Чи допомагає застуда схуднути Top Health

допоможе схуднути

Кубики льоду ? Холодно? О ні, звичайно ні! Як би це допомогло схуднути? Не судіть занадто швидко. Ці дрібниці, які вас відлякують, можуть перетворитися на актив для схуднення. Як кубики льоду та холодний душ допомагають схуднути ?

В нашому організмі є два типи жиру: білий (ГБ), або біла жирова тканина, і коричневий (ГМ), або коричнева жирова тканина. Біле - як жир шинки. Каштан виготовляється зовсім по-іншому, він містить, наприклад, залізо і жиросжигающие клітини. GB відносно інертний і шкідливий (він видає сигнали, що запобігають втраті ваги), тоді як ГМ навпаки, дуже корисний: це наш жир спалювач жиру ! Наприклад, він піклується про спалювання калорій, щоб перетворити їх на тепло, коли нам холодно або коли ми щось їмо холодний. Крім того, холодний душ щодня та/або накладання пакету з льодом на шию і плечі на 30 хвилин на день здається дійсно ефективним, щоб схуднути на кілька кілограмів, коли застоюєте у втраті ваги. Тімоті Ферріс * рекомендує робити це ввечері, натомість це час, коли ви посилите свій метаболізм. Так само випийте півлітра крижаної води за 30 хвилин до сніданку.