Червоне вино та шоколад, дивна дієта Піппи Міддлтон Поточна жінка МАГ
Піппа Міддлтон усі очі дивилася на неї під час королівського весілля її сестри Кейт. І щоб тримати всю вашу увагу, коли власний шлюб наступного 20 травня з Джеймсом Меттьюз, і, переконавшись, що вписався в її сукню, вона зробила ставку на Дієта Sirtfood що не що інше, як дієта, заснована на ... червоне вино та шоколад !
Цей метод, розроблений Ейданом Гоггінсом та Гленом Маттеном, двома випускниками англійської мови з харчової медицини, обіцяє втрату 3 кілограми за 7 днів, з обжерливістю та без позбавлення. Однак справа не в тому, щоб з’їсти лише два симпатичні гріхи, перебуваючи на дієті. Насправді дієта Sirtfood складається із споживання ферментів сиртуїну, що містяться у багатьох супер їжа. Ці ферменти в організмі відіграють роль старіння та збільшують здатність організму спалювати жир, вважають творці цього методу. Яблука, куркума, фініки, кава, селера, червоне вино, шоколад... Так багато продуктів, що містять ці ферменти, а отже, і ключі до схуднення.
На практиці дієта Sirtfood складається з двох фаз: перша триває сім днів. Протягом перших 3 днів не слід вживати більше 1000 калорій на день. Для їх досягнення ми п’ємо три соки і споживаємо лише один повноцінний прийом їжі, багатий на суперпродукти. Наступні чотири дні збільшують кількість калорій до 1500 за допомогою двох соків і двох повноцінних страв. Під час другої фази, яка триває чотирнадцять днів, ми споживаємо щодня одну дієтичну їжу Sirtfood, рецепти якої є на сайті, і три соки.
Дієта, якої важко дотримуватися в довгостроковій перспективі
Для Аделаїди Д’Абовіль, дієтолога-дієтолога, ця дієта є занадто обмежувальною. "Потрібно лише поглянути на список" дозволених "продуктів, щоб побачити, що це, мабуть, дуже розчаровує ... Настільки неефективне в довгостроковій перспективі. Крім того, баланс жиру/вуглеводів/білків не дотримується: врешті-решт, ефект йо-йо витягує ваші руки. Навіть якщо ви втратите три кілограми на тиждень (що обіцяють), ви відновите більше ваги, повернувшись до своїх харчових звичок », - пояснив фахівець у попередня стаття на цій дієті. Тож дотримуйтесь задоволення, завдяки якому час від часу можна отримувати келих червоного вина або два квадрати темного шоколаду та збалансовано харчуватися.
Читайте також: Двоє ютуберів перевірили небезпечну дієту моделей Victoria's Secret
Відкрити: Порада Blogger: Vicks VapoRub для боротьби з целюлітом та розтяжками