Цей засіб відразу допомагає проти роздутого шлунка та інших болючих труднощів
Ми розкриваємо тут, як ви можете знову викликати свій роздутий живіт, якщо це вас особливо турбує. Плюс: І тому ви можете запобігти цьому!
Усі це знають, усі ненавидять: неприємний Здутий живіт, що робить ваші штани болючими та об’ємними. Чи завжди натискає саме тоді, коли ви щось з’їли? Або ви постійно страждаєте від неприємного почуття? Але ви завжди можете позбутися його таким чином.
Плоский живіт: як це насправді виникає?
В основному вони є Метеоризм, який часто з хворобливі судоми супроводжувати, не відрізняючись від "Повітря в шлунку". Поспішна і важка їжа, але також "неправильні" страви, які виробляють велику кількість газу під час травлення, відповідають за роздутий живіт. Сюди входять, наприклад, молочні продукти, капуста, квасоля, жирне м’ясо, дріжджі, бобові, такі як сочевиця або нут, а також мюслі та Ко! Ось чому вам не обов’язково обходитися без цих продуктів - зокрема, бобові клітковиною надзвичайно здорові і допомагають вам схуднути завдяки високій ситості. Однак їх слід вживати помірними порціями, якщо у вас є загальна тенденція до розвитку здутого живота.
Цей засіб відразу допомагає проти плоского живота
Гірка любов падає містять навантаження Гіркі речовини, Стимулюйте травлення в найкоротші терміни і знову заведіть кишковий тракт. Таким чином, гази можна краще і швидше виводити з шлунку і ми знову відчуваємо себе легшими та свіжими. Збагачений це краплі з 15 здоровими гіркими травами, як Корінь кульбаби, деревій, кріп, квіти чорного кмину та лаванди - які також містяться у Проблеми з травленням і гази зарекомендували себе.
Ви також можете зробити це проти роздутого живота:
1. Їжте повільно
Ви можете забрати частину роботи зі шлунку, повільно і ретельно пережовуючи їжу. Це має не тільки перевагу в тому, що травлення може розпочатися швидше, але і в тому, що ви відчуваєте ситість раніше. Ви автоматично споживаєте менше - і тонка лінія дякує.
2. Свіже повітря і фізичні вправи
Тривала прогулянка після обіду може творити чудеса. Оскільки рух розслабляє шлунок, і повітря може виходити з роздутого шлунка. Щасливий живіт!
3. Вживайте йогурт
. оскільки природні «кишкові бактерії», що містяться в молочних продуктах, таких як Активія або натуральний йогурт, автоматично відновлюють рівновагу в шлунку та борються із симптомами метеоризму. Але будьте обережні: краще їсти відразу лише невелику кількість йогурту та уникати кварків. Інакше може статися навпаки, і здуття живота погіршиться!
4. Грілка творить чудеса
Завдяки своєму приємному та заспокійливому ефекту грілка робить багато для роздутого шлунка. Це знімає біль і розслаблює тісну область живота. Тут ви можете придбати особливо пухнасту грілку.
5. Масаж живота розслабляє вас
Візьміть улюблене масажне масло і круговими рухами інтенсивно масажуйте живіт, поки воно не заспокоїться. Ми особливо любимо масажні бари Lush! Вони виходять абсолютно без випробувань на тваринах і є веганами. Люблю це!
6. Пийте трав’яний чай
Особливо чай з фенхелю та кмину допомагає заспокоїти бурчання роздутого живота. Просто доведіть до кипіння і випивайте ковтками протягом дня. Побачиш, через кілька хвилин шлунку стане краще.