Чи дозволяється пити полуницю Вольвиком під час дієти Блог
Ароматизована мінеральна вода вторгається на полиці наших супермаркетів. І з поважної причини: це може бути частиною дієти для схуднення і змусити нас худнути ... за умови, що ви знаєте, як виміряти споживання.
Вольвик Соковита полуниця на дієті? Так, але не у великих кількостях
З 27 ккал на 100 мл цей напій не особливо заборонений під час дієти. Питна вода корисна для вашого здоров’я. Він залишається найвищим напоєм для схуднення, навіть якщо він не має смаку та запаху.
Це сприяє кращій гідратації та гарантованому виведенню токсинів та інших відходів, що містяться в організмі. Кожному також здається важким поважати добову дозу від 1,5 до 2 літрів випитої води.
Звідси підвищений інтерес до різноманітних ароматизованих мінеральних вод, присутніх у наших магазинах. Вони означають неминуче бажання змінювати задоволення.
Але майте на увазі, що не всі ароматизовані напої створені рівними. Деякі приховують калорії, які можуть зробити вас товстими, якщо ви не будете обережні. Полуниця Volvic Juicy має перевагу в тому, що вона не містить консервантів і без підсолоджувачів.
Крім того, його аромати абсолютно природні, що виключає потребу в будь-якій хімічній речовині.
Як інтегрувати полуницю Volvic Juicy в дієту для схуднення ?
Для того, щоб бути краще інтегрованим у дієту і мати можливість контролювати свою вагу, вам слід обмежитися 800 мл полуниці Volvic, що еквівалентно 4 склянкам.
Дійсно, вміст вуглеводів повинен бути меншим або рівним 0,60 г на 100 мл води.
Однак дотримуйтесь лише однієї склянки 200 мл ароматизованої води якщо вміст вуглеводів становить близько 3 г на 100 мл. У будь-якому випадку, ви остаточно споживаєте 6 г простих вуглеводів, що практично еквівалентно грудці цукру. Ви також знайдете полуничний вольвік у форматах 50 і 33 кл. Тому необхідно перевірити склад на етикетці.
Навіть якщо він майже не містить калорій, він, тим не менше, асоціюється з легким напоєм. В ідеалі віддайте перевагу звичайній воді з основними прийомами їжі щодня. Що стосується фруктової мінеральної води без цукру, зарезервуйте її на певний час, наприклад час перекусу, під час практикиспортивна діяльність або навіть на вечірці.
Дізнайтеся більше про склад полуниці Volvic Juicy
Як частину щоденного споживання важливо враховувати склад цього напою, щоб не набирати вагу. Ця запашна вода, зокрема, складається з природної мінеральної води до 84,3% у поєднанні з фруктовим соком, виготовленим з різних концентратів (полуниця 5%, лимон 2,8% та виноград 2,2%).
Він також містить 5,7% цукру, а також натуральні ароматизатори та концентрований морквяний сік фіолетового кольору. Ця вода просто представляє задоволення від фруктів та природної мінеральної води.