Чи добре ви обмежуєте поганих; строг; народився (і чому це може бути причиною того, чому ви

20 серпня 2019 р. | Анн-Марі Гобейл

строг

Зробіть будь-який із симптоми наступне - частина вашого життя ?

- Целюліт
- Затримка рідини
- Збільшення стійких запасів жиру в стегнах, сідницях, грудях, трицепсах і стегнах
- Труднощі з втратою ваги або жиру, незважаючи на здоровий спосіб життя
- Перепади настрою
- Синдром полікістозу яєчників
- Передменструальний синдром
- Проблеми з родючістю
- Приступ паніки
- Набряклі або болючі молочні залози

Можливо, ви вперше чули про це естрогенне домінування, але це дуже поширений дисбаланс серед жінок, які живуть на Заході.

Зі своїх симптомів перед менструацією (тривожність, пригніченість, біль у грудях, вугрі) та декілька фізичних проявів я знаю, що я доміную естрогену. Якщо ви вважаєте, що це теж так, швидше за все, ваше тіло просто не може належним чином позбутися ксеноестрогенів (поганих естрогенів), які ховаються в кишечнику і викликають гормональну турбулентність.

Що таке ксеноестрогени і чому вони погані?

Ваше тіло постійно виробляє гормони. Ці гормони працюють разом і організовують важливі хімічні реакції у вашому тілі, які підтримують здоров’я та життя.

Різниця між чоловіками та жінками та те, що ми більше страждаємо від неприємних симптомів, полягає в тому, що баланс між гормонами набагато чутливіший.

Подумайте про кулю для боулінгу, збалансовану на важелі. А тепер уявіть, що цей важіль лежить на другому кулі для боулінгу, який повинен бути збалансований на другому важелі, який повинен хитатися на третьому кулі для боулінгу ... і так далі. ЦЕ ваша ендокринна система (ваша гормональна екосистема): складна, величезна, де все взаємопов’язано.

У вашому тілі два жіночі гормони відповідають за ваше самопочуття, життєвий тонус, родючість, настрій та красу (він же підтримує ваше волосся здоровими, нігті міцними, а шкіру сяючою та витонченою): естроген та прогестерон.

Ці два гормони танцюють разом протягом усього менструального циклу, під час і після вагітності, а також під час менопаузи. Їх рівновага необхідна для вашого самопочуття та вашого здоров’я.

Як правило, в природному середовищі цей баланс досягається і підтримується. Однак наше сучасне життя та наше середовище породжують зовсім інший сценарій: припливна хвиля ксеноестрогенів, які діють як естроген, але набагато потужніші.

В організмі вони порушують природний хід речей, знаходять притулок у кишечнику і їх важко вивести з організму. Ксеноестрогени часто є опорною точкою, яка веде до домінування естрогену - переповнення естрогену.

Ще одне цікаве явище виникає, коли ксеноестрогени переповнюються: ваше тіло, якщо воно вже не в змозі їх усунути, буде зберігати їх у ваших жирових клітинах, щоб нейтралізувати їх і захистити вас. Цікаво, чому так важко позбутися впертого жиру в певних місцях тіла? Це тому, що ваше тіло тимчасово запозичило ці жирові клітини, одночасно чекаючи з’ясування способу позбавлення від ксенону.

Як ксеноестрогени потрапляють у наш організм ?

Вони в основному знаходяться у вашій ванній кімнаті. Вони містяться у вашому шампуні, милі для тіла, кремах для рук, зубній пасті, дезодоранті, засобах для волосся, сумці з косметикою, лаку для нігтів. Так, вони там, вони спостерігають за вами, і ви дозволяєте їм контактувати з вашою шкірою КОЖНОГО дня. Ти знав, Крім того речовини, які потрапляють в організм безпосередньо через шкіру, безпосередньо засвоюються організмом ніж ті, що індукуються перорально, оскільки вона не пройде через печінку, яка зазвичай піклується про їх детоксикацію.

Як тільки ви можете визначити слова "парабен" або "у своєму косметичному засобі, ви отримаєте підтвердження, що воно містить ксеноестрогени, які завдають значної шкоди вашій тендітній ендокринній системі.

Усвідомлюючи небезпеку просто вживання цих загальноприйнятих продуктів, я не знаю про вас, але мені більше не потрібно, щоб переконати мене ЗМІНИТИ ЩЕ-ЩО.

Купатись у цих небезпечних ксеноестрогенах щоденно НЕ нешкідливо, і я не хочу добровільно вживати в організм ті продукти, які врешті-решт руйнують моє здоров’я, коли є КРАЩІ ПРИРОДНІ ВАРІАНТИ.

Зі свого боку, я вже змінив свій шампунь, миюче тіло, повну процедуру догляду за шкірою та дезодорант на натуральні формули без парабенів та хімікатів.

Це дорожче? Не зовсім. Я люблю переможців та магазини Маршалла за їхні численні натуральні продукти за зниженими цінами.

В іншому випадку ми також можемо знайти в Інтернеті рецепти, які дозволяють нам зробити власний зволожувач для тіла, універсальний засіб для чищення без хімічних речовин або наш природний бальзам для губ. Нічого драматичного, щоб мати чисте сумління.

Жити сумлінно та вибирати продукти та продукти, які добре працюватимуть з нашим організмом, - важлива зміна. На додаток до косметики та миючих засобів, контрацепція гормонами однозначно може порушити тендітний природний гормональний баланс, який панує в нашому тілі.

Неорганічні м’ясні та тваринні продукти (риба, молочні продукти, яйця) також можуть збільшити вплив ксеноестрогенів.

Як провести детоксикацію від ксеноестрогенів?

З одного боку, важливо максимально обмежити вплив ксеноестрогенів:

  • - Уникайте їх косметичні та чистячі засоби містять хімікати та парабени
  • - Призначений для обмежте споживання м’яса та продуктів тваринного походження не з органічного землеробства
  • - Уникайте використання пластикової тари які не сертифіковані без BPA. Натомість віддає перевагу скляній або металевій тарі.
  • - Уникайте підігрівання їжі з високим вмістом жиру в мікрохвильовці в пластиковому посуді
  • - В той самий час, виводить гідровані жири свого раціону і обмежте жири тваринного походження
  • - Намагатися пити фільтровану воду і обмежте споживання бутильованої води
  • - Зменште споживання перероблені соєві продукти

По-друге, вам абсолютно необхідно оптимізувати травлення та здатність виводити ксеноестрогени. Ось кілька ідей:

- Споживає велика кількість зелених овочів. Особливо хрестоцвіті як брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста, капуста, бок-хой, які містять хімічний компонент, який називається диіндоліметан (DIM), допомагають організму розщеплювати ксеноестрогени.

- Інтегрує a добавка клітковини щоб активувати ваш травний транзит

- Займіться спортом і піт

- Переконайтесь, що ваша печінка функціонує оптимально і уникати алкоголю що засмічує його та обмежує його ефективність у позбавленні від токсинів та поганих естрогенів.

Якщо вам подобається стаття подібного роду, я пропоную вам приєднатися до нашого привілейованого списку, щоб безкоштовно отримати додаткову інформацію у файлі жіночих гормонів.

Я також запрошую вас залишити мені свої запитання на тему домінування естрогену в області коментарів.

Анн-Марі Гобейл

ЗАСНОВНИК - ПРЕЗИДЕНТ І ГЕНЕРАЛЬНИЙ РОБОТА - БЛОГЕР - ТРЕНЕР БАРБЕЛЬ

В основному, я Барбель! Ось і все, лід розбитий. Я пристрасний тренер, спортсмен і блогер. Моя мета - об’єднати жінок у рух, який змусить їх почуватися сильними та впевненими у собі. Донизу стереотипи: замінимо замість цього визначення слова "фітнес".

Вам теж сподобається.

Зв’язок між споживанням якісних вуглеводів та хорошим функціонуванням жіночих гормонів

2019-01-22 16:40:31 | Анн-Марі Гобейл

Все, що ви повинні знати про взаємодію вашої травної флори та ваших жіночих гормонів

2020-08-29 00:00:00 | Анн-Марі Гобейл

Ви використовуєте застарілий браузер. Будь ласка, оновіть свій браузер, щоб покращити ваш досвід.

Ваш браузер не оновлений. Завантажте оновлену версію свого браузера: Chrome для найкращого та найбезпечнішого використання.

Ми використовуємо файли cookie, щоб зрозуміти, як ви використовуєте наш веб-сайт, і покращити ваш досвід. Сюди входить персоналізація вмісту та реклами. Продовжуючи користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтесь на використання нами файлів cookie, політики GDPR, переглянутої політики конфіденційності та умов використання. Все ще плутаєтесь? Надішліть нам електронне повідомлення.