Чез Віктор схуднення та гамбургери - дивіться в небо - LiveJournal
Зайти
Авторизування в LiveJournal за допомогою стороннього сервісу приймає умови користувацького погодження Live
Chez Victor схуднення та гамбургери
Добре, ми зробимо вигляд, що з мого останнього допису не минуло три місяці, добре? Мене занадто турбує, щоб підсумувати всю свою осінь - яка була особливо зайнятою. Крім того, я мав написати ще одну публікацію про свій шлюб, так? Ну, пройде півроку, як я одружився, і я навіть ще не закінчив надсилати свої подячні листівки. Тож поки що це піде на перевагу. (Планування урочистостей на шостий день народження: фуа-гра купували в їх медовий місяць і майже ладуре-макарони. Я не можу дочекатися.)
Тож я буду робити вигляд, що нічого не сталося, і дам вам невеличку рекомендацію ні про що: додаток Lose It! Я сказав “ласкаво просимо”, щоб зменшити свої очікування, тому що сказати “ось те, що ЗМІНИЛО МОЄ ЖИТТЯ” звучить трохи мелодраматично. Хіба що це правда! Просто вживаючи калорії від того, що я з’їв, я схуд на 26 кілограмів. Через три місяці. Не ходячи жодного разу в спортзал. (Блін, що це нудно, займаюсь спортом, так? Якнайменше, будь ласка, мені потрібен час, щоб послухати телевізор.)
Насправді я зрозумів, що їв насправді занадто багато. Не обов’язково поганий бізнес, але просто занадто. Як довів викладач з дієти своєю дієтою Twinkies, поки ви їсте менше калорій, ніж витрачаєте, ви будете худнути. Навіть якщо ви їсте Джо-Луї цілий день. (До речі, раз у раз трохи Уіппета? Всього 50 калорій. Ву-у-у!) Коротше кажучи, за допомогою програми я зміг краще розрахувати, що я їв, а потім внести певні не радикальні зміни в свій раціон, і Я буквально розтанув. (Ні, я буквально маю на увазі буквально.) Я зменшив свою миску з шоколадною крупою до половини миски. Я замінив свій додатковий бублик з вершковим сиром на коржик з соусом тзацікі (бонус: дуже смачний). Я ріжу фруктові соки і п'ю більше води. Я їжу овочі раз у раз.
Я досі їм печиво, великі гамбургери від Віктора та ложки Нутелли. Але лише тоді, коли у мене залишається калорій за день. Гірше це працює! Я не хочу проповідувати-проповідувати і бути схожою на дівчину, яка каже: "ця нова дієта змінила моє життя, спробуйте цей продукт!" Це не продукт. Просто інструмент, який допомагає нам, бо, блін, як часом хитрий. Крім того, це безкоштовно.
Я закінчую кількома справді хорошими і низькокалорійними рецептами:
- Лосось з йогуртом та цитрусовим соусом. Боже мій, цей соус такий хороший. Він виглядає надзвичайно жирним і брудним, оскільки надзвичайно вершковий, але це йогурт, тому ми могли б їсти його ложкою, що не склало б проблем. Мій хлопець робить це зі мною сьогодні ввечері, я заліза заздалегідь. (Примітка: у рецепті приготування лосося дійсно складне, ми просто ставимо його в духовку на десять хвилин, і це ідеально.)
- Кабачок з метеликом і сирний кус-кус Ока. Додайте трохи курки, якщо хочете, це смачно.
- Банановий хліб з книги "Цього разу" Дженніфер Крузі. Гаразд, там повно шоколаду та цукру, але якщо йогурт замінює олію, він набагато менш калорійний. І це добре в роті.
Вчора мій Wii fit зіграв мені трохи мелодію перемоги, і мій хлопець підняв великі пальці, тому що я нарешті перейшов до "нормальної" категорії, а не до "надмірної ваги". Думаю, я збираюся святкувати з новими джинсами, сподіваючись, що вони не впадуть з мого прикладу на шляху до магазину.