Центр Анві; Про FIT
В даний час понад 25 мільйонів людей займаються модною формою спорту: пілатесом. Більшість людей знають, що це інтенсивні вправи, делікатні з суглобами, які вимагають контролю над м’язами живота і почуття рівноваги, постійно узгоджуються з диханням. Але мало хто знає, що пілатес був винайдений німецьким культуристом більше 100 років тому.
- Підвищує фізичну витривалість і ємність легенів.
- Зміцнює м’язи, не надмірно їх розвиваючи.
- Створює витягнуте, підтягнуте тіло з еластичними стегнами і плоским животом.
- Покращує гнучкість.
- Знімає біль у спині та інші хронічні захворювання.
- Це можуть робити вагітні жінки, але це так само ефективно для молодих жінок, які стали мамами.
Що таке і що передбачає аеробіка?
Аеробні вправи - це ті види діяльності, які тренують переважну більшість м’язів, стимулюють серцевий ритм і підтримують його протягом тривалого часу.
Для чого призначені аеробні вправи?
Цей вид вправ допомагає нам схуднути, оскільки аеробні вправи використовують надлишок жиру як паливо. Отже, аеробні вправи дозволяють нам:
- Набуття фізичної та м’язової витривалості
- Підвищений обмін речовин
- Збільшення гнучкості
- Тренування серця, легенів та лімфатичної системи
- Ви худнете і підтримуєте свою вагу
Про Велоспорт
Велоспорт залишається однією з улюблених тренувань любителів спорту. Є багато причин для того, щоб ви спробувати цей тип рухів, і одна з них полягає в тому, що є велика ймовірність, що ви полюбите інтенсивні години їзди на велосипеді.
Це один із найбезпечніших занять у фітнес-групі для колінних, гомілковостопних та тазових суглобів, якщо велосипед встановлений правильно! Тому цей тип рухів також рекомендується людям, які відновлюються після травми.
Що таке Табата?
Табата - один із найновіших видів інтервальних тренувань.
Зокрема, ви повинні виконувати вправу з максимальною інтенсивністю протягом 20 секунд, а потім зробити перерву 10 секунд, Усі 8 разів (протягом 4 хв.).
Після закінчення першої вправи ви можете зробити перерву на 1 хвилину, після чого перейти до наступної вправи.
- Набуття фізичної та м’язової витривалості
- Підвищений обмін речовин
- Збільшення гнучкості
- Тренування серця, легенів та лімфатичної системи
- Ви худнете і підтримуєте свою вагу
Протягом 2 років з вами
2 роки тому. Anvi Center - Про FIT
Усі в команді АНВІ ЦЕНТР ПРО FIT відсвяткували з вами 2 чудові РОКИ! 2 РОКИ, за які ми зробили багатьох людей більш активними та здоровими, енергійнішими та красивішими! У нас були причини бути щасливими, тому ми дуже веселились !
Дякуємо всім, хто з нами !
Тренери
Інструменти
Клієнти
класи
Тренерський центр Анві - Про FIT
Ми у вашому розпорядженні в будь-який час. Не соромтеся звертатися до нас за допомогою чи просити чого-небудь
Андрій
Роксана
Anvi Center - Давайте ПЕРЕЙДЕМО!
Пристрасть до фітнесу та здорового способу життя - це те, що штовхає нас долати свій стан щодня, незалежно від того, на якому рівні ми це робимо. Оскільки, Anvi Center - Про FIT це фітнес-зал, заснований на загальному досвіді, пристрасті до фітнесу та якісних людей. Це наш спосіб виразити цю пристрасть і зробити свою відданість способу бути доступним.
Тренажерний зал за найвищими стандартами, в якому момент першого кроку представляє для вас початок нового і особливого дня. Оснащений обладнанням на будь-які переваги - бодібілдингом, фітнесом, аеробікою, кардіотренажерами, силовими тренуваннями, тренуваннями на витривалість, особистими тренуваннями тощо, це тренажерний зал, який задовольняє будь-які потреби чи пристрасть до тренувань.