Чашка здоров’я Топ 5 корисних трав для схуднення Click mobile
Ми не можемо схуднути без правильного харчування та фізичних вправ. Але в боротьбі з кілограмами добре розраховувати на терапевтичну силу лікарських рослин. Їм вдається зменшити надмірний апетит до їжі і розтопити калорії.
Серед основних засобів, що творять чудеса під час дієт, на перший план виступають: артишок, гарцинія, кориця, валеріана та гострий перець, - каже Євген Джурджу, кандидат біохімії, який має навички фітотерапії та харчування у дослідженні. ".
У той же час, коли настої, приготовані з цих рослин, визнані за їх ситості, асоціюються з певною дієтою для схуднення, рекомендованою дієтологом, ефект є очікуваним.
Артишок запобігає відкладенню жиру
У європейських країнах фітотерапевти вважають артишоки панацеєю, яку можна рекомендувати при лікуванні загальних захворювань. Рослина цінна ще й тим, що не має побічних ефектів та протипоказань. Терапевтична сила артишоку була науково доведена, і тому ті, хто постачає артишок артишоку у свою домашню аптеку або вирощує його у власному саду, набагато здоровіші в порівнянні з тими, хто цим засобом не користується, стверджують європейські фахівці. Навіть якщо він трохи гіркий, артишок заслуговує на його використання в дієтах, оскільки він має сечогінні властивості, стимулює процеси травлення та обмін речовин, запобігаючи відкладенню жирів. Рослина можна вводити без побоювання, оскільки воно не має протипоказань. У той же час, добре знати, що артишоки також можуть регулювати апетит.
Як це готується
Столову ложку сухого листя залийте 500 мл окропу і дайте настоятися п’ять хвилин. Після охолодження процідіть чай.
Як він вводиться
Першу чашку вживають вранці, після сніданку, а решту чаю випивають протягом дня. Фахівці рекомендують лікування артишоком проводити поступово, починаючи з п’яти-шести столових ложок у перші п’ять-шість днів лікування...
Гарцинія зменшує тягу до солодкого
Фахівці багатьох дослідницьких центрів по всьому світу вже більше 10 років вивчають екстракт рослинних трав, який за результатами тестів показав, що гідроксилимонна кислота (HCA) є надійним союзником у боротьбі з ожирінням. HCA у гарцинії поступово знижує апетит, пригнічуючи відчуття голоду в мозку. Вживання цієї рослини в основному приносить користь любителям солодкого, оскільки засіб гартує тягу до солодощів.
Рослина не має побічних ефектів
Доведено, що екстракт гарцинії не має побічних ефектів, не викликає звикання і застосовується відповідно до інструкцій, наведених в інструкції з експлуатації.
Валеріан контролює свій нервовий голод
Ця рослина вважається панацеєю, відомою своєю ефективністю при лікуванні понад 100 захворювань. Валеріана в основному використовується як заспокійливий та заспокійливий засіб від безсоння, тривоги та серцевої аритмії. Для людей, які роками борються зі всілякими невдалими дієтами, терапія валеріаною може стати чудовим рішенням! Мало хто знає, що валеріана також знижує апетит. З цією метою рослину вводять у вигляді настоянки по 50 крапель, розведених у чаї, тричі на день, перед основними прийомами їжі.
Для поліпшення гіркого смаку настоянки валеріани краплі можна вводити на скибочки апельсина,
Кориця, ліки для гурманів
Кориця, спеція з приємним ароматом, солодкуватим і злегка пікантним смаком, яка часто використовується в гастрономії, також є цінним засобом, який терапевти вказують при лікуванні багатьох проблем зі здоров'ям. Недавні наукові дослідження виявили нові терапевтичні валентності кориці: кориця, яка регулярно застосовується, є особливо ефективним засобом для зниження рівня цукру в крові (діабет 2 типу), для зниження рівня холестерину в крові та для запобігання серцевим захворюванням. Але користь кориці на цьому не зупиняється. Встановлено, що ця пряність сприяє поліпшенню пам’яті та когнітивних функцій, має загальнозміцнювальну та підбадьорливу дію, бореться з втомою та астенією.
У той же час було показано, що порошок кориці благотворно впливає і на гурманів, оскільки він пом’якшує апетит та сприяє зниженню ваги.
Як готуватися, як вводити
Гурман повинен випивати щонайменше дві склянки коричного чаю на день (перед їжею), приготований з чайної ложки тертого порошку кориці та двох столових ложок яблучного соку, змішаного в чашці гарячої води. Лікування слід продовжувати протягом одного місяця.
Гострий перець спалює жир
Гострий перець - це овоч, дуже багатий вітаміном С (250 мг на 100 г), перевершуючи в цьому плані шпинат та капусту. Більше того, перець-овоч також містить вітаміни А, В1, В2 і Р, помітну кількість каротину і флавоноїдів, а серед мінералів калій має пріоритетне місце -165 мг/100г. Капсаїцин, речовина, яка надає йому перцевий смак, також є потужним антиоксидантом. У той же час лабораторні дослідження показали, що цей антиоксидант r
виховує вагу тіла.
Дослідження дослідників з Університету Пердью в США показує, що гострий перець знижує апетит і посилює опіки.Всі ці переваги завдяки капсаїцину, речовині, що надає перцю пікантний смак.
Рецепт тижня
Настій гострого перцю
Як готуватися, як вводити
Ті, хто не витримує сирого гострого перцю, можуть випивати чашку настою щодня після кожного основного прийому їжі.
Лікувальний засіб готується шляхом настоювання чайної ложки гострого перцю в склянці гарячої води протягом десяти хвилин. Терапію можна продовжувати протягом семи днів.