Чакри, центри; енергія - Йога-синергія
Колеса, вихори, чакри функціонують як енергетичні центри. Наді, канали, по яких циркулює енергія, закінчуються на рівні чакр. Вони також виконують роль перемикачів, підключених до мозку. Кожна чакра має певні якості. Вони також є шлюзом до всіх конвертів, які нас складають:
5 конвертів (коша):
- Фізичне тіло: анамія: харчове тіло (асани та їжа)
- Енергетичне тіло: пранаяма (прана надходить ззовні)
- Психічне тіло: маномая (інстинкт: захистити себе, розмножитись)
- Тіло мудрості: віджнаяма (рухається власною свідомістю; трансцендентність первинних емоцій)
- Тіло блаженства: анандамая (екстаз, глибокі переживання)
Чакри діятиме на цих 5 оболонках, конвертах.
1 Муладхара : Коренева чакра: - 1-а чакра
Вкоріненість/Інстинкт виживання
Колір = червоний
Мантра Біджа (звук) = LAM
Елемент: земля/притві
У чоловіків це між статтю та анусом - у жінок на рівні шийки матки, промежини
Значення: запах
Сукупність знань: ніс
Орган дії: задній прохід
Бог: Шрі Ганеша
Залози: наднирники Найвища чакра у тварин
Кчетрам/Фронтальне листування:
Тварина: слон
Сатвіки: міцний фундамент/бути стійким та надійним./почуття безпеки/заробіток на допомозі іншим.
Раджасічі: надмірне народження, матеріальна жадібність .
Тамасік: інерція, страхи/страх
Асани: Сукасана/падмасана Вірабхадрасана I: міцне закріплення/зв’язок із землею
2 -Свадиштана - сакральна чакра - 2-а чакра:
Репродуктивний
Колір = оранжевий
Мантра Біджа (звук): VAM
Стихія: вода: апас/хала
Кчетрам/фронтальне листування: лобок/Крижаний
Тварина: крокодил
Значення: смак
Органи дії: статеві
Бог: Вішну/Шрі Брахма
Сатвіч: радість життя; безтурботність, емпатія
Раджасіч: сексуальна залежність/марнотратство
Тамасік: велика депресія
Асани: Баддха Конасана, буджангасана
3 - Маніпура : Пупок чакра / Чакра сонячного сплетення - 3-я чакра:
Емоційність
Травна сфера: печінка, кишечник
Колір = жовтий
Біжа/Мантра (звук): оперативна пам'ять
Стихія = вогонь/Агні
Кчетрам/фронтальне листування: пупок
Тварина: баран
Значення: вид
Орган дії: очі
Бог: Рудра довголіття/Шрі Вішну
Чакра здоров'я, вона регулює діяльність та стимулює роботу органів.
Коли кундаліні піднявся на Маніпуру, він не спускається знову. Коли перші 2 чакри застрягли в емоційних проблемах, у Маніпури проблеми перевищуються.
Сатвіч: енергія, воля, досягнення
Раджасіч: рух, домінанта, агресивність
Тамасік: погане самопочуття, відсутність мотивації; сором'язливість, пасивність
Асани: Навасана/мациендрасана (поворот),
4 - Анахата : Серцева чакра - 4-а чакра:
Універсальна і безкорислива любов: співчуття/Створення /
Серцева сфера
Колір = синій або зелений
Мантра Біджа: ЯМ
Стихія = повітря/Ваю
Кчетрам/фронтальне листування: сонячне сплетіння
Тварина: антилопа: жвавість/швидкість
Значення: доторкнутися
Орган дії: рука
Сукупність знань: шкіра
Бог: Шива і Шакті: енергія і свідомість
З цієї чакри ми більше керуємося своїми інтуїціями, три нижчі чакри більше керуються інстинктами, переконаннями. Коли Анахата відкритий, наші бажання збуваються, тому ми повинні звертати увагу на його думки, коли вони збуваються. !
Сатвіч: співчутливий і доброзичливий, працює на гармонійні стосунки.
Раджасіч: егоїзм/задуха іншого.
Тамасік: холодний і далекий
Асани: вигини назад/Гомукасана/Устрасана /
5 - Вішуддха - Горлова чакра - 5-а чакра:
чакра спілкування, стосунків з іншими.
Підчакра: сома
Колір = фіолетовий
Bija мантра = шинка
Елемент = ефір/Акаса
Кчетрам/листування: западина горла
Тварина: білий слон (представляє ефір)
Значення: Слухання/слух
Сукупність знань: вухо
Орган дії: голосові зв’язки горла
Залоза: тиреоїдна
Коли Вішуддха очищений, це робить чудових ораторів. Ми перестаємо бути в суперечностях. Ми перетравлюємо отрути як шива. Коли нектар безсмертя спускається і розчиняється в Маніпурі, якщо хтось працює з Вішуддхою, той зберігає нектар безсмертя, уникає розчинення нектару в Маніпурі. Ми дозволяємо речам робити, не змушуючи їх до вподоби.
Сатвіч: харизматичні, впливають на натовпи
Раджасіч: плітки, речник ...
Тамасік: проблема спілкування, інтроверт
Асани: Сарвангасана/Саламбасана/Матсясна + прананьяма
6 - Аджна: чакра третього ока - 6-а чакра
Інтуїція/візуалізація/інсайт/
чакра ментальної сфери.
Біджа мантра = Аум
Стихія = дух/Манас
Сукупність знань: розумова
Шишкоподібної залози
Отримуйте знання як шосте почуття.
Центр головних надій: Шушума: Іда/пінгала. Там, де індивідуальне та космічне его зливаються, его поступається душі. Точка, яка з'єднує вчителя і учня. Спілкування відбувається без слів.
Сатвіч: великий мислитель/великий вчитель
Раджасіч: Багато думок/мало дій
Тамасік: бідний мислитель.
Асани: положення чола дитини на підлозі.
7 - Сахасрара - коронна чакра 7-ма чакра
Кчетрам/листування: фонтанель.
Не зовсім чакра, вона являє собою розвиток чакр. Він містить усі потенціали чакр. Це обитель свідомості, порівнянна із Самхаді Сутр.
Мудрість/відчуття єдності зі світом. Коли ця чакра відкрита, ви не упереджені та усвідомлюєте світ і себе.
Якщо воно малоактивне, ви не дуже пробуджені духовно. Ваше мислення, мабуть, досить жорстке.
Якщо ця чакра надмірно активна, ви, мабуть, занадто інтелектуалізуєте речі. Ви можете бути залежними від духовності і, можливо, ігнорувати свої тілесні потреби.
Асани: Сірсасана, стійка на голові ...