Через 3 дні взагалі що завгодно

Я перебуваю в середині свого другого дня посту і дивуюсь, як довго має сенс поститись?

взагалі

Спочатку я хотів зробити лише 3 дні, але зараз збільшив його до 5.

Оскільки всі тут на форумі оголошують, що будуть постити тижнями, мені зараз цікаво, чи це взагалі щось зробить? (Однак мені також не вистачає позитивних відгуків чи ганебних визнань щодо припинення).

Моя мета в основному схуднути, мій ІМТ знаходиться в межах нормальної ваги, я хочу це "нормалізувати".
Я думаю, що завдяки тривалій фазі нарощування, якої також можна досягти.

--
Щасливий піст
К.

Я не уявляю, чи принесе що-небудь піст через три дні, але я думаю собі, що оскільки тіло в порядку лише після перших трьох днів, а знаменитий „піст на високому рівні” повинен розпочатися лише тоді, було б ганьбою перші дні чуми, якщо ви хочете зупинитися після цього. У моєму буклеті про піст, якого я дотримувався в останні роки, сказано, що вам слід робити п’ять днів чистого голодування без медичного нагляду, якщо у вас все дуже добре і ви здорові, ви можете збільшити його до 10 днів без медичного нагляду, але тоді все закінчилося здоровим та кумедним. Люди 30-40 днів мене теж дратують. Я дотримуюсь посту на початку дієти, тому що мені перехід набагато легший, ніж повільне зменшення. Знаючи, що вся справа з віруючими недійсна, якщо хтось згрішить лише крихітною порцією шоколаду, врятував мене від нападів тяги. За звичайної дієти я міг би збрехати собі, сказавши, що з завтрашнього дня буду їсти набагато менше і таким чином компенсувати шоколадні гріхи. Тому мій ризик рецидиву під час голодування набагато менший.

Чи не можете ви взяти перші три дні для ваги, а наступні 3 - для інших позитивних вражень від "без їжі"?