Целюліт (апельсинова цедра)
Фото: Shutterstock, DocFinder
Целюліт широко поширений, і майже кожній жінці доводиться стикатися з вм'ятинами і ямами на сідницях, стегнах та інших частинах тіла. Целюліт сам по собі цілком нормальний, його розвиток тісно пов’язаний з особливостями жіночої шкіри. Як і чому він виникає, які варіанти лікування є і чому може бути варто прийняти целюліт трохи більше, а не постійно боротися з ним, читайте тут.
Що таке целюліт?
Целюліт - це зміна топографії або зовнішнього вигляду шкіри. Характеризується випинанням жирової тканини і утворенням вм’ятин і ямок. Утворення вм’ятин означає, що шкіра виглядає як шкірка цитрусових, тому целюліт також розмовно називають «апельсиновою кіркою». Целюліт в основному виникає в області стегон, стегон, сідниць і надпліч, але також може бути уражений живіт та інші частини тіла. Целюліт зустрічається майже виключно у жінок і вражає майже всіх жінок, хоча і в дуже різній мірі.
причини
Як і чому розвивається целюліт у жінок, ще не до кінця зрозуміло. Безперечно, що вм’ятини базуються на різних змінах, розвиток целюліту можна прослідкувати за кількома причинами, а також сприяти різним факторам.
Основи та причини розвитку целюліту можна знайти в підшкірній клітковині. Шкіра складається з різних шарів, зверху вниз розрізняють епідерміс (верхня частина шкіри), дерму (дерму) та підшкірну клітку (підшкірна клітковина). Підшкірна клітковина складається з із пухкої сполучної тканини та жирової тканини жирова тканина структурована сполучнотканинними перегородками (сполучнотканинними тяжами). Крім того, підшкірна клітковина містить Кровоносні та лімфатичні судини та залози.
Пухка сполучна тканина
Одна з причин того, що жінки, на відміну від чоловіків, «схильні» до апельсинової кірки. оскільки шкіра жінок іноді має різні анатомічні особливості - шкіра та підшкірна колагенова сполучна тканина у жінок дещо по-різному структуровані. У чоловіків сполучнотканинні перегородки, які утворюють жирові камери, проходять по діагоналі або перехресно, що означає, що жирові клітини укладені схожим чином і не проштовхуються через дерму. У жінок, навпаки, існує паралельне/вертикальне розташування сполучнотканинних перегородок, які можуть краще розтягуватися при необхідності (під час вагітності). Частинки жирової тканини можуть накопичуватися між сполучнотканинними перегородками, в певний момент тоді стануть видні опуклості - подібні до стьобаного пальто, ділянки якого щільно заповнені між швами або стьобаним матрацом.
Збільшені жирові клітини
Іншим важливим фактором розвитку целюліту є порушення балансу між накопиченням жиру (ліпогенез; синтез/накопичення жирних кислот та накопичення депо-жиру у вигляді тригліцеридів у жировій тканині) та розщепленням жиру (ліполіз). Гормональні коливання (статеве дозрівання, вагітність, менопауза) та інші фактори можуть призвести до порушення цього балансу в напрямку накопичення жиру. Жирові клітини (адипоцити) можуть збільшуватися в рази. Потім збільшені жирові клітини притискають сполучну тканину до утворення вм’ятин. Якщо воно стає «занадто повним», сполучнотканинні волокна розширюються, жирові відкладення притискаються до шкіри і целюліт стає очевидним.
У випадку целюліту сполучна тканина не може вкласти жирову тканину досить щільно, і жирові структури можуть проштовхнутися через пухку сполучну тканину на поверхню шкіри, що змінює їх стан/вигляд. Підводячи підсумок, вм’ятини є наслідком занадто в’ялої сполучної тканини та збільшених жирових клітин, через що мережа колагенових волокон більше не може «справлятися» з тиском. До факторів, які сприяють целюліту, належать: генетична схильність, гормони, занадто мало фізичних вправ та збільшення ваги/ожиріння. Якщо у вас надмірна вага, жирові клітини збільшуються, що впливає на розвиток целюліту. Регулярні фізичні навантаження мають ряд позитивних наслідків для здоров’я. Серед іншого допомагає спорт. для стимуляції метаболізму та сприяння розщепленню жиру та кровообігу в шкірі, нарешті, але не менш важливим є фізичне навантаження, щоб назавжди і здорово схуднути при надмірній вазі.
Целюліт - це нормально
Що не слід забувати стосовно причин часто улюблених вм’ятин, це те, що целюліт або його основа не є примхою чи покаранням природи. Навпаки, вони повинні обслуговувати жіночий організм: жирові прокладки - це запас енергії для вагітності та годування груддю, завдяки пухкій сполучній тканині шкіра може розтягуватися під час вагітності та адаптуватися до зміни форми. Незалежно від того, особливо стрункі, фізично округлі або із зайвою вагою - майже всі жінки, незалежно від ваги та фігури, мають целюліт. Целюліт є нормальним явищем, і його не слід розглядати як візуальне табу, як це часто буває. Жіноче тіло без целюліту - це ідеал краси, який чинить тиск на багатьох жінок.
Ознаки та колір обличчя
При целюліті поява шкіри на певних частинах тіла характеризується вм'ятинами, хвилястими нерівностями та ямами. Особливо страждають стегна, стегна і сідниці; у деяких жінок апельсинова кірка також помітна на животі та/або надпліч. У деяких випадках нерівності з’являються лише тоді, коли шкіра стискається. Якщо целюліт трохи більш виражений, шкіра виглядає підтягнутою в положенні лежачи, але вм'ятини виразніше видно при стоянні. При сильному целюліті западини видно, коли лежачи, сидячи і стоячи. Збільшені жирові клітини або жирові прокладки можуть також тиснути на кровоносні та лімфатичні судини та зменшувати мікроциркуляцію в областях целюліту, що погіршує виведення лімфатичної рідини та інших речовин. З часом можуть утворюватися набряки та запалення, а колагенові волокна можуть затвердіти, що погіршує зовнішній вигляд шкіри відразу.
Що допомагає при целюліті?
Целюліт - це перш за все косметична проблема чи естетичний "недолік" та стан шкіри, що суперечить ідеалу краси, який широко поширений у нашому суспільстві. У той час як гладка шкіра без целюліту багатьма людьми вважається прекрасною і високо цінується, вм'ятини часто розглядаються як надокучливі, неестетичні та недоліки, які ретельно вивчаються і критикуються в журналах і якомога більше ховаються в басейні. на фотографії слід ретушувати, якщо це можливо, і нарешті якось усувати.
Ринок краси процвітає і пропонує різні методи лікування, технології та засоби для боротьби з целюлітом. Методи, що застосовуються для зменшення целюліту та поліпшення кольору обличчя, включають, серед інших. різні активні інгредієнти або креми, мазі та емульсії, масаж сполучної тканини, ультразвукове лікування, вакуумне лікування, лазерне лікування та кріоліполіз.
Загальні поради: Якщо у вас є надмірна вага, спочатку слід подумати про здорове зниження ваги, яке має багато корисних наслідків для вашого здоров’я і може допомогти досягти поліпшення у відповідних областях целюліту. Збільшення підшкірної жирової клітковини може спричинити появу більш дрібних вм’ятин на поверхні шкіри; зменшення жирової тканини за допомогою фізичних вправ та здорового харчування може допомогти поліпшити колір обличчя. Спорт є важливим антицелюлітним засобом для жінок із ожирінням та без нього. Рекомендується поєднання або чергування витривалості та силових тренувань; біг підтюпцем, їзда на велосипеді, плавання та аквафітнес, а також певні гімнастичні та силові вправи, як правило, є відповідними видами спорту. Конкретних рекомендацій щодо харчування немає. Не існує конкретних продуктів харчування та певних дієт, які допомагають при целюліті.Взагалі, дієта повинна бути збалансованою, овочі та фрукти повинні бути в меню щодня.
Креми
Косметичні засоби та спеціальні активні інгредієнти, які наносять на шкіру у вигляді кремів та рідин, як правило, вважаються неефективними, оскільки вони не проникають у шари, в яких виникає целюліт; вони діють поверхнево і практично не впливають на сполучну та жирову тканини. Нові продукти регулярно розробляються на основі попередніх знань про целюліт. Кажуть, що нещодавно доступний крем робить шкіру більш гладкою, серед іншого, сприяє утворенню колагенових волокон і зміцнює підшкірну мережу, яка «стримує» жирові клітини. Перед використанням кремів та інших засобів, що наносяться на шкіру, варто звернутися за порадою щодо ефективності, переносимості та використання відповідного продукту.
УЗД, масажні апарати & Co
Лімфодренаж може бути корисним у разі розвитку целюліту та затримки води в жировій тканині. Ще один варіант лікування - УЗД. Для лікування ультразвуком доступні різні пристрої та технології. Ви повинні включити стимулюють мікроциркуляцію шкіри, стимулюють тканини до утворення колагену, впливають на товщину підшкірно-жирового шару і підтягують поверхню шкіри. Існують також спеціальні масажні пристрої, які використовують радіочастотний струм або інфрачервоне світло для створення механічних ефектів та досягнення бажаного ефекту. У будь-якому випадку, важливо заздалегідь звернутися за консультацією до лікаря та провести відповідне лікування у вповноважених фахівців. До контактних осіб належать: терапевт, дерматолог та фахівець з естетичної медицини.
Подальші методи лікування
Іншим варіантом лікування є ліполіз з допомогою лазера, при якому жирова тканина «розчиняється» або руйнується за допомогою енергії лазера. Тривалий час ліпосакція також розглядалася як лікувальний засіб, але зараз вона, серед іншого, вважається менш придатною. внаслідок оцінки ризику та вигоди та оскільки можуть виникати нові шкірні порушення. Кріоліполіз - це лікування, яке використовує холод для боротьби з жировими клітинами та вм’ятинами.
Є також інші способи лікування. Не існує такого поняття, як засіб, який би працював проти целюліту, повністю усуваючи вм'ятини і роблячи шкіру гладкою навколо. За допомогою деяких процедур можна пом’якшити вм'ятини, підтягнути шкіру та поліпшити колір обличчя. Чи залежить і як ефективно працює певне лікування (довгостроково), залежно від жінки, але професійна порада фахівця з дерматології та естетичної медицини завжди корисна.
Прийміть целюліт
Багато жінок, серед іншого, відчувають погіршив своє фізичне самопочуття через целюліт і вже багато намагався позбутися вм'ятин. Целюліт іноді обумовлений анатомічними особливостями жіночої шкіри. Це часто і нормально. Серед безлічі порад, які можна знайти на тему «лікування целюліту», найціннішим може бути погляд на вм’ятини з іншої точки зору та прийняття їх як частини тіла. Замість того, щоб слідувати захопленню краси та постійно сваритися зі своїм тілом щодо змін, які, як правило, у будь-якому випадку можна змінити лише обмеженою мірою, це може допомогти - коли мова йде про підвищення добробуту у вашій шкірі - впоратися з певними змінами, які сприймаються як недоліки подружитися і подякувати своєму тілу за те, що воно є, що воно дає можливість і може робити.
Фактура про целюліт
Целюліт: Зміни в топографії шкіри/зовнішній вигляд шкіри, які характеризуються утворенням вм'ятин; вражає жінок майже виключно
Уражені ділянки тіла: Стегна, сідниці, стегна, надпліччя, живіт тощо.
Причини та сприятливі фактори: Пухка сполучна тканина, збільшені жирові клітини, генетичні фактори, ожиріння, відсутність фізичних вправ тощо.
Варіанти лікування: Зниження ожиріння, спорт, креми, мазі, лосьйони, ультразвук, масаж сполучної тканини, лазерні процедури тощо.
Чудодійного ліки від целюліту не існує. Чи відрізняється та чи добре діє певне лікування (довгостроково) від жінки до жінки.