Чи є ефективний спалювач жиру, я хочу схуднути - Journal des Femmes
Маленьке питання: Хто з вас знайде ефективний спалювач жиру?
Я поклав це в контекст, у мене завжди була надмірна вага, 2 роки тому я дотримувався низькокалорійної дієти (мій блокнот для схуднення сезону ххххххх весна-літо), що змусило мене знизитися до норми на рівні ІМТ (-5 кг за 3 місяці ) Оскільки у мене народилася дитина, я набрав 20 кг. Дитина в 11 місяців.
Минуло 2 тижні з того часу, як я знову розпочав дієту з низьким рівнем харчування, але втрата набагато повільніша, ніж у перший раз, тому я шукаю спалювач жиру, який міг би допомогти мені розпочати втрату.
FYI, я багато гуляю зі своїми собаками та дитиною в колясці, і я живу в двоповерховому будинку, тому з точки зору фізичної активності я займаюся протягом дня. Крім того, без обмежень я відвідую водний спорт, коли можу мати няню, тобто мінімум 1 тиждень.
Я не хочу в’яжучого жиру і не дбаю про пригнічуючий апетит ефект, оскільки моя дієта не може мати менше жиру, ніж зараз.
Ось, будь ласка, скажіть мені свою думку, адже в жанрі багато шахрайства. Дякую