Червона сочевиця Даль - Проста і смачна

сочевиця

Смачний індійський дал з червоною сочевицею і помідорами

Даль є Блюдо з індійської сочевиці.

це є смачно приправлений імбиром, Гарам Масала і кмин.

Цей рецепт є легко і швидко.

Dal - це:

    веганз червоною сочевицею неймовірно смачно, швидко і просто

ЗМІСТ

ВНОС МІСТИТЬ РЕКЛАМУ.

ІНГРЕДІЄНТИ
на 4 порції

    250 г. Червоні лінзи 1 банку Шматочки помідора
    (400 г) 1 банка Кокосове молоко
    (400 мл)
    1 цибуля
    (150 г) 2-3 пальці ніг часник 1 - 2 см свіжий імбир
    (або більше, за смаком)
    (Імбирний порошок або імбирна паста також працює)
    2 столові ложки Олія
    (Олія для смаження, ріпакова олія або кокосова олія) 2-3 столові ложки Лимонний сік
    (свіжовичавлене або куплене готове) 2 столові ложки Овочевий відвар у порошку
    1 -2 чайні ложки Гарам Масала
    (Суміш індійських спецій) половина чайної ложки куркума половина чайної ложки Кумін (= кмин) трохи щіпки Каєнський перець (= Перець чилі)
    (Ви також можете опустити)

Продукція, що використовується:

Червона сочевиця даль

інгредієнти

  • ▢ 250 г червоної сочевиці
  • ▢ 150 г цибулі
  • ▢ 2-3 зубчики часнику
  • ▢ імбир 1-2 см
  • ▢ 400 г шматочків помідора
  • ▢ 400 мл кокосового молока
  • ▢ 400 мл води
  • ▢ 2 ст. Ложки олії

СПЕЦІЇ:

  • ▢ 1-2 ч. Ложки гарам-масали
  • Ѕ Ѕ чайна ложка куркуми
  • Teas в… ›чайна ложка кайенського перцю (порошок чилі, його також можна пропустити)
  • L ВЅ TL Кумін (кмин)
  • ▢ 2 столові ложки порошку овочевого відвару
  • ▢ 2-3 ст. Ложки лимонного соку

Інструкції

ГОТУВАТИСЯ:

ІНШИЙ:

КУХАР:

СПЕЦІЇ:

Хороший апетит!

  • Тільки на Кінець варіння овочевого бульйону в порошку або солі додати. Інакше сочевиця готується не дуже швидко.
  • Ви також можете просіяні помідори Використовуйте (томатну пасту) замість шматочків томатів.
  • Замість свіжого імбиру також можна Імбирний порошок або Імбирна паста.

Ви пробували цей рецепт? Позначте @veggie_einhorn на своєму знімку в Instagram!

👇 Для вашого Pinterest 👇

Запам’ятайте рецепт на потім

ЩО ПІДХОДИТЬ ДАЛУ?

  • Дал теж смачний:
  • рис
    (Рис басмати, рис з довгими зернами, коричневий рис)
  • Хліб наан >>
    (Індійський корж)
  • або різний хліб
  • Кіноа
  • булгур
  • кус-кус

ГАРАМ МАСАЛА

  • Гарам Масала - один Індійська суміш спецій.
  • Кожна марка - це дещо інша суміш різних спецій.

  • Кмин (кмин)
  • кардамон
  • кориця
  • Гвоздика

І залежно від марки інші спеції.

  • Дуже короткий в олії з парою
    (разом з цибулею та часником)
  • Або спочатку до кінця часу приготування додати.

КАЛОРІЇ:

Рецепт передбачає 4 порції.

1 порція дал Має 512 калорій.

26 г жиру | 46 г вуглеводів | 21 г білка

Як вам червона сочевиця даль?

У вас є запитання чи ідеї щодо рецепта? 🙂
Напишіть, будь ласка коментар.

Будь ласка, порекомендуйте рецепт іншим Facebook або с Whatsapp.
Дуже дякую! ♥

Привітання,
🙂 Ваша Карен

10 коментарів на "Маршрути Linsen Dal"


Божевілля! Їли його з лавашем, і я абсолютно закоханий. На смак як в індійському ресторані! Дякуємо за докладні інструкції та додаткову інформацію.

Шановна Лено,
дуже тобі дякую! вќ¤пёЏ
Я дуже рада, що вам сподобався рецепт і що вам сподобався дал. рџ ™ ‚
Всього найкращого,
Ваша Карен


Повністю смачні разом із хлібом наан, ми були абсолютно в захваті. Інструкція знову готується з великими зусиллями. Просто здорово!

Шановна Варвара, щиро дякую! я дуже радий, що Linsen Dal був добре прийнятий. Я також люблю його разом з хлібом наан. џ ™ ‚Велике спасибі та найкращі побажання, ваша Карен џ ™‚


Я люблю цей рецепт! Легко, швидко і надзвичайно смачно. Дякую за ці чудові рецепти.
LG тара

Шановна Тара, велике спасибі! вќ¤пёЏ
Я дуже рада, що вам подобається сочевиця і що вам сподобався рецепт. рџ ™ ‚
Всього найкращого,
Ваша Карен


Смачно!

Дуже дякую! вќ¤пёЏ рџ ™ ‚


Шановна Карен!
Тепер я повинен похвалити вас за ваші рецепти, кількість і спеції!
Я вже спробувала стільки ваших рецептів, і кожен з них був надзвичайно смачним, мені не потрібно було заправляти, і це було просто ідеально!
Всі веганські рецепти завжди були для мене надто складними, але з вашим сайтом я знайшов надзвичайно прості та смачні рецепти! Дякую, і я з нетерпінням чекаю від вас нових чудових ідей!
Lg Таня

велике спасибі за ваш коментар! вќ¤пёЏ
Я дуже радий цьому. рџ ™ ‚

Я дуже рада, що рецепти вам подобаються і вони вам подобаються.
Це мотивує мене йти далі.

Дякую і всього найкращого,
Ваша Карен џ ™ ‚

Написати коментар Скасувати коментар

Як партнер Amazon ми заробляємо на кваліфікованих продажах.