Чайові капустяний суп; т спеціальність вегетаріанських рецептів; t Ді; t схуднення для схуднення
і більше про дієту з капустяного супу
Доведіть воду до кипіння в 5-літровій каструлі, якщо потрібно, у 2 менших каструлях. Спочатку додайте в каструлю селеру, зелену цибулю, петрушку, моркву та спеції і варіть 20 хвилин, щоб вийшов бульйон. Приправте бульйон за смаком, додайте решту овочів і варіть із закритою кришкою близько 20 хвилин. Знову заправити за смаком, а потім варити при низькій температурі ще 20 хвилин.
Щоб додати різноманітності супу, ви можете, звичайно, приготувати інші овочі, додати кубики курятини або індички і використовувати інші спеції, наприклад, каррі, щоб додати індійську нотку, або соєвий соус, щоб заправити його азіатською.
Приємного апетиту та удачі з наполегливістю!
Для оптимального успіху слід повністю уникати наступного:
Алкоголь (хто б міг подумати?)
Лимонади та душі (також дієтичні або легкі варіанти)
коровай
Макарони
Картопля
рис
Десерти
Цукор та інші солодощі
Ви завжди можете з’їсти суп, коли зголодніли, вранці, опівдні та ввечері. У ньому насправді немає калорій і чим більше супу ви з’їсте, тим більше спалюється жиру в організмі! Однак, якщо лише суп їсти протягом тривалого періоду часу, це призводить до недоїдання! Тому не дотримуйтесь дієти постійно більше 1 тижня!
Успіхом за тиждень може стати втрата ваги до 7 кг!
Звичайно, важливо не повертатися згодом до фаст-фуду та старих (поганих) харчових звичок, а прагнути до збалансованого харчування з великою кількістю свіжих фруктів та овочів та щоденних фізичних вправ чи великих фізичних вправ. Тільки тоді ця дієта, яку я хотів би назвати «початковою іскорою для більш здорового майбутнього», має сенс. У сенсі висловлювання Лаоце: "Кожна подорож починається з першого кроку". ви можете успішно розпочати схуднення за допомогою цієї дієти, не голодуючи. Для тривалого зниження ваги дієту з капустяного супу можна повторювати з інтервалом.
Зрештою, як і в усьому в житті, психічне ставлення до схуднення та бажання досягти здорового способу життя мають елементарне значення!