Чи є деякі продукти справді природними афродизіаками BBC News Африка
Фотографія, Getty Images
Деякі люди вірять, що хороша їжа може зробити їх кращими коханцями.
Якби існували докази того, що лише одна їжа може покращити ваше лібідо, потенцію чи сексуальне задоволення, вона, швидше за все, буде продана.
Збалансоване харчування, активний спосіб життя та міцне психічне здоров’я можуть покращити ваше статеве життя - але чи є такі продукти, які є природними афродизіаками? ?
Інгредієнти, що викликають ендорфіни, що викликають щастя, які містять поживні речовини, пов’язані зі здоровим лібідо, або які просто пов’язані з багатством і успіхом, часто вважаються підсилювачами лібідо.
Давайте поглянемо на історію та науку, що лежать в основі теорій, і з’ясуємо, чи може будь-яка з цих продуктів насправді покращити ваше статеве життя.
Читайте також
Чи дійсно діє вживання устриць? ?
Фотографія, Getty Images
Ідея про те, що устриці є афродизіаками, може бути пов’язана з морським походженням Афродіти, грецької богині кохання.
Кажуть, що Казанова, мабуть, найвідоміший коханець в історії, з’їв на сніданок 50 устриць.
Однак не існує доведеного зв'язку між устрицями та підвищеним лібідо, то звідки беруться чутки? ?
Легенда свідчить, що коли Афродіта - грецька богиня сексуального кохання - народилася з білої піни і піднялася з моря, а морепродукти, таким чином, стали вважатися афродизіаками.
Але є хороша новина для любителів устриць: ці дорогоцінні молюски упаковані цинком, необхідним поживним речовиною для виробництва тестостерону.
Дослідження показали, що цинк може допомогти у лікуванні чоловічого безпліддя та поліпшити якість сперми.
Інші хороші джерела цинку включають молюсків, червоне м'ясо, насіння (як гарбуз, коноплі та кунжут), горіхи (як кеш'ю та мигдаль), овочі (нут та квасоля червоні), молоко та сир.
Чи може темний шоколад зробити вас кращим коханцем? ?
Фотографія, Getty Images
Вживання чорного шоколаду подарує вам любов з першого погляду, стверджують вчені.
Вживання темного шоколаду може імітувати початкове задоволення від закохування, стверджують дослідники, оскільки він містить фенілетиламін (PEA), «хімічну речовину любові».
PEA - який циркулює в перші кілька місяців стосунків - викликає вивільнення гормону дофаміну, гормону, який сприяє самопочуттю, і стимулює центр задоволення мозку.
Однак у шоколаді є лише дуже мала кількість PEA, і невідомо, чи він залишається активним при споживанні.
Какао також містить амінокислоту триптофан, і, як кажуть, збільшує кровотік і рівень серотоніну (ще одного "гормону радості").
Коли розпочався зв’язок між шоколадом та сексом? Ймовірно, у 16 ст.
Ернан Кортес був іспанським конкістадором 16 століття, який керував експедицією до імперій майя та ацтеків і взяв під контроль більшість того, що зараз є Мексикою, від імені корони Кастильського королівства.
Також його вважають першим європейцем, який знайшов шоколад. Він написав своєму королю, сказавши, що бачив, як майя пили суміш какао, яка "зміцнює витривалість і бореться з втомою".
Але старі кастильці, можливо, приписували шоколаду ті переваги, яких у майя не було, і, безумовно, немає доказів, що підтверджують його використання як афродизіаку.
Іншими джерелами триптофану є: лосось, яйця, птиця, шпинат, насіння, яйця, горіхи та соєві продукти.
Чи приправить перець чилі ваше статеве життя ?
Фотографія, Getty Images
Гострий перець прискорює обмін речовин і пульс
Гострий перець містить капсаїцин, який, як показують дослідження, може стимулювати вивільнення ендорфінів (так, ще один гормон, що забезпечує самопочуття), щоб створити "чилі високий".
Це також пришвидшує ваш метаболізм і підвищує температуру тіла та частоту серцевих скорочень, що ми відчуваємо, коли займаємось сексом.
Але ніколи не забувайте мити руки після приготування перцю. !
Алкоголь допомагає чи заважає ?
Фотографія, Getty Images
Алкоголь може зробити вас менш сором’язливим, але будьте обережні, щоб не перестаратися.
Алкоголь може збільшити бажання, зменшуючи обмеження, але, як стверджує Макбет, він "викликає бажання, але забирає ефективність".
Чутливість у чоловіків і жінок також знижується через надмірне вживання алкоголю, і з часом це може зменшити ваше лібідо або, у важких випадках, спричинити імпотенцію.
До того ж пахнути пабом насправді не захоплює !
Як можна зменшити ризик еректильної дисфункції ?
Фотографія, Getty Images
Засуньте в цю фруктову миску, щоб її годували рослини.
Дослідження показали, що споживання продуктів, багатих на деякі флавоноїди - сполуки, витягнуті з рослин - пов’язане зі зниженим ризиком еректильної дисфункції (ЕД).
Дослідження показало, що один конкретний флавоноїд, антоціанін (що міститься в чорниці) та інші в цитрусових фруктах, можуть запобігати ЕД.
Вище загальне споживання фруктів пов’язане зі зниженням ризику ЕД на 14%, а поєднання продуктів, багатих флавоноїдами та фізичними вправами, може зменшити цей ризик на 21%.
Тож заходь у цю фруктову миску !
Деякі дослідження припускають, що середземноморська дієта може бути ефективною для запобігання ЕД та збереження статевої функції, оскільки вона базується на цільних зернах, фруктах, овочах, бобових, горіхах (мигдаль та волоські горіхи) та олії.
Інші джерела антоціаніну включають вишню, ожину, чорну смородину, журавлину, малину, деякі виноград, баклажани та червону капусту.
Афродизіаки з першого погляду
Фотографія, Getty Images
Афродіта - також відома як Венера, оскільки римляни перейменували її - народилася з моря, що призвело до того, що морепродукти вважалися афродизіаком.
Афродізіаки можна розділити на три категорії: ті, що впливають на лібідо, потенцію та сексуальне задоволення.
Науково не доведено, що вони ефективні для людей через труднощі вимірювання успіху.
Насправді єдиний афродизіак, який, як було доведено, діє. аромат стиглих і гнилих фруктів. І це ефективно лише на самцях плодових мух.
Експерт із питань сексуального здоров’я доктор Кричман вважає, що люди їдять афродизіаки лише тому, що вони думають, що вони будуть працювати, і припускає, що якщо щось у вас працює, чи має значення, чому ?
Багато з так званих афродизіаків є здоровою їжею, але бажано триматися подалі від рослинних екстрактів та речовин, якщо їм бракує даних про безпеку та всього, що претендує на чудодійний засіб.
Основні умови
Якщо у вас знижено лібідо, можливо, у вас є основний медичний стан, тому завжди звертайтесь до лікаря.