Чи допомагає ходьба стегнам і сідницям Форум Втрата ваги - Journal des Femmes

2 відповіді

Вам потрібно ходити, стискаючи живіт і стискаючи сідниці °)

Мені вдається більш-менш перекусити менше, і я вже схуд на 2 кг, але Я завжди роблю надмір і продовжую робити "йо-йо".
Вам краще сісти на розумну дієту. Збалансоване харчування.

Окрім дієти, хорошим рішенням для схуднення та схуднення може стати ходьба.
З іншого боку, мова не йде про випадкову ходьбу: вам все одно доведеться ходити в певному темпі.

(видалення посилання модерацією)

Мій виклик: скинути 16 кг за 6 місяців

Ваша відповідь

стегнам

Інформаційний бюлетень

Зібрана інформація призначена CCM BENCHMARK GROUP для забезпечення надсилання вашого бюлетеня.

Вони також будуть використовуватися відповідно до підписаних опцій для цілей рекламного націлювання.

Ви маєте право отримати доступ до своїх персональних даних та виправити їх, а також право вимагати їх видалення в межах, передбачених законодавством.

Ви також можете переглянути параметри націлювання в будь-який час. Дізнайтеся більше про нашу політику конфіденційності .