитися у країн Середземного моря?
Найздоровіші країни світу: Іспанія займає перше місце
Індекс здорових країн Bloomberg класифікує країни на основі різноманітних факторів, серед яких тривалість життя, доступ до безпечної води та санітарія. Існує відрахування для таких факторів ризику, як вживання тютюну та ожиріння. Зі 100 балів Іспанія загалом досягла 92,8, що робить її найздоровішою країною у світі. Упритул слідує Італія, яка відстає на другому місці.
Ще чотири європейські країни увійшли до топ-10 найбільш здорових країн світу: Ісландія (3 місце), Швейцарія (5 місце), Швеція (6 місце) та Норвегія (9 місце). Японія посідає 4 місце як найздоровіша країна Азії.
Індекс охоплює 169 країн. Оцінювані країни повинні мати мінімум 300 000 населення та мати достатні дані для оцінки.
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня
Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.
Де Німеччина в рейтингу найздоровіших країн світу?
Люксембург, Франція та Австрія щойно пропустили топ-10, але вони входять в топ-20. Цього не можна сказати про Німеччину. Німеччина посідає 23 місце у світовому рейтингу охорони здоров’я, відстаючи від Нідерландів, Англії, Ірландії та Португалії.
Насправді Німеччина втратила 7 місць у рейтингу Bloomberg Healthiest Country Index 2019 порівняно з рейтингом 2017 року. Залишається з’ясувати, чи погіршилось чисельність населення Німеччини з точки зору здоров’я, чи його просто обігнали інші країни.
Що робить іспанців та італійців такими здоровими?
Іспанія має найвищу тривалість життя при народженні серед будь-якої європейської країни, і, як прогнозують, іспанське населення має найдовшу тривалість життя до 2040 року. Тоді іспанцям у середньому повинно бути 86 років.
Але що робить іспанців - а також італійців - такими здоровими зараз? За даними Bloomberg, первинна медична допомога з багатьма профілактичними послугами є ключовим фактором, який, як вважають, сприяв зменшенню серцево-судинних захворювань та смертності від раку в Іспанії за останнє десятиліття.
Загалом у країнах Середземномор’я зазначається, що рівень серцево-судинних захворювань із летальним наслідком нижчий, а тривалість життя - вища. Причиною цього повинна бути, серед іншого, здорова середземноморська кухня з великою кількістю натуральних, багатих на поживні речовини та свіжих продуктів, таких як овочі та фрукти, корисні олії, свіжа риба, бобові тощо, а також продукти, які не дуже оброблені. Як уже зазначалося, це неодноразово рекламується через позитивний вплив на здоров'я. Між іншим, раціон харчування японців, які вийшли на четверте місце серед найздоровіших країн і чия дієта на Окінаві, як кажуть, призводить до довголіття, не зовсім відрізняється.
До того ж, можуть бути такі фактори, як соціальна взаємодія та спільнота - зрештою, жителі півдня люблять повечеряти великими групами та сидіти разом. Свідоме поводження з їжею, насолода та радість від життя, які часто відчувають італійці та іспанці, також можуть вплинути на здоров'я. Тоді не має значення, чи добра порція макаронів або смажені кільця кальмарів потраплять на тарілку.
Факти про італійську кухню
Висновок: погляньте на іспанців
З одного боку, безумовно є фактори навколишнього середовища та медична допомога, які зробили Іспанію найздоровішою країною у світі. Але дуже ймовірно, що південноєвропейський спосіб життя також сприяв цьому: середземноморська дієта, задоволення, важливість громади, ставлення до життя. Ми, німці, можливо, зможемо відрізати одну чи іншу трохи більше, щоб потрапити в топ-20 найздоровіших країн світу в наступному рейтингу.
Ви можете знайти більше натхнення для здорового харчування на тематичній сторінці нашого автора Naturally Nadine. Ви також можете знайти різні дієти на нашій великій тематичній сторінці.