Чай комбуча; Легкий і корисний рецепт!
Чи знайшла ця стаття корисною та надихаючою? зберегти цей PIN-код На тобі Блог таблиці на Pinterest. 😉
Ти знаєш Чай комбуча і ти хочеш спробувати, але що таке комбуча? Це пробіотичний напій, який можна приготувати із бродіння чаю за допомогою комбучі Скобі (желатиновий диск, виготовлений з колоній бактерій та дріжджів). Результат - солодкий напій з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом пробіотиків, вітамінів, незамінних амінокислот та антиоксидантних властивостей при додаванні гібіскуса, як ми також навчаємо в цьому рецепті чаю з комбуча.
Дізнайтеся в рецептах як зробити чай комбуча в домашніх умовах! Наприкінці ми також пояснимо користь цього напою та спосіб його споживання.
4 гостя
24 години
Низька складність
Додаткові функції:
Недорога вартість, рекомендована для схуднення
Інгредієнти:
1 літр відфільтрованої води
1 колонія Скобі або Комбуча
1 пакетик зеленого або чорного чаю
4 столові ложки звичайного або рафінованого цукру
3 столові ложки пастеризованого яблучного оцту
Гібіскус зневоднений за смаком (за бажанням)
Кроки для дотримання цього рецепта:
Щоб отримати чай комбуча, перше, що нам потрібно зробити, це робити це простий зелений чай, це також може бути чорний або навіть ямайський чай. Ми обрали чайний пакетик, але також варто придбати листя і помістити їх у настій. Тобто ми доводимо воду до кипіння, додаємо пакетик чаю, гібіскус за смаком, заварюємо і даємо охолонути. Гібіскус необов’язковий.
Порада: Щоб правильно приготувати зелений чай і уникнути гіркого смаку, вода повинна бути 90 градусів.
Потім чай проціджуємо, змішуємо з цукром та оцтом і додаємо цей препарат у склянку колонія бактерій Kombucha. Накриваємо тонкою тканиною або паперовим рушником, утримуємо на місці гумкою і даємо бродити протягом 10 днів у теплому, темному місці. В ідеалі замість оцту слід використовувати закваску. Однак, оскільки цей інгредієнт легше знайти, ми вибрали його для рецепту чаю “Комбуча”.
Порада: Kombucha Cologne можна придбати в Інтернеті або отримати у когось, хто робить комбучу вдома.
Через зазначений час фільтруємо напій і подаємо при кімнатній або холодній температурі. Читайте далі, щоб дізнатись про переваги, які ви зараз знаєте як зробити чай комбуча і спробуйте! Інші хороші оздоровчі напої включають:
- Імбирний чай для схуднення
- Як очистити товсту кишку соком алое
Порада: Якщо ви хочете повторити рецепт, все, що вам потрібно зробити, - це повторити процес скобі та чашку цього напою комбуча.
Якщо вам сподобався рецепт Чай комбучаМи закликаємо вас увійти до нашої категорії чаю.
Переваги чаю Комбуча та як його пити
Комбуча - це натуральний газований напій, виготовлений приблизно в 220 році до н. Народився. в Китаї, де він відомий як "Еліксир здоров'я". Після бродіння Кельна Комбуча чаєм та цукром протягом зазначеного періоду створюється напій багатий пробіотиками, Вітаміни С і В, незамінні амінокислоти, ферменти, а також антиоксидантні та енергетичні властивості. Ось основні властивості комбучі та її вплив на наш організм:
- Чай комбуча допомагає схуднути Підвищують вуглеводний обмін і контролюють голод.
- Підтримує функціонування травної системи завдяки високому вмісту корисних пробіотиків, кислот та ферментів.
- Збільшує відчуття енергії та життєвої сили завдяки вмісту кофеїну та заліза в напої.
- Зміцнює імунну систему Чай комбуча багатий на вітаміни, пробіотики та антиоксиданти, які необхідні для захисту клітин та профілактики запальних захворювань.
Як пити чай Комбуча
Якщо ви ніколи раніше не пробували чай з комбуча, почніть з чашки цього напою вранці натщесерце. Протягом днів і звички травної системи ви можете набирати вагу максимум три чашки на деньПерший не спить, другий опівдні і останній перед сном.