Чи дієта впливає на моє бажання?
Фізичні зміни, як дієта, впливають на наше самопочуття та наше тіло. Це в свою чергу часто впливає на статеве життя. Сексолог Данія Шифтан має кілька підказок, як навчитися відчувати своє тіло на кожному етапі та справді насолоджуватися сексом.
Шановна Даня
Мені довелося докорінно змінити свій раціон харчування за станом здоров'я. Мені більше не дозволяється вживати багато продуктів. Я трохи схудла, і моє тіло природно реагує на зміни різними симптомами. Зараз я дедалі більше помічаю, що більше не маю бажання займатися сексом зі своїм хлопцем. Це турбує мене, і звичайно його теж! Можливо, це також пов’язано з моєю дієтою? Якщо так, чи маєте ви якусь пораду, як я можу повернути свою пожадливість, незважаючи на зміну дієти?
Про Данію Шифтан
Коли доктор з сексології (США) та психотерапевта (FSP, федерально визнаний) з власною практикою в Цюріху Данія Шифтан з 2008 року - позаштатний сексуальний та психотерапевт.
На додаток до своєї практики, Данія Шифтан також пропонує Інтернет-терапію протягом декількох років.
Шановна Кароліна
Так, цілком може бути, що ваша відсутність похоті пов’язана з вашою втратою ваги. Давайте подивимось на все це з іншої точки зору - будь-які умови навколишнього середовища впливають на нас. Як наші фізичні функції, так і наше самопочуття. Якщо наше тіло змінюється масово, цілком природно, що спочатку всі процеси організму повинні знову вирівнюватися. Спочатку все відчувається абсолютно по-іншому, працює по-іншому, а також впливає на наше бажання.
У той же час, однак, трапляється і так, що ми розвиваємось в сексуальності в кращому випадку до того, що стаємо більш незалежними від будь-яких факторів впливу, таких як стрес, гормони, суперечки, інші речі, які стосуються нас, або навіть втрата або збільшення ваги. Я зазвичай називаю такі зовнішні фактори "вітром" і символізують нашу сексуальність у формі дерева. Мета - вирости у велике, міцне дерево, яке може протистояти вітру - незалежно від того, з якого боку він дме. Чим більш незалежними ми стаємо від таких вітрів, тим стабільнішими стаємо і у своїй сексуальності. Тоді сексуальність іноді може стати ресурсом, який ми також можемо використовувати в такі моменти.
Я був би радий дати вам конкретну вправу в дорозі: якщо ви помітите, що ваше тіло змінилося внаслідок цієї дієти, то для вас це означає, що ви знову починаєте заселяти своє тіло. Як почувається ваше тіло при меншій вазі? Як відчуває шкіра? Як почуваються ваші груди А як почувається ваша стать? Крок за кроком ви можете спробувати сприйняти своє тіло заново і відчути це нове почуття. Не чекайте, поки задоволення повернеться, а поверніться до свого тіла і розвивайте відчуття заново. Доторкнувшись і відчуваючи себе щодня, живучи по-новому, ви можете зробити своє майже різне тіло цікавим на шляху до приємної сексуальності.
Ви також хотіли б задати Данії Шифтан питання про кохання чи сексуальність?
Тоді надішліть нам електронний лист на [email protected] або напишіть нам приватне повідомлення у Facebook чи Instagram.
Ми відберемо деякі ваші запитання, і нехай сексолог та терапевт Данія Шифтан відповість на них. Наскільки ви довгі чи короткі, залежить від вас. Якщо хочете, можете повідомити своє ім’я та вік - це, звичайно, добровільно.